उन्हाळ्यात सेवन करा ‘ही’ फळे, शरीरात निर्माण होणार नाही पाण्याची कमतरता !
काकडीमध्ये व्हिटॅमिन के, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर असतात.
1 / 5
काकडीमध्ये व्हिटॅमिन के, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर असतात. हे शरीराला डिटॉक्स करते. हे आपल्या त्वचेसाठी चांगले आणि फायदेशीर आहे.
2 / 5
कलिंगड आपल्या शरीरातील पाण्याची कमतरता भागवते. त्यात सुमारे 90 टक्के पाणी असते. हे आपल्याला हायड्रेटेड ठेवते.
3 / 5
उन्हाळ्यात आंबे खाण्याचा सल्ला दिला जातो. तसेच कैरीचे पन्हे तुम्हाला हायड्रेटेड ठेवते.
4 / 5
उन्हाळ्यात संत्री खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. यामुळे आपले शरीर थंड राहते. संत्रीपोटॅशियमची कमतरता दूर करण्यात मदत करते.
5 / 5
रमीच्या दिवसांत या हेल्दी आणि हलक्या पदार्थांचा आहारात करा समावेश