पौष्टिकतेने समृद्ध असलेल्या निरोगी स्नॅक्समध्ये हरभरा समाविष्ट केला जातो.
मूठभर हरभरे खाल्ल्याने शरीर ताजेतवाने आणि ऊर्जासंपन्न राहते.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी भाजलेले हरभरे खूप फायदेशीर आहे.
भाजलेले हरभरे पोटाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
भाजलेले हरभरे खाल्ल्याने मेंदूच्या कार्यालाही चालना मिळते. यामुळे मानसिक आरोग्य चांगले राहते.
हरभऱ्यामध्ये फायबर असते जे वजन वाढण्यास प्रतिबंध करते आणि पचनसंस्था मजबूत करते.
हरभऱ्यामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण चांगले असते, जे शरीरात नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करते.
Radish Benefits : सकाळी रिकाम्या पोटी मुळा खाण्याचे अप्रतिम फायदे