Rock Salt Benefits : सैंधव मीठ त्वचा आणि आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर, वाचा!
सैंधव मीठ आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे विविध प्रकारच्या डिशसाठी वापरले जाऊ शकते. हे पचन सुधारण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
मुंबई : सैंधव मीठ आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे विविध प्रकारच्या डिशसाठी वापरले जाऊ शकते. हे पचन सुधारण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे. आपण टेबल सॉल्टऐवजी सैंधव मीठ देखील वापरू शकता. त्याचे आरोग्यसाठी अनेक फायदे आहेत. मात्र, आपल्याला सैंधव मीठाची आठवण फक्त उपवासाच्या दिवशीच होते. दररोज आहारात सैंधव मीठाचा समावेश हा केला पाहिजे. (Rock Salt is extremely beneficial for health)
पचन सुधारते – सैंधव मीठ अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असते. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते. हे बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते आणि आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. आपण लिंबूपाणी आणि ताकात सैंधव मीठ देखील घालू शकता.
रक्तदाब नियंत्रित होतो – सैंधव मीठ उच्च रक्तदाबाचे संतुलन राखण्यास मदत करते. जर तुम्हाला उच्च रक्तदाबाचा त्रास होत असेल तर हे मीठ खाल्ले जाऊ शकते. कारण त्यात पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त आहे.
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते – सैंधव मीठ व्हिटॅमिन केने समृद्ध आहे. हे केवळ आपली हाडे मजबूत करण्यातच मदत करत नाही तर आपली प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते. अशा प्रकारे, हे आपल्या शरीराच्या हाडांच्या चयापचयात महत्वाची भूमिका बजावते. जे आपल्याला अनेक रोगांपासून वाचवते.
तणाव कमी होतो – या मीठात मॅग्नेशियम आणि सोडियम असतात. जे एखाद्याचा मूड सुधारण्यास आणि तणाव त्वरित दूर करण्यास मदत करतात. जर तुम्हाला तुमच्या मज्जातंतू शांत करायच्या असतील तर पाण्यात एक चमचा सैंधव मीठ मिसळा आणि आंघोळ करा.
हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव – सैंधव मीठ आपल्या हिरड्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे. तज्ञांच्या मते, सैंधव मीठ , त्रिफळा चूर्ण आणि कडुलिंबाच्या पावडरच्या मिश्रणाने हिरड्यांना मसाज केल्यास हिरड्यांमधून रक्त येणे थांबते.
वजन कमी करण्यास मदत – जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर हे मीठ तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे वजन कमी करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला वजन वाढवायचे असेल तर तुम्ही हे मीठ खाऊ नका.
मुरुमाची समस्या दूर होते – एका अभ्यासानुसार, सैंधव मीठमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे त्वचेला बरे करतात आणि शांत करतात जळजळ आणि ब्रेकआउट. तसेच त्वचेचा ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत होते.
संबंधित बातम्या :
Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!
Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..
Winter Diet | थंडीच्या दिवसांत रिकाम्या पोटी ‘या’ पदार्थांच्या सेवनाने राहील शरीर तंदुरुस्त!https://t.co/Znr5WfzLhp#Winter #diet #Food #health
— TV9 Marathi (@TV9Marathi) December 11, 2020
(Rock Salt is extremely beneficial for health)