प्रविण शिंदे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम

इतके तास झोपला तर डायबेटिज होऊ शकतो, या लोकांना सर्वाधिक धोका

या लेखात मधुमेह आणि अपुऱ्या झोपेतील संबंध स्पष्ट केले आहेत. सहा तासांपेक्षा कमी झोप घेतल्याने मधुमेहाचा धोका किती वाढतो हे सांगितले आहे. ज्यांचं आधीपासून वजन अधिक आहे, कुटुंबात मधुमेहाचा इतिहास आहे किंवा जे नियमितपणे जेवत नाहीत त्यांना मधुमेहाचा जास्त धोका असतो. लेखात पुरेशी झोप कशी घ्यावी याबद्दलही मार्गदर्शन दिले आहे.

• प्रविण शिंदे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम
• Updated on: Nov 26, 2024
• 3:06 pm