PHOTO | डोकेदुखीने त्रस्त आहात ? मग करा हे घरगुती उपाय, काही मिनिटांत दूर होईल डोकेदुखी
Headache relief remedies: चुकीच्या आहारामुळे किंवा तणावामुळे अनेकदा लोकांना डोकेदुखीचा त्रास होतो. त्यामुळे अनेकांचा दिनक्रम विस्कळीत होतो. मात्र, काही घरगुती उपाय करून तुम्ही काही मिनिटांतच यापासून सुटका मिळवू शकता.
गरम पाणी आणि लिंबू : कधीकधी शरीरात गॅस तयार झाल्यामुळे डोकेदुखी देखील सुरू होते. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू मिसळा. हे लक्षात ठेवा की तुम्ही ते सिप-सिप करीतच प्या.
सफरचंद आणि काळे मीठ : हा देखील एक उत्तम घरगुती उपाय मानला जातो. एक सफरचंद घ्या आणि त्याचे तुकडे करा. आता त्यावर काळे मीठ शिंपडून खा. गॅसची समस्या दूर करण्यासाठीही काळे मीठ गुणकारी मानले जाते.
लवंग : लवंगाचा वास घेणे देखील डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी चांगले मानले जाते. यासाठी तव्यावर लवंग भाजल्यानंतर रुमालात बांधून ठेवा. या बंडलचा वास घेत राहा. यातूनही काही मिनिटांत डोकेदुखी दूर होऊ शकते.
तुळस आणि आले : या दोन्ही घटकांचा रस काढून कपाळावर लावल्यानेही डोकेदुखी कमी होते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही काढलेला रस पाण्यात मिसळूनही पिऊ शकता. हा घरगुती उपाय देखील प्रभावी ठरेल.
लेमन टी : लिंबू आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर मानला जातो. डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी लिंबू चहा पिणे चांगले. यासाठी काळ्या चहामध्ये अर्धा लिंबू पिळून प्या. डोकेदुखीच्या समस्येवर मात करता येते.