AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

21 दिवस फॉलो करा फक्त ही गोष्टी, आरोग निरोगी राहण्यासोबतच…

आरोग्याची काळजी घेणे खूप जास्त महत्वाचे ठरते. आपण थोडे जरी दुर्लक्ष केले तर असंख्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. अशावेळी तुम्ही काय खात हे महत्वाचे ठरते.

| Updated on: Jan 06, 2026 | 5:06 PM
Share
नवीन वर्षाच्या सुरूवातीला अनेक लोक काही संकल्प करतात. यामध्ये जास्त करून लोक वाढलेले वजन कमी करण्याबद्दल बोलताना कायमच दिसतात. 

नवीन वर्षाच्या सुरूवातीला अनेक लोक काही संकल्प करतात. यामध्ये जास्त करून लोक वाढलेले वजन कमी करण्याबद्दल बोलताना कायमच दिसतात. 

1 / 5
जर तुम्ही पॅकेज केलेले किंवा अति-प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळले तर आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल. बरेच लोक प्रक्रिया केलेले अन्न मोठ्या प्रमाणात खातात. 

जर तुम्ही पॅकेज केलेले किंवा अति-प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळले तर आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल. बरेच लोक प्रक्रिया केलेले अन्न मोठ्या प्रमाणात खातात. 

2 / 5
जर तुम्ही सतत प्रक्रिया केले अन्न खात असाल तर वजन वाढण्यासोबतच असंख्य आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. यामुळे हे टाळलेले फायदेशीर ठरेल. 

जर तुम्ही सतत प्रक्रिया केले अन्न खात असाल तर वजन वाढण्यासोबतच असंख्य आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. यामुळे हे टाळलेले फायदेशीर ठरेल. 

3 / 5
जर तुम्ही या गोष्टींपासून फक्त 21 दिवसांसाठीही दूर राहिलात, तर तुम्ही तुमचे आरोग्य निरोगी ठेऊ शकता. यामुळे सतत भूक लागण्याचीही समस्या तुमची दूर होईल. 

जर तुम्ही या गोष्टींपासून फक्त 21 दिवसांसाठीही दूर राहिलात, तर तुम्ही तुमचे आरोग्य निरोगी ठेऊ शकता. यामुळे सतत भूक लागण्याचीही समस्या तुमची दूर होईल. 

4 / 5
21 दिवस पॅकेज फूडपासून तुम्ही दूर राहिला तर एकाग्रता आणि भूक नियंत्रणात नक्की मदत होईल. यासोबतच थोडा तरी व्यायाम करण्यावरही भर द्या. 

21 दिवस पॅकेज फूडपासून तुम्ही दूर राहिला तर एकाग्रता आणि भूक नियंत्रणात नक्की मदत होईल. यासोबतच थोडा तरी व्यायाम करण्यावरही भर द्या. 

5 / 5
मुंबई महापालिका 36 हजार कोटींच्या ठेवी मोडणार!
मुंबई महापालिका 36 हजार कोटींच्या ठेवी मोडणार!.
महिला डब्यात चढणाऱ्या तरुणीला केस ओढून बाहेर काढलं! लोकलमधील प्रकार
महिला डब्यात चढणाऱ्या तरुणीला केस ओढून बाहेर काढलं! लोकलमधील प्रकार.
गर्भलिंगचाचणीच्या प्रश्नावरून आव्हाडांनी सभागृहात मांडला प्रस्ताव
गर्भलिंगचाचणीच्या प्रश्नावरून आव्हाडांनी सभागृहात मांडला प्रस्ताव.
कर्ज फेडण्यासाठी शेतकऱ्यांनी किडन्या विकल्या! वडेट्टीवारांचा मोठा दावा
कर्ज फेडण्यासाठी शेतकऱ्यांनी किडन्या विकल्या! वडेट्टीवारांचा मोठा दावा.
एफआयआर करण्यापासून आम्हाला का थांबवलं? रोहित पवारांचा सवाल
एफआयआर करण्यापासून आम्हाला का थांबवलं? रोहित पवारांचा सवाल.
रोहित पवार मरीन लाईन्स पोलीस स्थानकात दाखल; काय घडलं?
रोहित पवार मरीन लाईन्स पोलीस स्थानकात दाखल; काय घडलं?.
कांद्याचे भाव घसरले! आक्रमक शेतकऱ्यांनी लिलाव बंद पाडले
कांद्याचे भाव घसरले! आक्रमक शेतकऱ्यांनी लिलाव बंद पाडले.
महाराष्ट्रातील राज्यसभेच्या 7 जागांसाठी 16 मार्चला मतदान होणार
महाराष्ट्रातील राज्यसभेच्या 7 जागांसाठी 16 मार्चला मतदान होणार.
नायडूंना पदावर राहण्याचा अधिकार नाही! रोहित पवारांची टीका
नायडूंना पदावर राहण्याचा अधिकार नाही! रोहित पवारांची टीका.
दादर स्टेशनवरील 'चालता-फिरता इंडिकेटर'! प्रवाशांसाठी निस्वार्थ सेवा
दादर स्टेशनवरील 'चालता-फिरता इंडिकेटर'! प्रवाशांसाठी निस्वार्थ सेवा.