AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

चपाती सोडा, हिवाळ्यात या 3 भाकरींच्या करा दररोजच्या आहारात समावेश 

वाढलेले वजन आणि बैठे काम जवळपास सर्वांसाठीच मोठी समस्या बनले आहे. जर तुम्हाला चांगली जीवनशैली आणि वजन कमी करायचे असेल तर आजच नाचणी, बाजरी आणि राजगिऱ्याच्या भाकरीचा आहारात समावेश करा.

| Updated on: Nov 07, 2025 | 9:07 AM
Share
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण चपाती खाणे टाळतात. चपातीने रक्तातील साखर वाढत असल्याचे सांगून चपाती पूर्णपणे बंद करतात आणि भाकरी खातात. 

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण चपाती खाणे टाळतात. चपातीने रक्तातील साखर वाढत असल्याचे सांगून चपाती पूर्णपणे बंद करतात आणि भाकरी खातात. 

1 / 5
चपातीपेक्षा कधीही भाकरी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते आणि ती पचनासाठीही हलकी असते. मात्र, भाकरी नेमकी कोणती खावी, असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो.

चपातीपेक्षा कधीही भाकरी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते आणि ती पचनासाठीही हलकी असते. मात्र, भाकरी नेमकी कोणती खावी, असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो.

2 / 5
अनेकजण बाजरीची भाकरी खातात. बाजरी आपल्या शरीरासाठी चांगली असते. ज्यामुळे वजनही कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे बाजरीची भाकरी हिवाळ्यात अधिक फायदेशीर कारण बाजरी गरम असते. 

अनेकजण बाजरीची भाकरी खातात. बाजरी आपल्या शरीरासाठी चांगली असते. ज्यामुळे वजनही कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे बाजरीची भाकरी हिवाळ्यात अधिक फायदेशीर कारण बाजरी गरम असते. 

3 / 5
वजन कमी करण्यासाठी नाचणीची भाकरी देखील फायदेशीर आहे. नाचणीमध्ये अनेक हेल्दी घटक असतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

वजन कमी करण्यासाठी नाचणीची भाकरी देखील फायदेशीर आहे. नाचणीमध्ये अनेक हेल्दी घटक असतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

4 / 5
राजगिऱ्याची भाकरी देखील शरीरासाठी चांगली आहे. राजगिऱ्याने एनर्जी मिळते. ग्लूटन फ्री राजगिरा असतो. त्यामध्ये भरपूर प्रोटीन आणि फायबर असते. 

राजगिऱ्याची भाकरी देखील शरीरासाठी चांगली आहे. राजगिऱ्याने एनर्जी मिळते. ग्लूटन फ्री राजगिरा असतो. त्यामध्ये भरपूर प्रोटीन आणि फायबर असते. 

5 / 5
Follow Us
152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!
Rahul Gandhi | 152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त! राहुल गांधींचा मोदी सरकारवर घणाघात
तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके
तोंडातून रक्त येत होतं अन्... स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटकेवेळी नेमकं काय घडलं?
धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार
Aashish Jaiswal | धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार; म्हणाले थेट संबंध नाही...
ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी
Arvind Sawant | ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी अपडेट समोर
राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...
Ameet Satam | राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश दौऱ्यांचा हिशेब द्या
ममता बॅनर्जींना मोठा झटका! विश्वासू खासदाराला... लोकसभेत नेमकं काय घडल
ममता बॅनर्जींना मोठा झटका! विश्वासू खासदाराला... लोकसभेत नेमकं काय घडलं?
पंढरीकडे पालख्यांचे अंतिम पाऊल! वाखरीत पालखी सोहळ्याची जय्यत तयारी
Pandharpur Wari 2026 | पंढरीकडे संतांच्या पालख्यांचे अंतिम पाऊल! वाखरीत पालखी सोहळ्याची जय्यत तयारी
मोठी बातमी! ठाकरेंनी दिल्लीतून केली थेट घोषणा, येत्या दोन दिवसांनंतर..
मोठी बातमी! उद्धव ठाकरेंनी दिल्लीतून केली थेट घोषणा, येत्या दोन दिवसांनंतर...
आंदोलनामध्ये पोलिसांनी वापरली छऱ्यांची बंदूक; द हिंदूचा मोठा दावा
आंदोलनामध्ये पोलिसांनी वापरली छऱ्यांची बंदूक, 25 वर्षीय तरुण जखमी; द हिंदूचा मोठा दावा
CJP चा सर्वात मोठा निर्णय, आता नेत्यांच्या घरी... शिष्टमंडळातील सौरभ..
CJP चा सर्वात मोठा निर्णय, आता नेत्यांच्या घरी... शिष्टमंडळातील सौरभ दासने दिली अपडेट
विद्यार्थ्यांवर कारवाई नको, संसदेत चर्चा करा; वांगचुक यांचं केंद्राला पत्र.

विद्यार्थ्यांवर कारवाई नको, संसदेत चर्चा करा; वांगचुक यांचं केंद्राला पत्र

फरफटत नेत होते, पण पोलीस कानात सांगत होते, यांना हटवा : राहुल गांधी.

फरफटत नेत होते, पण पोलीस कानात सांगत होते, यांना हटवा : राहुल गांधी

Rahul Gandhi Demands : प्रधानांचा राजीनामा, मोदींकडून माफी, विद्यार्थ्यांच्या मागण्यावर राहुल गांधी ठाम!.

Rahul Gandhi Demands : प्रधानांचा राजीनामा, मोदींकडून माफी, विद्यार्थ्यांच्या मागण्यावर राहुल गांधी ठाम!

Team India: सहा खेळाडूंमुळे टीम इंडियाचं टेन्शन वाढलं, बीसीसीआयवर थेट प्रश्नचिन्ह.

Team India: सहा खेळाडूंमुळे टीम इंडियाचं टेन्शन वाढलं, बीसीसीआयवर थेट प्रश्नचिन्ह

Rahul Gandhi : मुलींना मारलं, अंगावर बंदुकीचे छर्रे, त्यांनी काय चुकीचं केलं? दिल्लीतील लाठीचार्जवर राहुल गांधींनी सरकारला घेरलं.

Rahul Gandhi : मुलींना मारलं, अंगावर बंदुकीचे छर्रे, त्यांनी काय चुकीचं केलं? दिल्लीतील लाठीचार्जवर राहुल गांधींनी सरकारला घेरलं

CJP protest : विद्यार्थ्यांवर लाठीचार्ज, पोलिसांवर कारवाईची मागणी, याचिकेवर सुनावणी, हाय कोर्टातूत आता मोठा आदेश.

CJP protest : विद्यार्थ्यांवर लाठीचार्ज, पोलिसांवर कारवाईची मागणी, याचिकेवर सुनावणी, हाय कोर्टातूत आता मोठा आदेश