हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

घरच्या घरीच बनवा हेल्थ टॉनिक, त्वचा तर चमकेलच पण ‘या’ रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर

आपल्या घरात अनेक पदार्थ असे असतात, ज्यांचे उपयोग आपल्याला माहितीच नसतात. अशाच पदार्थांपैकी एक म्हणजे मेथी.. सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे एक अतिशय साधे पेय आहे, परंतु ते आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

| Updated on: Nov 19, 2025 | 10:20 PM
Share
प्राचीन काळापासून मेथीचा वापर मसाल्याच्या पदार्थ आणि औषधी वनस्पती म्हणून केला जात आहे. आज आम्ही तुम्हाला सलग 15 दिवस मेथीचे दाणे आणि त्याचे पाणी सेवन करण्याचे फायदे सांगणार आहोत.

प्राचीन काळापासून मेथीचा वापर मसाल्याच्या पदार्थ आणि औषधी वनस्पती म्हणून केला जात आहे. आज आम्ही तुम्हाला सलग 15 दिवस मेथीचे दाणे आणि त्याचे पाणी सेवन करण्याचे फायदे सांगणार आहोत.

1 / 5
मेथीच्या बियांमध्ये आढळणारे विरघळणारे फायबर रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते. ते शरीराच्या इन्सुलिन संवेदनशीलतेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराला चरबीऐवजी साखरेचे उर्जेमध्ये रूपांतर करणे सोपे होते.

मेथीच्या बियांमध्ये आढळणारे विरघळणारे फायबर रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते. ते शरीराच्या इन्सुलिन संवेदनशीलतेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराला चरबीऐवजी साखरेचे उर्जेमध्ये रूपांतर करणे सोपे होते.

2 / 5
मेथीच्या दाण्यांमध्ये नैसर्गिक संयुगे असतात जी शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनसारखे काम करतात. ते हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करू शकतात.मेथीचे पाणी पिल्याने पोट स्वच्छ होते. त्यात असलेले फायबर आतड्यांमध्ये साचलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास, पचन सुलभ करण्यास आणि आम्लता कमी करण्यास मदत करते.

मेथीच्या दाण्यांमध्ये नैसर्गिक संयुगे असतात जी शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनसारखे काम करतात. ते हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करू शकतात.मेथीचे पाणी पिल्याने पोट स्वच्छ होते. त्यात असलेले फायबर आतड्यांमध्ये साचलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास, पचन सुलभ करण्यास आणि आम्लता कमी करण्यास मदत करते.

3 / 5
मेथीच्या पाण्याचे डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म त्वचेवर देखील दिसून येतात. जेव्हा शरीरातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकले जाते तेव्हा मुरुमे निघून जातात आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकू लागते.

मेथीच्या पाण्याचे डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म त्वचेवर देखील दिसून येतात. जेव्हा शरीरातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकले जाते तेव्हा मुरुमे निघून जातात आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकू लागते.

4 / 5
एक चमचा मेथीचे दाणे रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी पाणी गाळून घ्या आणि रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही बिया चावू शकता, ज्यामुळे फायबरचे प्रमाण वाढते. (टीप: या लेखात लिहिलेले सल्ला आणि सूचना फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही समस्या किंवा शंकांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

एक चमचा मेथीचे दाणे रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी पाणी गाळून घ्या आणि रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही बिया चावू शकता, ज्यामुळे फायबरचे प्रमाण वाढते. (टीप: या लेखात लिहिलेले सल्ला आणि सूचना फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही समस्या किंवा शंकांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?
GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?
पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?
पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?
सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून
सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून
10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?
10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?
श्रुती मराठेच्या सौंदर्याने लावलं वेड, काळ्या ड्रेसमधील फोटोंची जोरदार चर्चा
श्रुती मराठेच्या सौंदर्याने लावलं वेड, काळ्या ड्रेसमधील फोटोंची जोरदार चर्चा
व्हिडीओ View more
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत
हम दो हमारे दो और इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं...
Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला;
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची...
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...
दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर...
MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...
गौतमीचं मुंबईवर अपार प्रेम, काय म्हणाली पहा? आणखी वेगळं...
Gautami Patil On Dahi Handi | गौतमीचं मुंबईवर अपार प्रेम, काय म्हणाली पहा? आणखी खास...
दहीहंडी उत्सवादरम्यान मोठी दुर्घटना; मुंबईतील हंडी फोडताना 7 वर्षीय...
दहीहंडी उत्सवादरम्यान मोठी दुर्घटना; मुंबईतील हंडी फोडताना 7 वर्षीय गोविंदा दगावला
प्रकाश सुर्वे यांच्या दहीहंडी उत्सवात संजय दत्त यांची उपस्थिती, अपना..
प्रकाश सुर्वे यांच्या दहीहंडी उत्सवात संजय दत्त यांची उपस्थिती, अपना भाई है म्हणत...
मुंबईतील नामांकित दहीहंडी कार्यक्रमात अजिंक्य देव यांची उपस्थिती;
मुंबईतील नामांकित दहीहंडी कार्यक्रमात अजिंक्य देव यांची उपस्थिती; पहा खास व्हिडीओ