आपल्याला पडलेली 90 टक्के स्वप्न आपण का विसरतो? जाणून घ्या कारण…

झोप

मुंबई : झोपेत असताना स्वप्न पाहणे आपल्या आयुष्याशी संबंधित आहे. स्वप्नांवर आपले नियंत्रण नसते, म्हणूनच आपल्याला चांगली आणि वाईट दोन्ही प्रकारची स्वप्ने दिसतात. तथापि, स्वप्नात पाहिलेली दृश्ये फारशी नसली तरी, काही आपल्या आयुष्याशी निगडित असतात. आता स्वप्नांविषयी काही सोप्या गोष्टींबद्दल सांगण्याची काही गरज नाही, कारण तुम्हीही स्वप्न पाहता आणि जर तुम्ही स्वप्न पाहिले तर तुम्हाला हे देखील समजेल की, रात्री झोपताना तुम्ही जी स्वप्न पाहता त्यातील बहुतेक स्वप्ने डोळे उघडल्यावर विसरली जातात (Why we forgot all the dreams know the reason).

आपल्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की, आपण पाहिलेल्या एकूण स्वप्नांपैकी जवळपास 90 टक्के स्वप्ने लक्षात ठेवण्याऐवजी आपण विसरून जातो. परंतु, आपण बहुतेक स्वप्ने विसरून का जातो? चला तर, आज आपण जाणून घेऊया या प्रश्नाचे उत्तर…

झोपेच्या वेळी डोळ्यांची जलद हालचाल

वैज्ञानिकांनी स्वप्नांबद्दल बरेच संशोधन आणि अभ्यास केले आहेत. शास्त्रज्ञांच्या म्हणण्यानुसार आपण झोपेच्या वेळी बर्‍याच वेळा रॅपिड आय मूव्हमेंट (REM) माध्यमातून जातो आणि या दरम्यान आपण स्वप्ने पाहतो. 10 मिनिटांच्या झोपेनंतरच ही हालचाल सुरू होते. वास्तविक, आरईएम दरम्यान झोपताना, आपला मेंदू पूर्णपणे शांत नसतो आणि सक्रिय मोडमध्ये राहतो. यावेळी काही गोष्टी मनामध्ये चालू असतात आणि म्हणूनच आपण स्वप्ने पाहतो.

रात्री झोपी गेल्यानंतर आम्ही दर दीड तासाच्या अंतराने आरईएममध्ये असतो. आरईएमचा हा काळ सुमारे 20 ते 25 मिनिटांपर्यंत असतो आणि यावेळी आपल्याला वेगवेगळ्या प्रकारची स्वप्ने पडतात.

यामुळे आठवत नाहीत स्वप्ने

अमेरिकेतील हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमध्ये झोपेचा अभ्यास करणाऱ्या रॉबर्ट स्टिकगोल्ड यांनी बीबीसीला सांगितले की, बरेच लोक स्वप्नात पाहिलेली दृश्य विसरतात, तर असेही बरेच लोक आहेत ज्यांना त्यांची स्वप्ने आठवतात. स्टिकगोल्डच्या म्हणण्यानुसार या दोन परिस्थितीमागील वेगवेगळी कारणे आहेत. रॉबर्ट स्टिकगोल्डच्या म्हणण्यानुसार, जे लोक ठराविक वेळेस झोपायला जातात आणि गजरानंतर उठतात, ते ताबडतोब ऑफिसची तयारी करण्यासाठी निघतात, अशा लोकांना स्वप्नांची आठवण खूपच कमी असते.

दुसरीकडे, ज्या लोकांना जास्त काम नसते आणि झोपल्यानंतरही डोळे बंद ठेवतात, त्यांना स्वप्नांचा विसर पडण्याची शक्यता फारच कमी असते. बर्‍याच अहवालांमध्ये असेही म्हटले आहे की, ज्या लोकांना स्वप्नांचा विसर पडतो ते मानसिकदृष्ट्या स्वस्थ असतात. तर, अनेक स्वप्नांची आठवण ठेवणारे लोक मानसिकदृष्ट्या अस्थिर असतात.

(Why we forgot all the dreams know the reason)

हेही वाचा :

PHOTO | आता वर्क फ्रॉम होममुळे पगाराची सिस्टम बदलणार? जाणून घ्या डिटेल माहिती

पावसाळ्यात कोरोना संसर्गाचे प्रमाण वाढेल का? जाणून घ्या तज्ज्ञ काय म्हणतात…