औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेल्या भोपळ्याचा विशेषत: या उन्हाळ्यात भरपूर वापर केला जातो.
ही भाजी थंड असून पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने ती लवकर पचते. याशिवाय यामध्ये फायबर, कार्ब्स, प्रोटीन, फॅट, व्हिटॅमिन सी देखील आढळते
भोपळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स तुमची कमकुवत प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
भोपळ्याचे सेवन पोटासाठी खूप फायदेशीर आहे. पोटाशी संबंधित समस्यांमध्ये हे खूप फायदेशीर आहे.
उन्हाळ्यात लोक डिहायड्रेशनला बळी पडतात. त्यामुळे ही समस्या टाळण्यासाठी भोपळ्याचे सेवन करा.
भोपळ्यामध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर असते जे आपल्या हृदयाला धोक्यापासून वाचवते.
लोक नैराश्याचे शिकार होतात आणि लोकांना झोपेचा त्रास होऊ लागतो. अशा स्थितीत याचे सेवन केल्याने तुम्हाला ऊर्जा मिळते आणि पुरेशी झोपही मिळते.
Coconut water : अशा लोकांनी अजिबात पिऊ नये नारळाचे पाणी