उन्हाळ्यात शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी अनेक वस्तूंचा समावेश आहारात केला जातो.
1 जून 2025
उन्हाळ्यात उसाच्या रस घेणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तज्ज्ञांकडून यासंदर्भात अनेक फायदे सांगितले जातात.
जयपूरमधील डायटिशियन मेधावी गौतम यांनी सांगितले की, ऊस थंड असतो. त्यात ग्लुकोच मुबलक असतात. त्यामुळे त्याच्या सेवनानंतर इंस्टेंट एनर्जी मिळते.
उसाचा रस पिणे आतड्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो. आतडे निरोगी असेल तर रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली राहील.
मधुमेह किंवा किडनीचा आजार असेल तर उसाचा रस पिणे टाळावे. त्यात ग्लुकोज असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतात.
मधुमेह किंवा किडनीचा आजार असेल तर उसाचा रस पिणे टाळावे. त्यात ग्लुकोज असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतात.
उन्हाळ्यात पाण्याच्या कमतरतेमुळे आरोग्याचे नुकसान होते. यावेळी उसाचा रस शरीरास हायड्रेड ठेवण्यास मदत करते.