AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

थंडीमध्ये या गोष्टींची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं, पाण्याचे सेवन कमी करताय, घ्या काळजी…

थंडीच्या दिवसांमध्ये तापमान कमी झाल्यामुळे शरीरातील उष्णता पटकन कमी होते. विषाणूंचा प्रादुर्भाव वाढून सर्दी, खोकला, ताप होण्याची शक्यता वाढते... त्यामुळे काही महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत, ज्यांची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे...

shweta Walanj | Updated on: Nov 28, 2025 | 3:50 PM

थंडीच्या दिवसांमध्ये श्वसनाचे त्रास, दमा, हृदयविकार असलेल्या व्यक्तींना जास्त धोका असतो. त्यामुळे योग्य आहार घेण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. काही अशा गोष्टी आहे. ज्यांची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे. — थंडीच्या दिवसांमध्ये श्वसनाचे त्रास, दमा, हृदयविकार असलेल्या व्यक्तींना जास्त धोका असतो. त्यामुळे योग्य आहार घेण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. काही अशा गोष्टी आहे. ज्यांची काळजी घेणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे.
1 / 5

थंडीच्या दिवसांमध्ये जाड स्वेटर, जॅकेट, मफलर, टोपी आणि हातमोजे वापरा. शरीराची उष्णता बाहेर न जाण्यासाठी लेयर्समध्ये कपडे घालणे उत्तम. यामुळे थंडी जाणवणार नाही... कायम गरम कपडे स्वतःसोबत ठेवा. — थंडीच्या दिवसांमध्ये जाड स्वेटर, जॅकेट, मफलर, टोपी आणि हातमोजे वापरा. शरीराची उष्णता बाहेर न जाण्यासाठी लेयर्समध्ये कपडे घालणे उत्तम. यामुळे थंडी जाणवणार नाही... कायम गरम कपडे स्वतःसोबत ठेवा.
2 / 5

थंडीत पाण्याचे सेवन कमी होते. पण शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी दिवसातून वेळोवेळी कोमट पाणी पिणे आवश्यक. सूप, हळद-दुध, ड्रायफ्रूट्स, तूप, आलं, लसूण यांसारख्या उष्ण पदार्थांचा आहारात समावेश करा. प्रतिकारशक्ती वाढते. — थंडीत पाण्याचे सेवन कमी होते. पण शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी दिवसातून वेळोवेळी कोमट पाणी पिणे आवश्यक. सूप, हळद-दुध, ड्रायफ्रूट्स, तूप, आलं, लसूण यांसारख्या उष्ण पदार्थांचा आहारात समावेश करा. प्रतिकारशक्ती वाढते.
3 / 5

थंडीत त्वचा कोरडी होते, त्यामुळे रोज मॉइश्चरायझर लावा. ओठांसाठी लिपबाम वापरा. जास्त थंडी, धुके किंवा थंड वाऱ्यात जास्त वेळ राहू नका. बाहेर जाणे आवश्यक असल्यास पूर्णपणे झाकून जा. — थंडीत त्वचा कोरडी होते, त्यामुळे रोज मॉइश्चरायझर लावा. ओठांसाठी लिपबाम वापरा. जास्त थंडी, धुके किंवा थंड वाऱ्यात जास्त वेळ राहू नका. बाहेर जाणे आवश्यक असल्यास पूर्णपणे झाकून जा.
4 / 5

घरात वातावरण उष्ण ठेवण्यासाठी खिडक्या पूर्ण बंद करू नका. त्यामुळे हवा खेळती राहणार नाही... थोडेसे वायुवीजन ठेवल्याने श्वसनाच्या त्रासापासून बचाव होतो. थंडीमध्ये शरीर सुस्त होते, पण हलका योगा, स्ट्रेचिंग किंवा घरात चालणे हे रक्ताभिसरण सुधारते आणि उष्णता निर्माण करण्यास मदत करते. — घरात वातावरण उष्ण ठेवण्यासाठी खिडक्या पूर्ण बंद करू नका. त्यामुळे हवा खेळती राहणार नाही... थोडेसे वायुवीजन ठेवल्याने श्वसनाच्या त्रासापासून बचाव होतो. थंडीमध्ये शरीर सुस्त होते, पण हलका योगा, स्ट्रेचिंग किंवा घरात चालणे हे रक्ताभिसरण सुधारते आणि उष्णता निर्माण करण्यास मदत करते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

मला आई व्हायचं नाही, मी माझे...नेहा पेंडसेच्या विधानाची चर्चा.

या सरकारी योजना एफडीपेक्षा देतात जास्त व्याज, जाणून घ्या टॉप गुंतवणूक.

नातेवाईकांनी पगार विचारल्यास काय उत्तर द्यायचे? वाचा....

तिसऱ्या महायुद्धाचं सावट? लाईव्ह येत डोनाल्ड ट्रम्प यांची मोठी घोषणा.

पुढच्या आठवड्यात पैशांचा पाऊस, या राशींच्या नशिबात धनलाभाचा मोठा योग!.

होय मी गोल्ड डिगर, त्याच्यासोबत....प्रसिद्ध अभिनेत्रीची प्रतिक्रिया!.

T20 वर्ल्डकप 2026 स्पर्धेचा चॅम्पियन भारत होणार! असे जुळून आले चार योग.

तिचा दोघांवर जीव जडला, मग एकाच मंडपात दोघांशीही केलं लग्न!.

GK : सर्वात जास्त राज्यांमधून वाहणारी नदी कोणती? लांबी किती?.

मीन राशीत सूर्य-शुक्र युती ५ राशींवर धन वर्षाव करेल, गुरुही मेहरबान.

Visual Stories View more

नारळाचे पाणी प्यायल्याने काय लाभ मिळतात ?

इम्युनिटी वाढवण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात ?

टीम इंडियासाठी टी 20I वर्ल्ड कप बाद फेरीत Potm पुरस्कार विजेते खेळाडू

किडणीच्या उत्तम आरोग्यासाठी काय खावे?

या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?

अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...

Most Read Stories

महिला दिनानिमित्त प्रत्येक महिलेने स्वतःला द्या हे खास वचन.

आंतरराष्ट्रीय महिला दिनानिमित्त द्या 'या' खास शुभेच्छा.

8 मार्चलाच का साजरा करतात महिला दिन ? इतिहास, थीम आणि....

Nothing Phone 4a आणि Phone 4a Pro लाँच, जाणून घ्या फीचर्स.

Latest Articles View more

महिला दिनानिमित्त प्रत्येक महिलेने स्वतःला द्या हे खास वचन.

आंतरराष्ट्रीय महिला दिनानिमित्त द्या 'या' खास शुभेच्छा.

8 मार्चलाच का साजरा करतात महिला दिन ? इतिहास, थीम आणि....

Nothing Phone 4a आणि Phone 4a Pro लाँच, जाणून घ्या फीचर्स.

‘या’ 7 योजना महिलांसाठी सर्वोत्तम, बंपर रिटर्न, आर्थिक सुरक्षा मिळेल.

व्हिडीओ View more

बुलढाण्यातील चिखली विधानसभा मतदारसंघात काँग्रेसला धक्का.

इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये....

युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले.

शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त.

रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?.

अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला.

मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान.

गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग.

कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह.

परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी