देशी तुपाचे सेवन ‘या’ लोकांसाठी धोकादायक!

Desi ghee

मुंबई: दूध उत्पादनात भारत अग्रेसर आहे. आपल्याकडे खेड्यापाड्यांपासून शहरांपर्यंत दुधाची कमतरता नाही, त्यामुळे भारतात तसं देशी तूप खाण्याकडे कलही खूप जास्त आहे हे उघड आहे. देशी तूप चपाती, खिचडी, वरण भात अशा पदार्थांमध्ये टाकून खाल्ले जाते. बहुतेक आरोग्य तज्ञ देशी तूप हे स्वयंपाकाच्या तेलाला एक निरोगी पर्याय मानतात आणि त्यास सुपरफूडचा दर्जा देतात, कारण ते केसांपासून त्वचेपर्यंत फायदेशीर आहे.

देशी तूप खाणे फायदेशीर की हानिकारक?

देशी तूप खाण्याच्या फायद्यांबद्दल आपण अनेकदा ऐकले असेल, जे बऱ्याच अंशी खरे देखील आहे, परंतु काही वेळेस याचा तोटा देखील आहे. सर्वप्रथम ते मर्यादित प्रमाणात खावे आणि ते सर्वांसाठी फायदेशीर आहेच असे नाही. चला जाणून घेऊया कोणत्या आजारात आपण देशी तुपाचे सेवन करू नये.

कोणत्या लोकांनी देशी तूप खाऊ नये?

• जर तुम्ही ऑफिसमध्ये 8 ते 10 तास काम करत असाल आणि तुमची शारीरिक हालचाल होत नसेल तर देशी तूपाचे सेवन तुमच्यासाठी योग्य नाही.
• ज्यांना उच्च कोलेस्ट्रॉलची समस्या आहे त्यांनी देशी तुपापासून दूर राहावे, कारण यामुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
• जर तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास असेल तर देशी तूप टाळा कारण यामुळे आरोग्य बिघडू शकते.

देशी तूप ‘या’ लोकांसाठी फायदेशीर

• जे लोक तासनतास वर्कआउट करतात.
• जे लोक अशी कामे करतात ज्यात धावण्याची आणि धावण्याची गरज असते, त्यांनी देशी तूप खाणे योग्य आहे.
• जे लोक पातळ आहेत आणि कोणत्याही परिस्थितीत त्यांना आपले वजन वाढवायचे आहे, त्यांच्यासाठी तुपाचे सेवन केल्यास इच्छित परिणाम मिळू शकतात.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा देत नाही.)