शेंगदाणे खोकल्याच्या समस्येत आराम देतात. यामुळे फुफ्फुसाचा कर्करोग रोखण्यास मदत होते.
यामध्ये असलेले फायबर आपल्या शरीराला आतून डिटॉक्स करते आणि त्वचेशी संबंधित समस्या दूर करण्यास मदत करते.
यामध्ये असलेले अनेक प्रकारचे पोषक तत्व आपल्या शरीराला आतून पोषण देतात आणि आपल्याला मजबूत करतात.
हिवाळ्यात याचे रोज सेवन केल्याने शरीर आतून उबदार राहते आणि थंडीपासूनही बचाव होतो.
हिवाळ्यात दररोज शेंगदाणे खाणे देखील तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचा एक मार्ग आहे
जे आपल्या शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्याचे काम करते.
शेंगदाण्यामध्ये असलेले फायबर आणि प्रोटीन वजन कमी करण्यास मदत करते.
Pista : किडनी स्टोन असो की लठ्ठपणा या लोकांनी पिस्ता खाणे टाळावेच