PHOTO | Stamina Booster : स्टॅमिना वाढविण्यासाठी या पदार्थांचे करा सेवन
Food for Stamina : स्टॅमिना वाढवण्यासाठी आपण आहारात अनेक प्रकारचे पदार्थ समाविष्ट करू शकता. हे पदार्थ थकवा आणि तणाव दूर करण्यात देखील मदत करू शकतात. (Take these foods to increase stamina)
-
- केळीमध्ये उपस्थित मॅग्नेशियम चयापचय वाढण्यास मदत करते. हे आपल्याला ऊर्जावान ठेवते. यामुळे तुमचा स्टॅमिना वाढतो.
-
- अंडी हे सर्वात पौष्टिक पदार्थांपैकी एक आहे. हे प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. हे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडेंट्ससह समृद्ध आहे. हे स्नायूंसाठी फायदेशीर आहे. यासाठी, आपण व्यायामानंतर ते खाऊ शकता.
-
- सफरचंदमध्ये ऊर्जा देणारी कॅलरी, कर्बोदके, फायबर, लोह, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. सफरचंदमध्ये आढळणारे एक पॉलिफेनॉल रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि आपल्याला जास्त काळ ऊर्जावान ठेवते.
-
- फॅटी फिश हा प्रथिने, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ओमेगा -3 फॅटी अॅसिडचा चांगला स्रोत आहे. हे आपल्याला ऊर्जावान ठेवण्याचे कार्य करते.
Non Stop LIVE Update
दुसऱ्या टप्प्याच मतदान सुरु, महाराष्ट्रात कुठे, किती मतदारसंघात मतदान?
विदर्भातील 8 जागांसह देशातील 88 जागांवर मतदान, राज्यात 204 उमेदवार
आजचे राशी भविष्य, या राशीच्या लोकांनी कोणताही निर्णय शांतपणे घ्यावा
IPL 2024 : विराटची हैदराबाद विरुद्ध संथ खेळी, लिटील मास्टर संतापले
महायुतीचं सरकार कापूस आणि सोयाबीन उत्पादक शेतकऱ्यांना मोठी मदत देणार?
लोकसभा निवडणुकीत लातूरमध्ये कोणाला लागणार ठसका? पाहा छोटा पुढारी
फेअरप्ले ॲप प्रकरणी तमन्ना भाटियाच्या अडचणीत वाढ
ठाकरेंनी 18 जागा जिंकून दाखवाव्यात, भाजप नेत्याचं ठाकरेंना आव्हान
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?
