Hair Care Ideas: केसांची चांगली वाढ होण्यासाठी रिकाम्या पोटी ‘या’ गोष्टी खा आणि लांबसडक केस मिळावा!
कढीपत्त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि आयर्न असल्याने केस गळणे कमी होते. दररोज रिकाम्या पोटी 3 ते 4 पाने कढीपत्त्याची खा. यामुळे केस केस वाढण्यास आणि केस गळतीची समस्या कमी होण्यास नक्की मदत होईल. केसांसाठी आवश्यक असलेले ओमेगा-3 जवसाच्या बियांमध्ये मुबलक प्रमाणात असते. केसांना निरोगी ठेवण्यासाठी रिकाम्या पोटी जवसाचे पाणी प्या.
कढीपत्त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि आयर्न असल्याने केस गळणे कमी होते. दररोज रिकाम्या पोटी 3 ते 4 पाने कढीपत्त्याची खा. यामुळे केस केस वाढण्यास आणि केस गळतीची समस्या कमी होण्यास नक्की मदत होईल.
केसांसाठी आवश्यक असलेले ओमेगा-3 जवसाच्या बियांमध्ये मुबलक प्रमाणात असते. केसांना निरोगी ठेवण्यासाठी रिकाम्या पोटी जवसाचे पाणी प्या. यामुळे केस वाढण्यास मदत होईल.
कडुलिंबाची पाने, ज्याला नैसर्गिक औषध म्हटले जाते, केवळ पोटासाठीच नाही तर केसांसाठीही फायदेशीर मानले जाते. असे म्हणतात की सकाळी रिकाम्या पोटी कडुलिंबाची पाने चघळल्याने केसांची वाढ चांगली होते.
नारळ पाणी हे एक आरोग्यदायी पेय आहे. जे निरोगी केस वाढवण्यास मदत करते. रोज रिकाम्या पोटी नारळपाणी प्यायल्याने रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसही निरोगी होतात.
व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेल्या लिंबूवर्गीय फळे केसांच्या वाढीसाठी आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जातात. लिंबूवर्गीय फळांचा रस आठवड्यातून तीन वेळा रिकाम्या पोटी प्या. यामुळे केस गळती दूर होते.
