Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी ‘हे’ 5 खास पेय दररोज प्या वाचा याबद्दल अधिक !

वजन कमी करण्यासाठी चयापचय वाढविणे आवश्यक आहे. चयापचय वाढविण्यासाठी आपण आहारात बर्‍याच प्रकारचे पदार्थ घेऊ शकतो.

| Updated on: Jun 09, 2021 | 7:46 AM
वजन कमी करण्यासाठी चयापचय वाढविणे आवश्यक आहे. चयापचय वाढविण्यासाठी आपण आहारात बर्‍याच प्रकारचे पदार्थ घेऊ शकतो. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. ग्रीन टीमध्ये एपिगॅलोकोटेचिन गॅलेट (ईजीसीजी) नावाचे अँटीऑक्सिडेंट असते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि चरबी बर्न करण्यास मदत करते. यामुळे आहारात ग्रीन टीमचा समावेश केला पाहिजे.

वजन कमी करण्यासाठी चयापचय वाढविणे आवश्यक आहे. चयापचय वाढविण्यासाठी आपण आहारात बर्‍याच प्रकारचे पदार्थ घेऊ शकतो. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. ग्रीन टीमध्ये एपिगॅलोकोटेचिन गॅलेट (ईजीसीजी) नावाचे अँटीऑक्सिडेंट असते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि चरबी बर्न करण्यास मदत करते. यामुळे आहारात ग्रीन टीमचा समावेश केला पाहिजे.

1 / 5
चहा

चहा

2 / 5
अॅपल साइडर व्हिनेगर

अॅपल साइडर व्हिनेगर

3 / 5
रोज नारळाचे पाणी प्यायल्याने तुम्हाला मिळतील अनेक फायदे

रोज नारळाचे पाणी प्यायल्याने तुम्हाला मिळतील अनेक फायदे

4 / 5
लिंबाच्या पाण्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. पाणी पिण्याच्या अगोदर  लिंबाचा रस पाण्यामध्ये मिक्स करा आणि प्या. यामुळे चयापचय वाढते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये कॅलरी कमी असून व्हिटॅमिन सी जास्त असते. हे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

लिंबाच्या पाण्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. पाणी पिण्याच्या अगोदर लिंबाचा रस पाण्यामध्ये मिक्स करा आणि प्या. यामुळे चयापचय वाढते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये कॅलरी कमी असून व्हिटॅमिन सी जास्त असते. हे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका.
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी.
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत.
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास.
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत.
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?.
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?.
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?.
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा.
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात.