Health care tips : मुलांची उंची वाढत नाही? मग ‘ही’ योगासने नियमित करायला लावा!

उंची वाढवण्यासाठी ताडासन अत्यंत फायदेशीर आहे. अनेकजण उंची वाढवण्यासाठी ताडासन करण्याचा सल्ला देतात. कारण हे आसन केल्याने शरीरात पुरेसा ताण येतो आणि पाठीचा कणा मजबूत होतो. धनुरासन केल्याने मुलांचे शरीर ताणले जाते. पाय स्ट्रेच केल्याने लांबी वाढण्यास मदत होईल. यामुळे मुलांना धनुरासन करायला लावा.

Dec 26, 2021 | 11:16 AM
टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम

| Edited By: शितल मुंडे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल

Dec 26, 2021 | 11:16 AM

उंची वाढवण्यासाठी ताडासन अत्यंत फायदेशीर आहे. अनेकजण उंची वाढवण्यासाठी ताडासन करण्याचा सल्ला देतात. कारण हे आसन केल्याने शरीरात पुरेसा ताण येतो आणि पाठीचा कणा मजबूत होतो.

उंची वाढवण्यासाठी ताडासन अत्यंत फायदेशीर आहे. अनेकजण उंची वाढवण्यासाठी ताडासन करण्याचा सल्ला देतात. कारण हे आसन केल्याने शरीरात पुरेसा ताण येतो आणि पाठीचा कणा मजबूत होतो.

1 / 5
धनुरासन केल्याने मुलांचे शरीर ताणले जाते. पाय स्ट्रेच केल्याने लांबी वाढण्यास मदत होईल. यामुळे मुलांना धनुरासन करायला लावा.

धनुरासन केल्याने मुलांचे शरीर ताणले जाते. पाय स्ट्रेच केल्याने लांबी वाढण्यास मदत होईल. यामुळे मुलांना धनुरासन करायला लावा.

2 / 5
शीर्षासनमुळे केवळ आपली उंचीच वाढत नाही तर मन तीक्ष्ण होण्यासही मदत होते. एवढेच नाही तर हे आसन अनेक आजारांना आपल्यापासून दूर ठेवते.

शीर्षासनमुळे केवळ आपली उंचीच वाढत नाही तर मन तीक्ष्ण होण्यासही मदत होते. एवढेच नाही तर हे आसन अनेक आजारांना आपल्यापासून दूर ठेवते.

3 / 5
सर्वांगासन दररोज करणे फायदेशीर आहे. ज्या मुलांना हेडस्टँड करण्यात अडचण येते त्यांना सर्वांगासनाचा प्रयत्न केला पाहिजे.

सर्वांगासन दररोज करणे फायदेशीर आहे. ज्या मुलांना हेडस्टँड करण्यात अडचण येते त्यांना सर्वांगासनाचा प्रयत्न केला पाहिजे.

4 / 5
चक्रासन करत असताना D चा आकार तयार झाला पाहिजे. हे आसन केल्याने हाडे लवचिक होतात आणि उंची वाढण्यास मदत होते.

चक्रासन करत असताना D चा आकार तयार झाला पाहिजे. हे आसन केल्याने हाडे लवचिक होतात आणि उंची वाढण्यास मदत होते.

5 / 5

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI

राज्य चुनें