रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी ‘या’ आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो करा!
आयुर्वेदिक तज्ञांच्या मते, मधुमेहाच्या रुग्णांनी मेथीचे नियमित सेवन करावे. मेथीचे दाणे स्प्राउट्सच्या स्वरूपात सेवन केले जाऊ शकतात किंवा तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी पिऊ शकता. कारले, आवळा आणि कोरफड यासारखे कडू पदार्थ मधुमेह नियंत्रणात मदत करतात. यामुळे आपण दररोज सकाळी कारल्याचा रस पिला पाहिजे.
1 / 5
तांब्याच्या भांड्यातून पाणी पिण्याचा सल्ला अनेक वर्षांपासून दिला जातो. हे रक्तातील साखरेतील चढउतार टाळण्यास मदत करते. तांब्याच्या भांड्यात साठवलेल्या पाण्याला तांब्याचे पाणी म्हणतात. तांब्याच्या भांड्यात पाणी रात्रभर ठेवा आणि दुसऱ्या दिवशी प्या.
2 / 5
आयुर्वेदिक तज्ञांच्या मते, मधुमेहाच्या रुग्णांनी मेथीचे नियमित सेवन करावे. मेथीचे दाणे स्प्राउट्सच्या स्वरूपात सेवन केले जाऊ शकतात किंवा तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी पिऊ शकता.
3 / 5
कारले, आवळा आणि कोरफड यासारखे कडू पदार्थ मधुमेह नियंत्रणात मदत करतात. यामुळे आपण दररोज सकाळी कारल्याचा रस पिला पाहिजे.
4 / 5
कढीपत्ता आणि जामुन - कढीपत्ता मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी खूप चांगला आहे. त्यामुळे दिवसातून दोन ते तीन वेळा सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. जामुन इंसुलिनचे उत्पादन वाढवण्यास मदत करते.
5 / 5
आयुर्वेद