हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

घरच्या घरीच बनवा हेल्थ टॉनिक, त्वचा तर चमकेलच पण ‘या’ रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर

आपल्या घरात अनेक पदार्थ असे असतात, ज्यांचे उपयोग आपल्याला माहितीच नसतात. अशाच पदार्थांपैकी एक म्हणजे मेथी.. सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे एक अतिशय साधे पेय आहे, परंतु ते आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

| Updated on: Nov 19, 2025 | 10:20 PM
Share
प्राचीन काळापासून मेथीचा वापर मसाल्याच्या पदार्थ आणि औषधी वनस्पती म्हणून केला जात आहे. आज आम्ही तुम्हाला सलग 15 दिवस मेथीचे दाणे आणि त्याचे पाणी सेवन करण्याचे फायदे सांगणार आहोत.

प्राचीन काळापासून मेथीचा वापर मसाल्याच्या पदार्थ आणि औषधी वनस्पती म्हणून केला जात आहे. आज आम्ही तुम्हाला सलग 15 दिवस मेथीचे दाणे आणि त्याचे पाणी सेवन करण्याचे फायदे सांगणार आहोत.

1 / 5
मेथीच्या बियांमध्ये आढळणारे विरघळणारे फायबर रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते. ते शरीराच्या इन्सुलिन संवेदनशीलतेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराला चरबीऐवजी साखरेचे उर्जेमध्ये रूपांतर करणे सोपे होते.

मेथीच्या बियांमध्ये आढळणारे विरघळणारे फायबर रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते. ते शरीराच्या इन्सुलिन संवेदनशीलतेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराला चरबीऐवजी साखरेचे उर्जेमध्ये रूपांतर करणे सोपे होते.

2 / 5
मेथीच्या दाण्यांमध्ये नैसर्गिक संयुगे असतात जी शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनसारखे काम करतात. ते हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करू शकतात.मेथीचे पाणी पिल्याने पोट स्वच्छ होते. त्यात असलेले फायबर आतड्यांमध्ये साचलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास, पचन सुलभ करण्यास आणि आम्लता कमी करण्यास मदत करते.

मेथीच्या दाण्यांमध्ये नैसर्गिक संयुगे असतात जी शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनसारखे काम करतात. ते हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करू शकतात.मेथीचे पाणी पिल्याने पोट स्वच्छ होते. त्यात असलेले फायबर आतड्यांमध्ये साचलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास, पचन सुलभ करण्यास आणि आम्लता कमी करण्यास मदत करते.

3 / 5
मेथीच्या पाण्याचे डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म त्वचेवर देखील दिसून येतात. जेव्हा शरीरातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकले जाते तेव्हा मुरुमे निघून जातात आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकू लागते.

मेथीच्या पाण्याचे डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म त्वचेवर देखील दिसून येतात. जेव्हा शरीरातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकले जाते तेव्हा मुरुमे निघून जातात आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकू लागते.

4 / 5
एक चमचा मेथीचे दाणे रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी पाणी गाळून घ्या आणि रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही बिया चावू शकता, ज्यामुळे फायबरचे प्रमाण वाढते. (टीप: या लेखात लिहिलेले सल्ला आणि सूचना फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही समस्या किंवा शंकांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

एक चमचा मेथीचे दाणे रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी पाणी गाळून घ्या आणि रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही बिया चावू शकता, ज्यामुळे फायबरचे प्रमाण वाढते. (टीप: या लेखात लिहिलेले सल्ला आणि सूचना फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही समस्या किंवा शंकांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
केएल राहुल धोनीला पछाडण्यासाठी सज्ज, फक्त 13 धावांची गरज
केएल राहुल धोनीला पछाडण्यासाठी सज्ज, फक्त 13 धावांची गरज
के.एल.राहुल याचे मिशन 500,धोनीच्या रेकॉर्डकडे लक्ष...
के.एल.राहुल याचे मिशन 500,धोनीच्या रेकॉर्डकडे लक्ष...
उन्हाळ्यात पचन यंत्रणा चांगली राखण्यासाठी हे उपाय आजमावा
उन्हाळ्यात पचन यंत्रणा चांगली राखण्यासाठी हे उपाय आजमावा
सुंदरी...सुंदरी, लाल रंगाच्या ड्रेसमधील ही अभिनेत्री कोण? सौंदर्या पाहून...
सुंदरी...सुंदरी, लाल रंगाच्या ड्रेसमधील ही अभिनेत्री कोण? सौंदर्या पाहून...
कोण ती तरुणी जिचा फोटो विराट कोहलीने लाईक केल्याने होतेय चर्चा
कोण ती तरुणी जिचा फोटो विराट कोहलीने लाईक केल्याने होतेय चर्चा
घरातून पालींना घालवायचे आहे, हे जालीम उपाय करुन पाहा...
घरातून पालींना घालवायचे आहे, हे जालीम उपाय करुन पाहा...
व्हिडीओ View more
सांगता सभेत मुख्यमंत्री फडणवीसांकडून अजित पवारांच्या कार्याचा गौरव
सांगता सभेत मुख्यमंत्री फडणवीसांकडून अजित पवारांच्या कार्याचा गौरव.
मध्य रेल्वे ठप्प! CSMTवर गाड्या रखडल्या, प्रवाशांचा संताप वाढला, नेमक
मध्य रेल्वे ठप्प! CSMTवर गाड्या रखडल्या, प्रवाशांचा संताप वाढला, नेमक.
माझ्यावर दुःखाचा डोंगर कोसळलाय, मात्र हे कटुसत्य...सभेत बोलताना सुनेत्
माझ्यावर दुःखाचा डोंगर कोसळलाय, मात्र हे कटुसत्य...सभेत बोलताना सुनेत्.
सुनेत्रा पवारांसाठी सुळे मैदानात; बारामतीकरांना भावनिक साद
सुनेत्रा पवारांसाठी सुळे मैदानात; बारामतीकरांना भावनिक साद.
...म्हणूनच दिल्लीत होणाऱ्या एका चर्चेत आवर्जून बारामतीचं नाव घेतलं,
...म्हणूनच दिल्लीत होणाऱ्या एका चर्चेत आवर्जून बारामतीचं नाव घेतलं,.
हवामानाच्या लहरीपणामुळे शेती उद्ध्वस्त; नाशिकमध्ये कांद्याचं नुकसान
हवामानाच्या लहरीपणामुळे शेती उद्ध्वस्त; नाशिकमध्ये कांद्याचं नुकसान.
छगन भुजबळ यांचं मोठं विधान, 'सुनेत्रा पवार मुख्यमंत्री होतील पण हे...
छगन भुजबळ यांचं मोठं विधान, 'सुनेत्रा पवार मुख्यमंत्री होतील पण हे....
महिला आरक्षणावरून अंधारेंचा मुख्यमंत्री फडणवीसांना सवाल
महिला आरक्षणावरून अंधारेंचा मुख्यमंत्री फडणवीसांना सवाल.
उद्धव ठाकरेंचं पश्चिम बंगाल निवडणूकीबाबत मोठं विधान
उद्धव ठाकरेंचं पश्चिम बंगाल निवडणूकीबाबत मोठं विधान.
जिथे जास्त बोली लागते तिथे नेते जातात, उद्धव ठाकरेंच मोठं विधान
जिथे जास्त बोली लागते तिथे नेते जातात, उद्धव ठाकरेंच मोठं विधान.