हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

थंडीमध्ये या गोष्टींची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं, पाण्याचे सेवन कमी करताय, घ्या काळजी…

थंडीच्या दिवसांमध्ये तापमान कमी झाल्यामुळे शरीरातील उष्णता पटकन कमी होते. विषाणूंचा प्रादुर्भाव वाढून सर्दी, खोकला, ताप होण्याची शक्यता वाढते... त्यामुळे काही महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत, ज्यांची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे...

| Updated on: Nov 28, 2025 | 3:50 PM
Share
थंडीच्या दिवसांमध्ये श्वसनाचे त्रास, दमा, हृदयविकार असलेल्या व्यक्तींना जास्त धोका असतो. त्यामुळे योग्य आहार घेण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. काही अशा गोष्टी आहे. ज्यांची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे.

थंडीच्या दिवसांमध्ये श्वसनाचे त्रास, दमा, हृदयविकार असलेल्या व्यक्तींना जास्त धोका असतो. त्यामुळे योग्य आहार घेण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. काही अशा गोष्टी आहे. ज्यांची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे.

1 / 5
थंडीच्या दिवसांमध्ये जाड स्वेटर, जॅकेट, मफलर, टोपी आणि हातमोजे वापरा. शरीराची उष्णता बाहेर न जाण्यासाठी लेयर्समध्ये कपडे घालणे उत्तम. यामुळे थंडी जाणवणार नाही... कायम गरम कपडे स्वतःसोबत ठेवा.

थंडीच्या दिवसांमध्ये जाड स्वेटर, जॅकेट, मफलर, टोपी आणि हातमोजे वापरा. शरीराची उष्णता बाहेर न जाण्यासाठी लेयर्समध्ये कपडे घालणे उत्तम. यामुळे थंडी जाणवणार नाही... कायम गरम कपडे स्वतःसोबत ठेवा.

2 / 5
थंडीत पाण्याचे सेवन कमी होते. पण शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी दिवसातून वेळोवेळी कोमट पाणी पिणे आवश्यक. सूप, हळद-दुध, ड्रायफ्रूट्स, तूप, आलं, लसूण यांसारख्या उष्ण पदार्थांचा आहारात समावेश करा. प्रतिकारशक्ती वाढते.

थंडीत पाण्याचे सेवन कमी होते. पण शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी दिवसातून वेळोवेळी कोमट पाणी पिणे आवश्यक. सूप, हळद-दुध, ड्रायफ्रूट्स, तूप, आलं, लसूण यांसारख्या उष्ण पदार्थांचा आहारात समावेश करा. प्रतिकारशक्ती वाढते.

3 / 5
थंडीत त्वचा कोरडी होते, त्यामुळे रोज मॉइश्चरायझर लावा. ओठांसाठी लिपबाम वापरा. जास्त थंडी, धुके किंवा थंड वाऱ्यात जास्त वेळ राहू नका. बाहेर जाणे आवश्यक असल्यास पूर्णपणे झाकून जा.

थंडीत त्वचा कोरडी होते, त्यामुळे रोज मॉइश्चरायझर लावा. ओठांसाठी लिपबाम वापरा. जास्त थंडी, धुके किंवा थंड वाऱ्यात जास्त वेळ राहू नका. बाहेर जाणे आवश्यक असल्यास पूर्णपणे झाकून जा.

4 / 5
घरात वातावरण उष्ण ठेवण्यासाठी खिडक्या पूर्ण बंद करू नका. त्यामुळे हवा खेळती राहणार नाही... थोडेसे वायुवीजन ठेवल्याने श्वसनाच्या त्रासापासून बचाव होतो. थंडीमध्ये शरीर सुस्त होते, पण हलका योगा, स्ट्रेचिंग किंवा घरात चालणे हे रक्ताभिसरण सुधारते आणि उष्णता निर्माण करण्यास मदत करते.

घरात वातावरण उष्ण ठेवण्यासाठी खिडक्या पूर्ण बंद करू नका. त्यामुळे हवा खेळती राहणार नाही... थोडेसे वायुवीजन ठेवल्याने श्वसनाच्या त्रासापासून बचाव होतो. थंडीमध्ये शरीर सुस्त होते, पण हलका योगा, स्ट्रेचिंग किंवा घरात चालणे हे रक्ताभिसरण सुधारते आणि उष्णता निर्माण करण्यास मदत करते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?
GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?
पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?
पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?
सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून
सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून
10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?
10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?
श्रुती मराठेच्या सौंदर्याने लावलं वेड, काळ्या ड्रेसमधील फोटोंची जोरदार चर्चा
श्रुती मराठेच्या सौंदर्याने लावलं वेड, काळ्या ड्रेसमधील फोटोंची जोरदार चर्चा
व्हिडीओ View more
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान असं का म्हणाले?
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात शिंदेंचं...
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात एकनाथ शिंदेंचं मोठं वक्तव्य
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस- अवधूत गुप्ते
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस... दहीहंडी कार्यक्रमानिमित्त अवधूत गुप्तेंचं भावनिक वक्तव्य;
प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावत...
Mallika SherawAt Magathane Dahihandi | प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावतची हजेरी
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत
हम दो हमारे दो और इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं...
Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला;
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची...
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...
दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर...
MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...