हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चपाती सोडा, हिवाळ्यात या 3 भाकरींच्या करा दररोजच्या आहारात समावेश 

वाढलेले वजन आणि बैठे काम जवळपास सर्वांसाठीच मोठी समस्या बनले आहे. जर तुम्हाला चांगली जीवनशैली आणि वजन कमी करायचे असेल तर आजच नाचणी, बाजरी आणि राजगिऱ्याच्या भाकरीचा आहारात समावेश करा.

| Updated on: Nov 07, 2025 | 9:07 AM
Share
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण चपाती खाणे टाळतात. चपातीने रक्तातील साखर वाढत असल्याचे सांगून चपाती पूर्णपणे बंद करतात आणि भाकरी खातात. 

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण चपाती खाणे टाळतात. चपातीने रक्तातील साखर वाढत असल्याचे सांगून चपाती पूर्णपणे बंद करतात आणि भाकरी खातात. 

1 / 5
चपातीपेक्षा कधीही भाकरी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते आणि ती पचनासाठीही हलकी असते. मात्र, भाकरी नेमकी कोणती खावी, असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो.

चपातीपेक्षा कधीही भाकरी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते आणि ती पचनासाठीही हलकी असते. मात्र, भाकरी नेमकी कोणती खावी, असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो.

2 / 5
अनेकजण बाजरीची भाकरी खातात. बाजरी आपल्या शरीरासाठी चांगली असते. ज्यामुळे वजनही कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे बाजरीची भाकरी हिवाळ्यात अधिक फायदेशीर कारण बाजरी गरम असते. 

अनेकजण बाजरीची भाकरी खातात. बाजरी आपल्या शरीरासाठी चांगली असते. ज्यामुळे वजनही कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे बाजरीची भाकरी हिवाळ्यात अधिक फायदेशीर कारण बाजरी गरम असते. 

3 / 5
वजन कमी करण्यासाठी नाचणीची भाकरी देखील फायदेशीर आहे. नाचणीमध्ये अनेक हेल्दी घटक असतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

वजन कमी करण्यासाठी नाचणीची भाकरी देखील फायदेशीर आहे. नाचणीमध्ये अनेक हेल्दी घटक असतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

4 / 5
राजगिऱ्याची भाकरी देखील शरीरासाठी चांगली आहे. राजगिऱ्याने एनर्जी मिळते. ग्लूटन फ्री राजगिरा असतो. त्यामध्ये भरपूर प्रोटीन आणि फायबर असते. 

राजगिऱ्याची भाकरी देखील शरीरासाठी चांगली आहे. राजगिऱ्याने एनर्जी मिळते. ग्लूटन फ्री राजगिरा असतो. त्यामध्ये भरपूर प्रोटीन आणि फायबर असते. 

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
नारळाचे पाणी प्यायल्याने काय लाभ मिळतात ?
नारळाचे पाणी प्यायल्याने काय लाभ मिळतात ?
इम्युनिटी वाढवण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात ?
इम्युनिटी वाढवण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात ?
टीम इंडियासाठी टी 20I वर्ल्ड कप बाद फेरीत Potm पुरस्कार विजेते खेळाडू
टीम इंडियासाठी टी 20I वर्ल्ड कप बाद फेरीत Potm पुरस्कार विजेते खेळाडू
किडणीच्या उत्तम आरोग्यासाठी काय खावे?
किडणीच्या उत्तम आरोग्यासाठी काय खावे?
या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?
या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?
अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...
अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...
व्हिडीओ View more
बुलढाण्यातील चिखली विधानसभा मतदारसंघात काँग्रेसला धक्का
बुलढाण्यातील चिखली विधानसभा मतदारसंघात काँग्रेसला धक्का.
इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये...
इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये....
युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले
युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले.
शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त
शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त.
रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?
रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?.
अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला
अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला.
मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान
मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान.
गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग
गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग.
कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह
कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह.
परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम
परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम.