संजीवनी औषधी वनस्पतीपेक्षाही जास्त पपईच्या बियांचे फायदे! वाचा

Papaya seeds benefits

Image Credit source: Social Media

पपई हे एक असे फळ आहे जे जवळजवळ प्रत्येक भारतीयाने खाल्ले असेल, त्याच्या फायद्यांबद्दल अनेकदा बोलले जाते. हे अतिशय चवदार फळ आहे. हे इतके स्वस्त आहे की सर्व प्रकारचे गरीब आणि श्रीमंत लोक ते खाऊ शकतात. पण पपई खाताना बहुतेक लोक बिया डस्टबिनमध्ये टाकतात. ज्यांना या फळाची लागवड करायची आहे, तेच या बियांचा वापर करतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की हे बियाणे इतर अनेक आजारांवरही वापरले जाऊ शकते.

पपईच्या बियांचे फायदे

पपईच्या बियांचा रंग काळा असतो, त्यात अनेक प्रकारची पोषक तत्वे आढळतात. ते थेट खाल्ल्यास त्याची चव कडू लागेल. साधारणपणे हे बी प्रथम उन्हात वाळवले जाते, नंतर दळून खाल्ले जाते.

भारतात हृदय रुग्णांची संख्या खूप जास्त आहे, लोक दररोज हृदयविकाराच्या झटक्याला बळी पडत आहेत, अशा परिस्थितीत पपईच्या बिया एखाद्या संजीवनी औषधी वनस्पतीपेक्षा कमी नाही. यात असलेले अँटीऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्समुळे आपल्या शरीराला होणाऱ्या नुकसानापासून आपले संरक्षण करतात. या बियांच्या साहाय्याने रक्तदाब नियंत्रित करता येतो.

जळजळ कमी करण्याच्या दृष्टीने पपईच्या बिया खूप प्रभावी आहेत. या बियांमध्ये अल्कलॉइड, फ्लेव्होनॉइड्स आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असतात. यामुळे शरीरात असलेली सूज नाहीशी होते.

त्वचेसाठी चांगले! जर तुम्हाला त्वचेशी संबंधित समस्यांचा सामना करावा लागत असेल तर पपईचे बियाणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. यामध्ये असलेले अँटी एज गुणधर्म त्वचा मऊ आणि चमकदार बनवण्यास मदत करतात.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा दिलेला नाही.)