उन्हाळ्यात जास्त आंबे खाल्ल्याने कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात आणि एका दिवसात किती आंबे खाणे योग्य आहे.
जास्त प्रमाणात आंब्याचे सेवन केल्याने अपचन, गॅस आणि पोटदुखी यांसारख्या पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात.
आंब्यामध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे पोटावर परिणाम होतो.
आंब्यामध्ये जास्त प्रमाणात कॅलरीज असतात, जे जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास तुमचे वजन वाढू शकते.
काही लोकांना आंब्याची ऍलर्जी असू शकते. जास्त प्रमाणात आंबा खाल्ल्याने या ऍलर्जी वाढू शकतात.
आंब्यामध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने त्याचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चांगले मानले जात नाही.
साधारणपणे, एखाद्या व्यक्तीने दिवसातून एक ते दोन आंबे खाणे सुरक्षित मानले जाते.
संत्री खाण्याचे अनेक फायदे जाणून तुम्ही आजपासूनच ते खायला सुरुवात कराल