AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

निरोगी आणि हेल्दी जीवन जगायचे आहे? मग दररोजच्या आहारात या फळाचा करा समावेश 

संत्री खाण्याचा एक नाही तर असंख्य फायदे आहेत. संत्री खाल्ल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. यामुळे दररोजच्या आहारात संत्रीचा समावेश करायला हवा.

| Updated on: Nov 08, 2025 | 5:09 PM
Share
सत्री खाणे आपल्या निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. मात्र, अनेक लोक संत्री आंबट असल्याचे कारण सांगत अजिबातच खात नाहीत. मात्र, तसे न करता संत्री खाल्ली पाहिजे. 

सत्री खाणे आपल्या निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. मात्र, अनेक लोक संत्री आंबट असल्याचे कारण सांगत अजिबातच खात नाहीत. मात्र, तसे न करता संत्री खाल्ली पाहिजे. 

1 / 5
संत्री खाल्ल्याने आरोग्याच्या जवळपास समस्या दूर होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वाधिक जास्त व्हिटामिन सी आढळते. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

संत्री खाल्ल्याने आरोग्याच्या जवळपास समस्या दूर होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वाधिक जास्त व्हिटामिन सी आढळते. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

2 / 5
दररोजच्या आहारात संत्रीचा समावेश करायला हवा. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वात जास्त पोटॅशिअम असते. फायबरचा मोठा स्त्रोत संत्रीत आढळतो. 

दररोजच्या आहारात संत्रीचा समावेश करायला हवा. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वात जास्त पोटॅशिअम असते. फायबरचा मोठा स्त्रोत संत्रीत आढळतो. 

3 / 5
कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास संत्री मदत करते. बद्धकोष्ठता आणि पचनक्रिया चांगली करण्यास संत्री मदत करते. संत्री वजन कमी करण्यासाठीही मदत करते. 

कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास संत्री मदत करते. बद्धकोष्ठता आणि पचनक्रिया चांगली करण्यास संत्री मदत करते. संत्री वजन कमी करण्यासाठीही मदत करते. 

4 / 5
शक्यतो संत्रीचा समावेश सकाळच्या नाश्त्यात करायला हवा. आपण संत्री थेट पद्धतीने किंवा त्याचा ज्यूस बनून नाश्त्यात घ्या. ज्यामुळे दिवसभर शरीराला ऊर्जाला मिळण्यासही मदत होते. 

शक्यतो संत्रीचा समावेश सकाळच्या नाश्त्यात करायला हवा. आपण संत्री थेट पद्धतीने किंवा त्याचा ज्यूस बनून नाश्त्यात घ्या. ज्यामुळे दिवसभर शरीराला ऊर्जाला मिळण्यासही मदत होते. 

5 / 5
Follow Us
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान असं का म्हणाले?
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात शिंदेंचं...
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात एकनाथ शिंदेंचं मोठं वक्तव्य
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस- अवधूत गुप्ते
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस... दहीहंडी कार्यक्रमानिमित्त अवधूत गुप्तेंचं भावनिक वक्तव्य;
प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावत...
Mallika SherawAt Magathane Dahihandi | प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावतची हजेरी
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत
हम दो हमारे दो और इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं...
Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला;
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची...
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...
दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर...
MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...