Herbal Tea : रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी ‘या’ 5 हर्बल टीचा आहारामध्ये समावेश करा!
तुळशी आणि अश्वगंधामध्ये औषधी गुणधर्म आहेत. दिवसभराचा ताण आणि थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही सायंकाळी तुळशी आणि अश्वगंधा चहा घेऊ शकता. पुदीना आणि आल्याचा चहा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी एक उत्कृष्ट पेय आहे. पुदिना चहा ताजेतवाने करते, तणाव कमी करते आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे, आले अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे.
तुळशी आणि अश्वगंधा चहा - हा चहा तणाव कमी करण्यास मदत करतो. तुळशी आणि अश्वगंधामध्ये औषधी गुणधर्म आहेत. दिवसभराचा ताण आणि थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही सायंकाळी तुळशी आणि अश्वगंधा चहा घेऊ शकता.
पुदिना आणि आल्याचा चहा - पुदीना आणि आल्याचा चहा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी एक उत्कृष्ट पेय आहे. पुदिना चहा ताजेतवाने करते, तणाव कमी करते आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे, आले अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे.
डिटॉक्स हळदीचा चहा - हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. हा चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला फक्त हळद, आले, काळी मिरी, मध आणि पाण्याची गरज आहे.
मध, लिंबू, आले चहा - हा चहा बनवायला झटपट आणि सोपा आहे. यास सुमारे 10 मिनिटे लागतात. जर तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या दुधाचा चहा पिऊन कंटाळला असाल तर हा खास चहा नक्की प्या. त्याची चव खूप चांगली आहे. याचे अनेक आरोग्य फायदेही आहेत.
आले आणि लिकोरिस चहा - लिकोरिस सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम देते आणि घसा शांत करते. हे केवळ रोगप्रतिकारक शक्तीच वाढवत नाही तर पचनसंस्था सुरळीत ठेवण्यासही मदत करते. त्वचेच्या आरोग्यासाठी ते फायदेशीर आहे.