AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

निरोगी आयुष्य जगाचे आहे? मग या गोष्टी फॉलो करा…

निरोगी आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. निरोगी राहण्यासाठी आहार महत्वाचा ठरतो. हिवाळ्यात हिरव्या भाजांच्या आहारात समावेश करा.

| Updated on: Jan 18, 2026 | 4:04 PM
Share
निरोगी आयुष्य जगाचे आहे? मग या गोष्टी फॉलो करा…

1 / 5
पालक, मेथी आणि इतर पालेभाज्यांमध्ये फॉलिक ॲसिड भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे दररोजच्या आहारात कोणत्याही परिस्थितीमध्ये पालेभाज्या असणे आवश्यक आहे. 

पालक, मेथी आणि इतर पालेभाज्यांमध्ये फॉलिक ॲसिड भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे दररोजच्या आहारात कोणत्याही परिस्थितीमध्ये पालेभाज्या असणे आवश्यक आहे. 

2 / 5
फक्त पालेभाज्याच नाही तर पालेभाज्यांसोबतच जवस, सूर्यफुलाच्या बिया आणि भोपळ्याच्या बियांचाही आहारात समावेश करायला हवा. 

फक्त पालेभाज्याच नाही तर पालेभाज्यांसोबतच जवस, सूर्यफुलाच्या बिया आणि भोपळ्याच्या बियांचाही आहारात समावेश करायला हवा. 

3 / 5
शिवाय गव्हाच्या चपातीऐवजी आपण दररोजच्या आहारात मिक्स पीठाची भाकरी खाल्ली पाहिजे, ज्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या या दूर होण्यास मदत होते. 

शिवाय गव्हाच्या चपातीऐवजी आपण दररोजच्या आहारात मिक्स पीठाची भाकरी खाल्ली पाहिजे, ज्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या या दूर होण्यास मदत होते. 

4 / 5
जर तुम्हाला जवस, सूर्यफुलाच्या बिया तशा खाल्ला जात नसतील तर अशावेळी आपण मिक्स पीठामध्येही त्याचा समावेश करू शकता, ज्यामुळे त्याचे पोषण शरीराला मिळेल. 

जर तुम्हाला जवस, सूर्यफुलाच्या बिया तशा खाल्ला जात नसतील तर अशावेळी आपण मिक्स पीठामध्येही त्याचा समावेश करू शकता, ज्यामुळे त्याचे पोषण शरीराला मिळेल. 

5 / 5
Follow Us
पुणे महापालिकेची अतिक्रमणांवर कारवाई; रामेश्वरम कॅफेवरही हातोडा
पुणे महापालिकेची अतिक्रमणांवर कारवाई; रामेश्वरम कॅफेवरही हातोडा.
ठरलं! मुंबईत मनसे, ठाकरे गट पुन्हा एकत्र, तणाव संपला, मनसेला मोठं पद
ठरलं! मुंबईत मनसे, ठाकरे गट पुन्हा एकत्र, तणाव संपला, मनसेला मोठं पद.
अमेरिका-इस्रायल-इराण युद्धाचा द्राक्ष निर्यातीवर परिणाम नाही
अमेरिका-इस्रायल-इराण युद्धाचा द्राक्ष निर्यातीवर परिणाम नाही.
युद्धामुळे अडकलेल्या भारतीय नागरिकांना परत आणण्यासाठी उपाययोजना सुरू
युद्धामुळे अडकलेल्या भारतीय नागरिकांना परत आणण्यासाठी उपाययोजना सुरू.
महाविकास आघाडीचा राज्यसभा उमेदवार आज ठरवणार – विजय वडेट्टीवार
महाविकास आघाडीचा राज्यसभा उमेदवार आज ठरवणार – विजय वडेट्टीवार.
दोन्ही राष्ट्रवादीचे विलिनीकरण नाहीच?; नेमकं काय म्हणाले जयंत पाटील?
दोन्ही राष्ट्रवादीचे विलिनीकरण नाहीच?; नेमकं काय म्हणाले जयंत पाटील?.
शरद पवार यांची प्रकृती सुधारली; ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज
शरद पवार यांची प्रकृती सुधारली; ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज.
अमेरिका-इराण तणावाचा फटका; जळगावची केळी निर्यात ठप्प, शेतकरी संकटात
अमेरिका-इराण तणावाचा फटका; जळगावची केळी निर्यात ठप्प, शेतकरी संकटात.
ठाकरे बंधूंच्या युतीतील तणावानंतर संजय राऊत 'शिवतीर्थ'वर!
ठाकरे बंधूंच्या युतीतील तणावानंतर संजय राऊत 'शिवतीर्थ'वर!.
...तर शिंदेंचं विमान इराणने पाडलं असतं! रोहित पवारांचा मोठा दावा
...तर शिंदेंचं विमान इराणने पाडलं असतं! रोहित पवारांचा मोठा दावा.