शरीराला डिटॉक्स करण्याबरोबरच त्वचा निरोगी बनवतील ‘ही’ आयुर्वेदिक पेये
हर्बल फ्लॉवर टी - पुदिना टी त्याच्या चवीसाठी लोकप्रिय आहे. हे त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन डी आणि ई सारख्या अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असल्याने मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून त्वचेचे रक्षण होते. चमेलीचा चहा हर्बल टी तुमच्या त्वचेला टोन सुधारण्यास मदत करते आणि वृद्धत्व कमी करते. कॅमोमाइल चहामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत.
हर्बल फ्लॉवर टी - पुदिना टी त्याच्या चवीसाठी लोकप्रिय आहे. हे त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन डी आणि ई सारख्या अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असल्याने मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून त्वचेचे रक्षण होते. चमेलीचा चहा हर्बल टी तुमच्या त्वचेला टोन सुधारण्यास मदत करते आणि वृद्धत्व कमी करते. कॅमोमाइल चहामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. ते सुरकुत्या कमी करू शकतात.
कॉफी हळद - आपल्यापैकी बरेच जण आपला दिवस कॉफीने सुरू करतात. त्यात एक चिमूटभर हळद टाकल्याने सकाळची चांगली सुरुवात होऊ शकते. हळद हे पारंपारिक आयुर्वेदिक औषध आहे. कॉफीमध्ये एक चमचा हळद मिसळणे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे.
ABCC ज्यूस - सफरचंद, बीट, गाजर, काकडी ज्याला ABCC ज्यूस असेही म्हणतात. हे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध आहे. अँटिऑक्सिडंट्स मुरुमांपासून बचाव करण्यास आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत होते. कॅफीक अॅसिड आणि एस्कॉर्बिक अॅसिडमुळे काकडीचा रस त्वचेला चमकदार बनवण्यास मदत करतो.
मध आणि लिंबूपाणी - एक चमचा मध आणि एक चमचा लिंबाचा रस कोमट पाण्यात मिसळल्याने इलेक्ट्रोलाइट म्हणून काम करते. हे अँटीऑक्सिडंट्स तयार करते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. यात वृद्धत्वविरोधी पोषक घटक असतात. लिंबामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी तुमची त्वचा ओली आणि ताजे ठेवते.
दूध - निरोगी त्वचेसाठी चांगली झोप खूप महत्वाची आहे. अश्वगंधा आयुर्वेदिक औषध म्हणून काम करते. शांत झोपेसाठी हे उपयुक्त आहे. अल्कलॉइड्समध्ये समृद्ध अश्वगंधासह एक ग्लास दूध पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. रात्री झोपण्यापूर्वी तुम्ही याचे सेवन करू शकता.