Hair Care Tips : केस गळती कमी करण्यासाठी ‘या’ 6 नैसर्गिक पद्धतींचा अवलंब करा!
केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे. केस गळण्याची अनेक कारणे आहेत, औषधोपचारापासून हार्मोनल असंतुलन, आपण वापरत असलेल्या आहाराचा प्रकार आणि कामाचा ताण यामुळे देखील अनेकदा केस गळतीची समस्या निर्माण होते.
मुंबई : केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे. केस गळण्याची अनेक कारणे आहेत, औषधोपचारापासून हार्मोनल असंतुलन, आपण वापरत असलेल्या आहाराचा प्रकार आणि कामाचा ताण यामुळे देखील अनेकदा केस गळतीची समस्या निर्माण होते. जर आपणही केस गळतीच्या समस्येमुळे त्रस्त असाल तर आपण काही नैसर्गिक पद्धतींचा अवलंब केला पाहिजे. ज्यामुळे आपली केस गळतीची समस्या दूर होण्यास मदत मिळते. (These 6 to reduce hair loss Use natural methods)
केसांच्या वाढीसाठी कांद्याचा रस – केसांच्या वाढीसाठी हा सर्वात जुना उपाय आहे. त्यात सल्फर आहे जे कोलेजन उत्पादन वाढवते. हे केसांच्या वाढीस मदत करते. कांद्याचा रस वापरण्यासाठी आधी कांद्याचे काही काप करून त्याचा रस पिळून घ्या किंवा किसून घ्या. सुमारे 10-15 मिनिटे आपल्या टाळूवर लावा. त्यानंतर केस थंड पाण्याने धुवा.
नारळाचे दूध – नारळाचे दूध नैसर्गिकरित्या केसांच्या वाढीस मदत करते. यात लोह आणि पोटॅशियम समृद्ध आहे. ताज्या नारळापासून नारळाचे दूध काढा. त्यात अर्धा लिंबू पिळून घ्या, आवश्यक लैव्हेंडर तेलाचे 4 थेंब घाला. ते चांगले मिसळा आणि टाळूवर लावा, 4-5 तास सोडा आणि नंतर धुवा.
अॅपल सायडर व्हिनेगर – हा व्हिनेगर टाळू स्वच्छ करतो आणि केसांचे पीएच संतुलन राखतो. हे केस जलद वाढण्यास मदत करते. व्हिनेगर पाण्यात मिसळून डोके धुणे केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे केस चमकदार होतात. केस वाढवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
अंड्याचा हेअर मास्क – अंड्यामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते. हे नवीन केसांच्या निर्मितीमध्ये मदत करते. त्यात सल्फर, जस्त, लोह, सेलेनियम, फॉस्फरस आणि आयोडीन देखील समृद्ध आहे. अंड्याच्या मास्कसाठी, एका वाडग्यात एक अंड्याचा पांढरा भाग वेगळा करा आणि एक चमचे ऑलिव तेल आणि मध मिसळा. त्याची पेस्ट बनवा आणि केस आणि टाळूवर सुमारे 20 मिनिटे लावा. थंड पाण्याने आणि थोड्याशा शैम्पूने ते धुवा.
मेथी- केसांच्या वाढीच्या समस्येसाठी ही औषधी शतकांपासून वापरली जात आहे. त्यात प्रथिने आणि निकोटिनिक अॅसिड असतात. मेथीची चांगली पेस्ट तयार करून घ्या. त्यात थोडे नारळाचे तेल घाला आणि अर्ध्या तासांसाठी केस आणि टाळूवर लावा. सौम्य शैम्पूने ते धुवा.
ग्रीन टी – ग्रीन टीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात आणि ते केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि केस गळण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते. आपल्या टाळूवर ग्रीन टी लावा आणि एक तास सोडा. थंड पाण्याने ते धुवा.
संबंधित बातम्या :
Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!
Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..
Health care | सकाळी अनवाणी पायांनी गवतावर चालणे आरोग्यासाठी लाभदायी, वाचा याचे फायदे… https://t.co/xnbkgfB8Ea #HealthTips | #Barefoot | #HealthCare
— TV9 Marathi (@TV9Marathi) February 24, 2021
(These 6 to reduce hair loss Use natural methods)