Yoga Poses : पाठदुखीचा त्रास दूर करण्यासाठी ‘ही’ 5 योगासने फायदेशीर!
भुजंगासन करण्यासाठी पोटावर झोपा आणि तुमचे तळवे खांद्याखाली ठेवा. आपले पाय वेगळे ठेवा, पायाची बोटे जमिनीवर ठेवा. श्वास घ्या आणि नंतर आपले डोके, खांदे आणि शरीर 30 अंशांच्या कोनात वर करा. आसन स्थितीमध्ये स्थिर राहण्याचा प्रयत्न करा. सर्पसना करण्यासाठी पोटावर झोपा आणि तुमचे तळवे तुमच्या मागे घ्या.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
'रामायण'मधील रामाची पहिली झलक; रणबीरचा लूक पाहून भारावले प्रेक्षक
किचनमधील ही वस्तू म्हणजे झुरळांची कट्टर दुष्मन, लगेज जातील पळून
फक्त हे नियम पाळा, आयुष्यात कधीच पैशांची कमी भासणार नाही
GK : पेट्रोल कसं तयार होतं? त्यासाठी किती वर्षे लागतात?
या 2 राशींसाठी मोठा कठीण काळ, एका राशीच्या नशिबात पैशांचा पाऊस!
IPL 2026 : Lsg कडून 8 पट भाव मिळालेला मुकुल चौधरी कोण?
राज्यात 5 एप्रिलपर्यंत शेतकऱ्यांवर मोठं संकट; पंजाबराव डख म्हणाले...
संजय दत्तचा अवतार पाहून थरकाप उडेल, राजा शिवाजी चित्रपटातील लुकमुळे...
महिलांवर अत्याचार करणारा खरात तुरुंगात जे करतोय ते वाचून चकितच व्हाल
डोकं दुखत असेल तर काय करावं? जराही दुर्लक्ष न करता हे उपाय करा
धोनीच म्हणजे सीएसके, यलो आर्मी थालाशिवाय अपूर्ण, पाहा आकडे
AC लावल्यावर कार अॅव्हरेज देत नाही? ही ट्रीक वापरुन पाहा
GK: सगळ्यात जास्त कोळसा कोणत्या देशाकडे?
येथे 38 टक्के स्वस्त मिळतोय फ्लिप फोन,पाहा किती किंमत
हाडांच्या मजबूतीसाठी कोणते ड्रायफ्रुट्स खावेत ?
439 रुपयात तब्बल 80 दिवसांचा प्लान, मिळतात वर हे बेनिफिट्स
हनुमान जन्मोत्सवाच्या दिवशी नैवेद्यात या 5 गोष्टी करा अर्पण
सोने स्वस्त, या 3 कारणांमुळे सोने आणि चांदीच्या भावात मोठी घसरण, थेट..
राष्ट्रवादीच्या विलीनीकरणावर सुनील तटकरे यांचा यू-टर्न
अजब-गजब ऐतिहासिक दावे जैन मुनीच्याच अंगलट; जैन समाजातूनच तीव्र विरोध
Sanjay Raut: ते आमदार लवकरच भाजपात जाणार, संजय राऊतांचा मोठा बॉम्ब
राष्ट्रवादीच्या विलीनीकरणावर सुनील तटकरे यांचा यू-टर्न
अजब-गजब ऐतिहासिक दावे जैन मुनीच्याच अंगलट; जैन समाजातूनच तीव्र विरोध
सुनेत्रा पवार यांचा दिल्ली दौरा; NDAच्या महत्त्वाच्या नेत्यांना भेटणार
झिरवाळ प्रकरणावर अदिती तटकरे यांचे स्पष्टीकरण
हायवेवर हिंदी फलक! मनसेचा पारा चढला, तर होणार खळखट्याक...
अवकाळीचा शेतीला फटका, लाखोंचे नुकसान, शेतकरी हवालदिल
दख्खनचा राजा ज्योतिबा मंदिराच्या कळसावर गुलाल आणि खोबऱ्याची उधळण
व्हायरल व्हिडीओमुळे मंत्री नरहरी झिरवळ मंत्रिमंडळ बैठकीत अनुपस्थित?
आता 14 दिवस सुटका नाहीच... भोंदूबाबा अशोक खरातला न्यायालयीन कोठडी
अखेर भाजपने पत्ते खोलले, राहुरीसाठी या नेत्याला दिली उमेदवारी
Kolhapur: जोतिबाच्या यात्रेनिमित्ताने लाखो भाविक ज्योतिबा डोंगरावर
Ambegaon : लोणी धामणी परिसरात वादळी वाऱ्यासह जोरदार पाऊस
भंडाऱ्यात बावनथडी प्रकल्पग्रस्तांचं जलसमाधी आंदोलन
कोल्हापूर : कबनूर येथे प्रथमच श्री हनुमान यात्रेचे भव्य आयोजन
बीड जिल्ह्यातील अनेक भागांमध्ये गारपीटीसह पाऊस
धुळे : साक्री तालुक्याला पुन्हा गारपिटीचा तडाखा
