AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

निरोगी आणि हेल्दी जीवन जगायचे आहे? मग दररोजच्या आहारात या फळाचा करा समावेश 

संत्री खाण्याचा एक नाही तर असंख्य फायदे आहेत. संत्री खाल्ल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. यामुळे दररोजच्या आहारात संत्रीचा समावेश करायला हवा.

| Updated on: Nov 08, 2025 | 5:09 PM
Share
सत्री खाणे आपल्या निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. मात्र, अनेक लोक संत्री आंबट असल्याचे कारण सांगत अजिबातच खात नाहीत. मात्र, तसे न करता संत्री खाल्ली पाहिजे. 

सत्री खाणे आपल्या निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. मात्र, अनेक लोक संत्री आंबट असल्याचे कारण सांगत अजिबातच खात नाहीत. मात्र, तसे न करता संत्री खाल्ली पाहिजे. 

1 / 5
संत्री खाल्ल्याने आरोग्याच्या जवळपास समस्या दूर होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वाधिक जास्त व्हिटामिन सी आढळते. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

संत्री खाल्ल्याने आरोग्याच्या जवळपास समस्या दूर होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वाधिक जास्त व्हिटामिन सी आढळते. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

2 / 5
दररोजच्या आहारात संत्रीचा समावेश करायला हवा. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वात जास्त पोटॅशिअम असते. फायबरचा मोठा स्त्रोत संत्रीत आढळतो. 

दररोजच्या आहारात संत्रीचा समावेश करायला हवा. विशेष म्हणजे संत्रीमध्ये सर्वात जास्त पोटॅशिअम असते. फायबरचा मोठा स्त्रोत संत्रीत आढळतो. 

3 / 5
कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास संत्री मदत करते. बद्धकोष्ठता आणि पचनक्रिया चांगली करण्यास संत्री मदत करते. संत्री वजन कमी करण्यासाठीही मदत करते. 

कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास संत्री मदत करते. बद्धकोष्ठता आणि पचनक्रिया चांगली करण्यास संत्री मदत करते. संत्री वजन कमी करण्यासाठीही मदत करते. 

4 / 5
शक्यतो संत्रीचा समावेश सकाळच्या नाश्त्यात करायला हवा. आपण संत्री थेट पद्धतीने किंवा त्याचा ज्यूस बनून नाश्त्यात घ्या. ज्यामुळे दिवसभर शरीराला ऊर्जाला मिळण्यासही मदत होते. 

शक्यतो संत्रीचा समावेश सकाळच्या नाश्त्यात करायला हवा. आपण संत्री थेट पद्धतीने किंवा त्याचा ज्यूस बनून नाश्त्यात घ्या. ज्यामुळे दिवसभर शरीराला ऊर्जाला मिळण्यासही मदत होते. 

5 / 5
Follow Us
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...मोठी अपडेट समोर!
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी थेट...व्हिडीओ व्हायरल
अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
Dharashiv | धाराशिवमध्ये अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Vi
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Video
राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? सेनेच्या 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे
मोठी घडामोड! राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? रायगडमध्ये शिंदेसेनेत नाराजी; 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे
लोकलचा खोळंबा! मध्य रेल्वेममध्ये सिग्लनचा बिघाड; वाचा कुठं काय घडलं?
लोकलचा खोळंबा! मध्य रेल्वेममध्ये सिग्लनचा बिघाड; वाचा कुठं काय घडलं? लोकल किती लेट?
भुजबळांसाठी दिल्ली दरबारचे दरवाजे उघडणार?; अंतिम निर्णय फडणवीसांच्या क
मोठी बातमी! भुजबळांसाठी दिल्ली दरबारचे दरवाजे उघडणार?; अंतिम निर्णय फडणवीसांच्या कोर्टात
उद्धव ठाकरेंचा कॉकरोच जनता पार्टीला पाठिंबा? पहिली प्रतिक्रिया समोर,
उद्धव ठाकरेंचा कॉकरोच जनता पार्टीला पाठिंबा? पहिली प्रतिक्रिया समोर, थेट म्हणाले...
कल्याणमध्ये रिक्षाचालकांसाठी मराठीची शाळा; आरटीओचा मोठा निर्णय
Kalyan | कल्याणमध्ये रिक्षाचालकांसाठी मराठीची शाळा; दर रविवारी शिकवले जाणार मराठी भाषेचे धडे
गारपीटीमुळे फळबागांचं नुकसान; पंचनामे करून मदत द्या, शेतकऱ्यांची....
Baramati Crop Loss | बारामतीत गारपीटीमुळे फळबागांचं नुकसान; पंचनामे करून मदत द्या, शेतकऱ्यांची आर्त हाक