Winter Health Tips : सर्दी आणि संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 पदार्थांचा समावेश करा!

संत्रा हे सर्वात लोकप्रिय फळांपैकी एक आहे. यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते. हे पोषण प्रदान करते. यामुळे सध्याच्या हंगामामध्ये दररोजच्या आहारामध्ये संत्रीचा समावेश करा. हिवाळ्याच्या हंगामात हेल्दी पेयांचा आहारात समावेश करणे खूप आवश्यक आहे.