PHOTOS : Summer Foods : उन्हाळ्यात हे 5 फळं खाणं अतिशय महत्त्वाचं, तुम्ही खाता?
टरबूजाचं सेवन उन्हाळ्यात खूप महत्त्वाचं आहे. कारण त्यात जवळपास 90 टक्के पाणी असते. टरबूज खाल्ल्याने शरीरातील पाण्याचं प्रमाण मुबलक राहतं.
1 / 5
टरबूजाचं सेवन उन्हाळ्यात खूप महत्त्वाचं आहे. कारण त्यात जवळपास 90 टक्के पाणी असते. टरबूज खाल्ल्याने शरीरातील पाण्याचं प्रमाण मुबलक राहतं.
2 / 5
उन्हाळ्याच्या दिवसात काकडी खाणं देखील आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचं असतं. यातून शरीराला पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर मिळतात. यामुळे बद्धकोष्टतेचा प्रश्नही सुटतो. तसेच शरीरातील पाण्याची कमतरता देखील पूर्ण होते.
3 / 5
कीवीमध्ये विटॅमिन बी1, बी2 बी3 आणि विटॅमिन सीचं प्रमाण भरपूर असतं. त्यामुळेच हे फळ खाणं हृदय, दात आणि किडनीच्या आरोग्यासाठी चांगलं असतं.
4 / 5
दही
5 / 5
नारळ पाणी