AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : थंडीत डाएटमध्ये नक्की खावा स्ट्रॉबेरी, सगळ्याच बाबतीत आहे अतिशय फायद्याचे

हंगामी फळ (Seasonal Fruits) खावी कारण त्यात बरेच गुणधर्म असतात असं म्हटलं जातं. जे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहेत. त्यातलंच एक उत्तम फळ म्हणजे स्ट्रॉबेरी (Strawberry) .

| Edited By: | Updated on: Jan 07, 2021 | 8:03 PM
Share
 स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी

1 / 6
स्ट्रॉबेरी ही आपल्या शरीरासाठी हिवाळ्यात म्हणजेच डिसेंबर ते फेब्रुवारी महिन्यात चांगली असते. हिवाळ्यात, आपल्या शरीरातील अनेक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांची कमतरता भरून काढायची असेल तर त्यासाठी आहारात (Diet) स्ट्रॉबेरीचा समावेश करणं खूप महत्त्वाचं आहे. Webmd च्या वृत्तानुसार, स्ट्रॉबेरी खाल्ल्याने आरोग्यास खूप चागंले फायदे होतात.

स्ट्रॉबेरी ही आपल्या शरीरासाठी हिवाळ्यात म्हणजेच डिसेंबर ते फेब्रुवारी महिन्यात चांगली असते. हिवाळ्यात, आपल्या शरीरातील अनेक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांची कमतरता भरून काढायची असेल तर त्यासाठी आहारात (Diet) स्ट्रॉबेरीचा समावेश करणं खूप महत्त्वाचं आहे. Webmd च्या वृत्तानुसार, स्ट्रॉबेरी खाल्ल्याने आरोग्यास खूप चागंले फायदे होतात.

2 / 6
काय आहेत स्ट्रॉबेरी खाण्याचे फायदे? - स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन आणि फायबरचं प्रमाण मोठ्या असतं. यामध्ये पॉलिफेनोल्स नावाच्या अँटी-ऑक्सिडेंट देखील असतात. स्ट्रॉबेरीमध्ये सोडियम, चरबी, कोलेस्ट्रॉल नसून कमी कॅलरीयुक्त पदार्थ असतात.

काय आहेत स्ट्रॉबेरी खाण्याचे फायदे? - स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन आणि फायबरचं प्रमाण मोठ्या असतं. यामध्ये पॉलिफेनोल्स नावाच्या अँटी-ऑक्सिडेंट देखील असतात. स्ट्रॉबेरीमध्ये सोडियम, चरबी, कोलेस्ट्रॉल नसून कमी कॅलरीयुक्त पदार्थ असतात.

3 / 6
- यात मॅंगनीज, पेटासियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 9 सर्वकाही असतं.

- यात मॅंगनीज, पेटासियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 9 सर्वकाही असतं.

4 / 6
- इतकंच नाही तर हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी मदत करतं. म्हणूनच हंगामात स्ट्रॉबेरी खाणं महत्त्वाचं आहे.

- इतकंच नाही तर हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी मदत करतं. म्हणूनच हंगामात स्ट्रॉबेरी खाणं महत्त्वाचं आहे.

5 / 6
- सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे तुम्ही स्ट्रॉबेरी कुठल्याही प्रकारे खाऊ शकता.

- सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे तुम्ही स्ट्रॉबेरी कुठल्याही प्रकारे खाऊ शकता.

6 / 6
Follow Us
जिल्हा परिषदेत भाजपाचा अध्यक्ष होईल! चंद्रकांत पाटील यांचा विश्वास
जिल्हा परिषदेत भाजपाचा अध्यक्ष होईल! चंद्रकांत पाटील यांचा विश्वास.
सोलापूरात मराठा क्रांती मोर्चाकडून काळी रंगपंचमी साजरी
सोलापूरात मराठा क्रांती मोर्चाकडून काळी रंगपंचमी साजरी.
भारताला पुन्हा विश्वचषक जिंकण्याची संधी! क्रिकेटप्रेमींचा उत्साह
भारताला पुन्हा विश्वचषक जिंकण्याची संधी! क्रिकेटप्रेमींचा उत्साह.
संतोष देशमुख हत्या प्रकरण; आरोपी जयराम चाटे एक दिवस जेलबाहेर
संतोष देशमुख हत्या प्रकरण; आरोपी जयराम चाटे एक दिवस जेलबाहेर.
बहुप्रतिक्षीत सायन उड्डाणपूल 15 ऑगस्टला खुला होणार!
बहुप्रतिक्षीत सायन उड्डाणपूल 15 ऑगस्टला खुला होणार!.
भाजपने पराभवाची सवय लावून घ्यावी! विशाल पाटील यांची टीका
भाजपने पराभवाची सवय लावून घ्यावी! विशाल पाटील यांची टीका.
... हे घाणेरडं राजकारण! आशिष शेलार यांची ममता बॅनर्जींवर टीका
... हे घाणेरडं राजकारण! आशिष शेलार यांची ममता बॅनर्जींवर टीका.
भारत - न्यूझीलंडच्या टीम टी 20 च्या फायनलमध्ये भिडणार!
भारत - न्यूझीलंडच्या टीम टी 20 च्या फायनलमध्ये भिडणार!.
आंबा बागायतदारांना जास्तीत जास्त मदत देणार; नितेश राणे यांची ग्वाही
आंबा बागायतदारांना जास्तीत जास्त मदत देणार; नितेश राणे यांची ग्वाही.
पुलाला दादांचं नाव देण्याची मागणी, तसा निर्णय घेऊ; फडणवीसांचं वक्तव्य
पुलाला दादांचं नाव देण्याची मागणी, तसा निर्णय घेऊ; फडणवीसांचं वक्तव्य.