AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात या पद्धतीने खा बदाम, फक्त फायदाच नाही तर…

निरोगी आरोग्यासाठी बदाम खाणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. बदाम खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्य दूर होण्यास मदत होते. हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर बदामाचा आहारात समावेश करा.

| Updated on: Nov 21, 2025 | 2:04 PM
Share
हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे सर्वात महत्वाचे आहे. आपण थोडे जरी आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तरीही अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. आजारी पडण्याची शक्यता अधिक असते. 

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे सर्वात महत्वाचे आहे. आपण थोडे जरी आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तरीही अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. आजारी पडण्याची शक्यता अधिक असते. 

1 / 5
हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी जवळपास लोक बदामाचा आहारात समावेश करतात. जसा वेळ मिळेल, तसे बदामाचे सेवन करतात. सर्वांनाच माहिती आहे की, बदाम निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी जवळपास लोक बदामाचा आहारात समावेश करतात. जसा वेळ मिळेल, तसे बदामाचे सेवन करतात. सर्वांनाच माहिती आहे की, बदाम निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

2 / 5
बदाम निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत, शिवाय त्याच्या सेवनाने आरोग्याच्या समस्या दूर होतात, हे अगदी बरोबर असले तरीही हिवाळ्यात योग्य पद्धतीने बदाम खाल्ले तर फायदा होऊ शकतो. 

बदाम निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत, शिवाय त्याच्या सेवनाने आरोग्याच्या समस्या दूर होतात, हे अगदी बरोबर असले तरीही हिवाळ्यात योग्य पद्धतीने बदाम खाल्ले तर फायदा होऊ शकतो. 

3 / 5
हिवाळ्यात कायमच उपाशी पोटी बदाम खा कारण ते आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. रात्री पाण्यात पाच ते सहा बदाम भजत खाला. सकाळी उपाशी पोटी ते खा. 

हिवाळ्यात कायमच उपाशी पोटी बदाम खा कारण ते आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. रात्री पाण्यात पाच ते सहा बदाम भजत खाला. सकाळी उपाशी पोटी ते खा. 

4 / 5
उपाशी पोटी बदाम खाल्ल्याने थेट फायदा आपल्या शरीराला होतो. विशेष म्हणजे उपाशी पोटी बदाम खाल्ल्याने त्वचा आणि केसांनाही फायदा होतो. यामुळे दररोजच्या आहारात बदामाचा समावेश करा. 

उपाशी पोटी बदाम खाल्ल्याने थेट फायदा आपल्या शरीराला होतो. विशेष म्हणजे उपाशी पोटी बदाम खाल्ल्याने त्वचा आणि केसांनाही फायदा होतो. यामुळे दररोजच्या आहारात बदामाचा समावेश करा. 

5 / 5
महाराष्ट्रात शिक्षकांच राज्यव्यापी आंदोलन, या मागण्यांसाठी पुकारला संप
महाराष्ट्रात शिक्षकांच राज्यव्यापी आंदोलन, या मागण्यांसाठी पुकारला संप.
ऐतिहासिक सारंगखेडा यात्रेला सुरूवात, कोट्यवधीच्या घोड्यांची विक्री अन
ऐतिहासिक सारंगखेडा यात्रेला सुरूवात, कोट्यवधीच्या घोड्यांची विक्री अन.
तपोवनच्या वादात राणेंनी ईदच्या बकरीला आणलं खेचून! नेमकं काय म्हणाले?
तपोवनच्या वादात राणेंनी ईदच्या बकरीला आणलं खेचून! नेमकं काय म्हणाले?.
भाजप-शिंदेंच्या सेनेत भडका: फोडाफोडीवरून शिरसाटांचा भाजपला इशारा
भाजप-शिंदेंच्या सेनेत भडका: फोडाफोडीवरून शिरसाटांचा भाजपला इशारा.
पुतीन भारतात, दोस्ती दमदार..रशियाचे राष्ट्राध्यक्ष दोन दिवसीय दौऱ्यावर
पुतीन भारतात, दोस्ती दमदार..रशियाचे राष्ट्राध्यक्ष दोन दिवसीय दौऱ्यावर.
अंदर की बात है, खडसे एकसाथ है? खडसे कुटुंबाची पडद्यामागे भाजपला मदत?
अंदर की बात है, खडसे एकसाथ है? खडसे कुटुंबाची पडद्यामागे भाजपला मदत?.
पवार कुटुंबात भाऊबंदकीचं ग्रहण? लग्नसमारंभातील अनुपस्थितीमुळे चर्चा
पवार कुटुंबात भाऊबंदकीचं ग्रहण? लग्नसमारंभातील अनुपस्थितीमुळे चर्चा.
नगरपालिका निवडणुकीनंतर राड्यानंतर आता EVM लाा CCTV, पोलिसांचा पहारा
नगरपालिका निवडणुकीनंतर राड्यानंतर आता EVM लाा CCTV, पोलिसांचा पहारा.
ईदला बकरीला मिठ्या... तपोवनचं साधूग्राम अन् राणेंनी आणलं हिंद-मुसलमान!
ईदला बकरीला मिठ्या... तपोवनचं साधूग्राम अन् राणेंनी आणलं हिंद-मुसलमान!.
दादांच्या मुलाच डेस्टिनेशन वेडिंग,असं असणार जय पवारांचं बहरीनमधलं लग्न
दादांच्या मुलाच डेस्टिनेशन वेडिंग,असं असणार जय पवारांचं बहरीनमधलं लग्न.