Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी ‘हे’ 5 खास पेय दररोज प्या वाचा याबद्दल अधिक !

वजन कमी करण्यासाठी चयापचय वाढविणे आवश्यक आहे. चयापचय वाढविण्यासाठी आपण आहारात बर्‍याच प्रकारचे पदार्थ घेऊ शकतो.

1/5
वजन कमी करण्यासाठी चयापचय वाढविणे आवश्यक आहे. चयापचय वाढविण्यासाठी आपण आहारात बर्‍याच प्रकारचे पदार्थ घेऊ शकतो. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. ग्रीन टीमध्ये एपिगॅलोकोटेचिन गॅलेट (ईजीसीजी) नावाचे अँटीऑक्सिडेंट असते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि चरबी बर्न करण्यास मदत करते. यामुळे आहारात ग्रीन टीमचा समावेश केला पाहिजे.
वजन कमी करण्यासाठी चयापचय वाढविणे आवश्यक आहे. चयापचय वाढविण्यासाठी आपण आहारात बर्‍याच प्रकारचे पदार्थ घेऊ शकतो. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. ग्रीन टीमध्ये एपिगॅलोकोटेचिन गॅलेट (ईजीसीजी) नावाचे अँटीऑक्सिडेंट असते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि चरबी बर्न करण्यास मदत करते. यामुळे आहारात ग्रीन टीमचा समावेश केला पाहिजे.
2/5
चहा
चहा
3/5
अॅपल साइडर व्हिनेगर
अॅपल साइडर व्हिनेगर
4/5
नारळाचे पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. हे नियमित पिल्ल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते. नारळाच्या पाण्यात बायो-अॅक्टिव्ह एन्झाईम्स असतात जे पचनास मदत करतात तसेच चयापचय वाढवते. चयापचय जितक्या वेगवान काम करेल तितकी चरबी बर्न होते. यामुळे कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी होते.
नारळाचे पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. हे नियमित पिल्ल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते. नारळाच्या पाण्यात बायो-अॅक्टिव्ह एन्झाईम्स असतात जे पचनास मदत करतात तसेच चयापचय वाढवते. चयापचय जितक्या वेगवान काम करेल तितकी चरबी बर्न होते. यामुळे कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी होते.
5/5
लिंबाच्या पाण्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. पाणी पिण्याच्या अगोदर  लिंबाचा रस पाण्यामध्ये मिक्स करा आणि प्या. यामुळे चयापचय वाढते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये कॅलरी कमी असून व्हिटॅमिन सी जास्त असते. हे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.
लिंबाच्या पाण्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. पाणी पिण्याच्या अगोदर लिंबाचा रस पाण्यामध्ये मिक्स करा आणि प्या. यामुळे चयापचय वाढते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये कॅलरी कमी असून व्हिटॅमिन सी जास्त असते. हे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI