AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Care : हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी औषधांची गरज नाही, फक्त ‘या’ पदार्थांचा आहारात समावेश करा!

आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि लोहाचे प्रमाणात चांगले असते. शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण झपाट्याने वाढते. शरीरामधील हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये आवळ्याचा समावेश करायला हवा. शरीरामधील अशक्तपणा दूर करण्यासाठी मनुके खूप फायदेशीर आहेत.

| Edited By: | Updated on: Dec 18, 2021 | 1:22 PM
Share
आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि लोहाचे प्रमाणात चांगले असते. शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण झपाट्याने वाढते. शरीरामधील हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये आवळ्याचा समावेश करायला हवा.

आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि लोहाचे प्रमाणात चांगले असते. शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण झपाट्याने वाढते. शरीरामधील हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये आवळ्याचा समावेश करायला हवा.

1 / 4
शरीरामधील अशक्तपणा दूर करण्यासाठी मनुके खूप फायदेशीर आहेत. मुनक्यामध्ये लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असते.

शरीरामधील अशक्तपणा दूर करण्यासाठी मनुके खूप फायदेशीर आहेत. मुनक्यामध्ये लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असते.

2 / 4
पालकमध्ये ए, सी, ई, के आणि बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे चांगल्या प्रमाणात असतात. आरोग्याच्या सर्व समस्या टाळण्यासाठी आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये पालकाचा समावेश करा.

पालकमध्ये ए, सी, ई, के आणि बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे चांगल्या प्रमाणात असतात. आरोग्याच्या सर्व समस्या टाळण्यासाठी आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये पालकाचा समावेश करा.

3 / 4
आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये गुळाचा समावेश करावा. गुळामध्ये लोह तसेच व्हिटॅमिन बी 12, बी 6, फोलेट, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि सेलेनियम यांसारखे पोषक घटक असतात.

आपण आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये गुळाचा समावेश करावा. गुळामध्ये लोह तसेच व्हिटॅमिन बी 12, बी 6, फोलेट, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि सेलेनियम यांसारखे पोषक घटक असतात.

4 / 4
Follow Us
एकनाथ शिंदेंनी मला 500 कोटी रुपये दिल्याचं... मनोज जरांगे पाटलांचा...
एकनाथ शिंदेंनी मला 500 कोटी रुपये दिल्याचं... मनोज जरांगे पाटलांचा थेट सवाल, नेमकं प्रकरण काय?
2029 मधील निवडणुकीबाबत मनोज जरांगे पाटलांचं मोठं विधान, म्हणाले, मराठी
2029 मधील निवडणुकीबाबत मनोज जरांगे पाटलांचं मोठं विधान, म्हणाले, मराठी बांधवांसाठी...
मनोज जरांगे दसरा मेळाव्यात संतापले! समर्थकांना खडसावत म्हणाले...
मनोज जरांगे दसरा मेळाव्यात संतापले! समर्थकांना खडसावत म्हणाले...
एकनाथ शिंदेंना पुन्हा मुख्यमंत्री करण्याची तयारी? बड्या नेत्याचं विधान
एकनाथ शिंदेंना पुन्हा मुख्यमंत्री करण्याची तयारी? बड्या नेत्याच्या विधानाने चर्चांना उधाण
एकनाथ शिंदेंच्या दसरा मेळाव्यात शेतकऱ्यांसाठी खास संदेश! त्या बॅनरची..
एकनाथ शिंदेंच्या दसरा मेळाव्यात शेतकऱ्यांसाठी खास संदेश! 'त्या' बॅनरची तुफान चर्चा
पुण्यातील महालक्ष्मी देवीचे राजेशाही रूप! 16 किलो सोन्याची साडी
पुण्यातील महालक्ष्मी देवीचे राजेशाही रूप! दसऱ्यानिमित्त नेसवली 16 किलो सोन्याची साडी, दर्शनासाठी भाविकांची गर्दी
जितेंद्र आव्हाडांनाच वारंवार धमक्या का? प्रताप सरनाईकांचा सवाल,
जितेंद्र आव्हाडांनाच वारंवार धमक्या का? प्रताप सरनाईकांचा सवाल, Z सुरक्षेची...
फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार उद्या दिल्ली दौऱ्यावर; मोठं कारण समोर
फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार उद्या दिल्ली दौऱ्यावर; मोठं कारण समोर
उद्धव ठाकरेंच्या दसरा मेळाव्यासाठी शिवसैनिकांमध्ये प्रचंड उत्साह;
उद्धव ठाकरेंच्या दसरा मेळाव्यासाठी शिवसैनिकांमध्ये प्रचंड उत्साह; सोलापूरचा शिवसैनिक सर्वात आधी दाखल!
टायगर श्रॉफला सुरक्षा, सामान्य नागरिकांचं काय? संजय राऊतांचा सरकारला..
टायगर श्रॉफला सुरक्षा, सामान्य नागरिकांचं काय? संजय राऊतांचा सरकारला थेट सवाल!