कोरफड खाल्ल्याने मिळतील हे फायदे!

कोरफडचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. त्यांची खासियत म्हणजे ते लावताही येतात आणि खाताही येतात. आरोग्याबरोबरच कोरफड केस आणि त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. शतकानुशतके औषधी गुणधर्मांसाठी याचा वापर केला जात आहे. कोरफडीला घृतकुमारी असेही म्हणतात. ही एक वनस्पती आहे जी वेगवेगळ्या आजारांवर औषध म्हणून वापरली जाते.

कोरफडीचा वापर जळजळ किंवा जखमा आणि पचनाशी संबंधित समस्यांसाठी देखील अनेक प्रकारे केला जातो. आजही अनेक जण घरगुती उपाय म्हणून याचा वापर करतात. चला जाणून घेऊया कोरफडीचे सेवन तुम्ही कसे करू शकता.

कोरफड खाल्ल्याने मिळतील हे फायदे

1. कोरफडमध्ये एंजाइम असतात. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत, जे सूज येणे, बद्धकोष्ठता आणि चिडचिडे आतड्यांसंबंधी सिंड्रोम सारख्या पचनाशी संबंधित समस्या शांत करतात.
2. कोरफडमध्ये पॉलिसेकेराइड्स असतात, जे जटिल शर्करा असतात. त्यांच्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे गुणधर्म असतात. हे पॉलिसेकेराइड्स पांढऱ्या रक्त पेशींच्या उत्पादनास प्रोत्साहित करण्यास मदत करतात, जे संक्रमण आणि रोगांशी लढण्यासाठी आवश्यक आहेत.
3. कोरफडीचे सेवन केल्याने वजन कमी होण्यास ही मदत होते. कोरफड जेल त्याच्या दाहक-विरोधी, अँटीऑक्सिडेंट आणि डिटॉक्सिफाइंग गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. हे पचन आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात उपयुक्त आहे, जे अप्रत्यक्षपणे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
4. पोषक तत्वांनी युक्त कोरफड आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यास उपयुक्त आहे. कारण यात व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई सह कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारखे आवश्यक पोषक घटक असतात. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये देखील समृद्ध आहेत, जे मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात. खरं तर फ्री रॅडिकल्स शरीराच्या पेशींना हानी पोहोचवण्याचं काम करतात.

कोरफडचे सेवन कसे करावे

• कोरफड कोशिंबीर, सूपमध्ये देखील सहजपणे घालता येते.
• मॉर्निंग ओटमील किंवा दहीमध्ये कोरफड जेल घालता येते.
• आपण आपल्या स्मूदीमध्ये कोरफडीचा रस मिसळून कोरफडीचे सेवन करू शकता. हा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
• फळांच्या रसात कोरफड मिसळूनही सेवन करू शकता.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा दिलेला नाही.)