पटकन झोपायचे असेल तर झोपण्यापूर्वी हे काम करा
8th October 2025
Created By: Aarti Borade
स्क्रीनपासून दूर राहा, झोपण्यापूर्वी फोन बंद करा.
हलका संगीत किंवा ध्यान करा, मन शांत होईल.
गरम पाण्याने आंघोळ करा, शरीर रिलॅक्स होईल.
चहा-कॉफी टाळा, दूध किंवा हर्बल टी घ्या.
नियमित झोपण्याची वेळ ठरवा, शरीराची घड्याळ सेट होईल.
अंधाऱ्या, शांत खोलीत झोपा, झोप पटकन येईल
काजोलच्या मांडीवर दिसणारी ही मुलगी आज आहे मोठी अभिनेत्री
स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा