एका दिवसात किती चमचे चिया सीड्स खावेत?
7th September 2025
Created By: Aarti Borade
चिया सीड्सला आरोग्यासाठी वरदान मानले जाते
ते निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यास मदत करतात
विशेषतः वजन कमी करण्यासाठी ते फायदेशीर आहे
तज्ज्ञांच्या मते, एका दिवसात 1-2 चमचे चिया सीड्स खाणे योग्य आहे
जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पचनसंस्थेला त्रास होऊ शकतो
चिया सीड्स पाण्यात भिजवून किंवा अन्नात मिसळून खावेत
काजोलच्या मांडीवर दिसणारी ही मुलगी आज आहे मोठी अभिनेत्री
स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा