AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

चपाती सोडा, हिवाळ्यात या 3 भाकरींच्या करा दररोजच्या आहारात समावेश 

वाढलेले वजन आणि बैठे काम जवळपास सर्वांसाठीच मोठी समस्या बनले आहे. जर तुम्हाला चांगली जीवनशैली आणि वजन कमी करायचे असेल तर आजच नाचणी, बाजरी आणि राजगिऱ्याच्या भाकरीचा आहारात समावेश करा.

| Updated on: Nov 07, 2025 | 9:07 AM
Share
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण चपाती खाणे टाळतात. चपातीने रक्तातील साखर वाढत असल्याचे सांगून चपाती पूर्णपणे बंद करतात आणि भाकरी खातात. 

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण चपाती खाणे टाळतात. चपातीने रक्तातील साखर वाढत असल्याचे सांगून चपाती पूर्णपणे बंद करतात आणि भाकरी खातात. 

1 / 5
चपातीपेक्षा कधीही भाकरी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते आणि ती पचनासाठीही हलकी असते. मात्र, भाकरी नेमकी कोणती खावी, असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो.

चपातीपेक्षा कधीही भाकरी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते आणि ती पचनासाठीही हलकी असते. मात्र, भाकरी नेमकी कोणती खावी, असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो.

2 / 5
अनेकजण बाजरीची भाकरी खातात. बाजरी आपल्या शरीरासाठी चांगली असते. ज्यामुळे वजनही कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे बाजरीची भाकरी हिवाळ्यात अधिक फायदेशीर कारण बाजरी गरम असते. 

अनेकजण बाजरीची भाकरी खातात. बाजरी आपल्या शरीरासाठी चांगली असते. ज्यामुळे वजनही कमी होण्यास मदत होते. विशेष म्हणजे बाजरीची भाकरी हिवाळ्यात अधिक फायदेशीर कारण बाजरी गरम असते. 

3 / 5
वजन कमी करण्यासाठी नाचणीची भाकरी देखील फायदेशीर आहे. नाचणीमध्ये अनेक हेल्दी घटक असतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

वजन कमी करण्यासाठी नाचणीची भाकरी देखील फायदेशीर आहे. नाचणीमध्ये अनेक हेल्दी घटक असतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. 

4 / 5
राजगिऱ्याची भाकरी देखील शरीरासाठी चांगली आहे. राजगिऱ्याने एनर्जी मिळते. ग्लूटन फ्री राजगिरा असतो. त्यामध्ये भरपूर प्रोटीन आणि फायबर असते. 

राजगिऱ्याची भाकरी देखील शरीरासाठी चांगली आहे. राजगिऱ्याने एनर्जी मिळते. ग्लूटन फ्री राजगिरा असतो. त्यामध्ये भरपूर प्रोटीन आणि फायबर असते. 

5 / 5
Follow Us
सांगता सभेत मुख्यमंत्री फडणवीसांकडून अजित पवारांच्या कार्याचा गौरव
सांगता सभेत मुख्यमंत्री फडणवीसांकडून अजित पवारांच्या कार्याचा गौरव.
मध्य रेल्वे ठप्प! CSMTवर गाड्या रखडल्या, प्रवाशांचा संताप वाढला, नेमक
मध्य रेल्वे ठप्प! CSMTवर गाड्या रखडल्या, प्रवाशांचा संताप वाढला, नेमक.
माझ्यावर दुःखाचा डोंगर कोसळलाय, मात्र हे कटुसत्य...सभेत बोलताना सुनेत्
माझ्यावर दुःखाचा डोंगर कोसळलाय, मात्र हे कटुसत्य...सभेत बोलताना सुनेत्.
सुनेत्रा पवारांसाठी सुळे मैदानात; बारामतीकरांना भावनिक साद
सुनेत्रा पवारांसाठी सुळे मैदानात; बारामतीकरांना भावनिक साद.
...म्हणूनच दिल्लीत होणाऱ्या एका चर्चेत आवर्जून बारामतीचं नाव घेतलं,
...म्हणूनच दिल्लीत होणाऱ्या एका चर्चेत आवर्जून बारामतीचं नाव घेतलं,.
हवामानाच्या लहरीपणामुळे शेती उद्ध्वस्त; नाशिकमध्ये कांद्याचं नुकसान
हवामानाच्या लहरीपणामुळे शेती उद्ध्वस्त; नाशिकमध्ये कांद्याचं नुकसान.
छगन भुजबळ यांचं मोठं विधान, 'सुनेत्रा पवार मुख्यमंत्री होतील पण हे...
छगन भुजबळ यांचं मोठं विधान, 'सुनेत्रा पवार मुख्यमंत्री होतील पण हे....
महिला आरक्षणावरून अंधारेंचा मुख्यमंत्री फडणवीसांना सवाल
महिला आरक्षणावरून अंधारेंचा मुख्यमंत्री फडणवीसांना सवाल.
उद्धव ठाकरेंचं पश्चिम बंगाल निवडणूकीबाबत मोठं विधान
उद्धव ठाकरेंचं पश्चिम बंगाल निवडणूकीबाबत मोठं विधान.
जिथे जास्त बोली लागते तिथे नेते जातात, उद्धव ठाकरेंच मोठं विधान
जिथे जास्त बोली लागते तिथे नेते जातात, उद्धव ठाकरेंच मोठं विधान.