आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून हे खूप फायदेशीर फळ आहे.
पपईमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. याशिवाय, त्यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स देखील भरपूर असतात.
तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर पपईचा आहारात नक्की समावेश करा.
जर तुम्ही दररोज काही प्रमाणात पपई खाल्ल्यास आजारी पडण्याची शक्यता कमी होते.
व्हिटॅमिन ए केवळ दृष्टी सुधारण्यासाठीच नाही तर वृद्धत्वाशी संबंधित अनेक समस्या सोडवण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.
पपईचे सेवन केल्याने पचनक्रियाही सक्रिय राहते. पपईमध्ये अनेक पाचक एंजाइम असतात.
ज्या महिलांना मासिक पाळीदरम्यान वेदना होत असल्याची तक्रार असते त्यांनी पपईचे सेवन करावे.
काजू खाल्याने होऊ शकतात हे दुष्परिणाम, दिवसाला किती काजू खावेत