AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Bajra Roti | मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम, अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय, जाणून घ्या बाजरी खाण्याचे Bajra Roti | मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम, अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय, जाणून घ्या बाजरी खाण्याचे चमत्कारिक फायदे फायदे

वातावरणातील बदलामुळे आहारात बदल करणं गरजचे असते. बाजरीत अनेक पोषक घटक असतात जे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. विशेषतः हिवाळ्यात बाजरी खाणे आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊया त्याचे आरोग्य फायदे.

| Edited By: Mrunal Patil | Updated on: Dec 28, 2021 | 10:33 AM
Share
हिवाळ्यात बाजरीचे सेवन शरीरातील अंतर्गत उष्णता राखण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. म्हणूनच बहुतेक लोकांना थंडीच्या काळात बाजरीची भाकरी खायला आवडते.

हिवाळ्यात बाजरीचे सेवन शरीरातील अंतर्गत उष्णता राखण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. म्हणूनच बहुतेक लोकांना थंडीच्या काळात बाजरीची भाकरी खायला आवडते.

1 / 4
 बाजरीत मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम असते.  हिवाळ्यात सांधे दुखण्याची समस्या आणि ऑस्टिओपोरोसिससाठी हे अत्यंत गुणकारी ठरते.

बाजरीत मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम असते. हिवाळ्यात सांधे दुखण्याची समस्या आणि ऑस्टिओपोरोसिससाठी हे अत्यंत गुणकारी ठरते.

2 / 4
हिवाळ्यात थंडीमुळे भूक जास्त लागते, त्यामुळे लोक आजकाल विविध प्रकारचे पदार्थ बनवून जास्त खातात, त्यामुळे वजन वाढू लागते. मात्र, बाजरी वापरल्याने तुमचे वजन कमी होऊ शकते. बाजरीमध्ये आहारातील फायबर भरपूर असते जे पचनासाठी फायदेशीर असते. कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत होते.

हिवाळ्यात थंडीमुळे भूक जास्त लागते, त्यामुळे लोक आजकाल विविध प्रकारचे पदार्थ बनवून जास्त खातात, त्यामुळे वजन वाढू लागते. मात्र, बाजरी वापरल्याने तुमचे वजन कमी होऊ शकते. बाजरीमध्ये आहारातील फायबर भरपूर असते जे पचनासाठी फायदेशीर असते. कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत होते.

3 / 4
 बाजरीमध्ये ट्रिप्टोफॅन नावाचे अमिनो अॅसिड असते, ज्यामुळे भूक कमी होते. नाश्त्यात याचे सेवन केल्याने जास्त वेळ भूक लागत नाही आणि पोट भरलेले राहते.

बाजरीमध्ये ट्रिप्टोफॅन नावाचे अमिनो अॅसिड असते, ज्यामुळे भूक कमी होते. नाश्त्यात याचे सेवन केल्याने जास्त वेळ भूक लागत नाही आणि पोट भरलेले राहते.

4 / 4
Follow Us
शॉर्टकट'चा वापर करु नका', पंतप्रधान मोदींचा Gen-Z तरुणाईला संदेश
PM Modi : 'कधीही 'शॉर्टकट'चा वापर करु नका', पंतप्रधान मोदींचा Gen-Z तरुणाईला खास संदेश
विद्यार्थी घाबरत नाहीत, तुम्हीही घाबरू नका! राहुल गांधींचा मीडियाला...
Rahul Gandhi | विद्यार्थी घाबरत नाहीत, तुम्हीही घाबरू नका! राहुल गांधींचा मीडियाला थेट संदेश, म्हणाले...
मी रोज संसदेत येतो मात्र... गृहमंत्री अमित शाह यांचं मोठं विधान
मी रोज संसदेत येतो मात्र... गृहमंत्री अमित शाह यांचं मोठं विधान, विरोधकांना केलं चर्चेच आवाहन
कॅब-टॅक्सी चालकांसाठी मोठी बातमी! सरकारचा मोठा निर्णय; नियम मोडल्यास..
कॅब-टॅक्सी चालकांसाठी मोठी बातमी! सरकारचा मोठा निर्णय; नियम मोडल्यास ही चूक पडणार महागात
आता काही खरं नाही! आयुक्त तुकाराम मुंढेंनी बैठकीत सगळंच सागितलं...
आता काही खरं नाही! आयुक्त तुकाराम मुंढेंनी सगळंच सागितलं अन् एकनाथ शिंदेंनी दिले कडक निर्देश, थेट मकोका...
3 वर्षांत 22 लाखांहून अधिक कुणबी प्रमाणपत्रांचं वाटप; या जिल्ह्यांत...
मराठा आरक्षणावर मोठी अपडेट! 3 वर्षांत 22 लाखांहून अधिक कुणबी प्रमाणपत्रांचं वाटप; या जिल्ह्यांत सर्वाधिक वितरण
खड्डे, बंद कंपन्या आणि बेरोजगारी! वाजेंनी सरकारला एकाच वेळी घेरलं
Rajabhau Waje | खड्डे, बंद कंपन्या आणि बेरोजगारी! राजाभाऊ वाजेंनी सरकारला एकाच वेळी घेरलं
शिवसेनेच्या आमदारांना पवईच्या हॉटेलमध्ये... नरेश म्हस्के काय म्हणाले?
शिवसेनेच्या आमदारांना पवईच्या हॉटेलमध्ये... नरेश म्हस्केंनी सांगितलं पक्ष फुटीच्या अगदी काही दिवसांपूर्वी काय काय घडलं होतं?
एक तरी पत्र दाखवलं तर मी राजीनामा देईन.... शिंदे गटातील नेत्याचं विधान
एक तरी पत्र दाखवलं तर मी राजीनामा देईन नाहीतर.... शिंदे गटातील बड्या नेत्याचं राऊतांना खुलं चॅलेंज
मुंबईत मध्यरात्री मोठी दुर्घटना! घाटकोपरमध्ये घरांवर दरड कोसळली....
मुंबईत मध्यरात्री मोठी दुर्घटना! घाटकोपरमध्ये घरांवर दरड कोसळली, ५-६ जण ढिगाऱ्याखाली अडकल्याची भीती