आंबट दही खाल्ल्याने शरीराला काय फायदे मिळतात?
11 May 2025
Created By: मयुरी सर्जे
राव
आंबट दही खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. हे पचनापासून ते आतड्यांचे आरोग्य सुधारते
आंबट दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात जे आतड्यांसाठी फायदेशीर असतात. बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो
आंबट दह्यामध्ये प्रथिने असतात ज्यामुळे पोट भरल्यासारखे वाटते. तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवते.
आंबट दह्यामध्ये कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी असते जे हाडे मजबूत करते
प्रोबायोटिक्स रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात
काही लोकांना दह्याची अॅलर्जी असू शकते, ज्यामुळे खाज सुटणे, पुरळ येणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
मनी प्लांटजवळ कोणत्या तेलाचा दिवा लावावा?
स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा