केस कधी आणि किती वेळा धुवावे? रोज केस धुणे फायद्याचे की तोट्याचे?
आठवड्यातून किती वेळा केस धुवावेत आणि रोज केस धुतल्याने केसांवर काय परिणाम होतो? जाणून घ्या तज्ज्ञांचा सल्ला आणि केसांची काळजी घेण्याच्या सोप्या टिप्स.
सुंदर, चमकदार आणि निरोगी केस प्रत्येकालाच हवे असतात. पण धावपळीची जीवनशैली, प्रदूषण आणि धूळ यामुळे केसांची काळजी घेणे एक मोठे आव्हान बनले आहे. त्यातच आठवड्यातून नक्की किती वेळा केस धुवावे? आणि रोज केस धुतल्याने खरंच फायदा होतो की नुकसान? असा प्रश्न अनेकदा उपस्थित केला जातो. आज आपण या प्रश्नाचे उत्तर जाणून घेऊया.
आरोग्य आणि सौंदर्य तज्ज्ञांच्या मते, केस किती वेळा धुवावे हे प्रत्येकाच्या केसांच्या प्रकारावर अवलंबून असते. सामान्यतः आठवड्यातून २ ते ३ वेळा केस धुणे बहुतांश लोकांसाठी पुरेसे आणि योग्य मानले जाते.
ज्यांचे केस खूप तेलकट असतात, त्यांच्या टाळूवर लवकर तेल जमा होते. अशा लोकांनी आठवड्यातून ३ ते ४ वेळा किंवा आवश्यकतेनुसार एक दिवसाआड केस धुवावेत. कोरड्या केसांमध्ये नैसर्गिक तेलाची कमतरता असते. अशा लोकांनी आठवड्यातून फक्त १ ते २ वेळाच केस धुवावेत. जास्त वेळा धुतल्यास केस अधिक कोरडे आणि निर्जीव होऊ शकतात.
ज्यांचे केस जास्त तेलकटही नाहीत आणि कोरडेही नाहीत, त्यांनी आठवड्यातून २ ते ३ वेळा केस धुणे योग्य ठरते. जे रोज व्यायाम करतात किंवा ज्यांचे काम कडक उन्हात असते, त्यांच्या टाळूवर घाम आणि घाण साचते. अशा लोकांनी केस स्वच्छ ठेवण्यासाठी तज्ज्ञांच्या सल्ल्याने सौम्य (Mild) शाम्पूचा वापर करावा.
अनेकांना रोज केस धुण्याची सवय असते, विशेषतः उन्हाळ्यात किंवा प्रवास करून आल्यावर आपण केस धुवतो. पण रोज केमिकलचा मारा करून केस धुणे केसांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
आपल्या टाळूमध्ये सिबम (Sebum) नावाचे एक नैसर्गिक तेल तयार होते, जे केसांचे पोषण करते आणि त्यांना मऊ ठेवते. रोज शॅम्पूने केस धुतल्याने हे नैसर्गिक तेल पूर्णपणे निघून जाते, ज्यामुळे केस कोरडे आणि कोरडे पडतात.
केस जास्त कोरडे झाल्यामुळे ते कमकुवत होतात. परिणामी, केस तुटण्याचे आणि गळण्याचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या वाढू शकते. रोज केस धुतल्याने टाळूची त्वचा कोरडी होते. ही कोरडी त्वचा नंतर पापुद्र्यांच्या स्वरूपात निघू लागते, ज्याला आपण कोंडा (Dandruff) म्हणतो. काही वेळा यामुळे डोक्यात खाज येण्याची समस्याही निर्माण होते.
सततच्या रासायनिक प्रक्रियेमुळे केसांचा नैसर्गिक पोत बिघडतो. तसेच केस निस्तेज तसेच निर्जीव दिसू लागतात. त्यामुळे रोज केस धुणे टाळावे. आपल्या केसांचा प्रकार ओळखून आणि ऋतूनुसार आठवड्यातून २ ते ३ वेळा योग्य शाम्पू आणि कंडिशनरचा वापर करून केस धुणे हेच केसांच्या उत्तम आरोग्याचे रहस्य आहे.
