PHOTO | Health Benefits : निरोगी आतड्यांसाठी आहारात या पदार्थांचा करा समावेश

आतड्या हा आपल्या शरीरातील एक महत्वाचा भाग आहे. आपण जे काही खातो आणि पितो, त्याचे पचन आणि शोषण लहान आणि मोठ्या आतड्यात होते. आतडे निरोगी राहण्यासाठी आपण या गोष्टी आहारात समाविष्ट करू शकता. (Include these foods in the diet for a healthy gut)