AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

घरच्या घरीच बनवा हेल्थ टॉनिक, त्वचा तर चमकेलच पण ‘या’ रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर

आपल्या घरात अनेक पदार्थ असे असतात, ज्यांचे उपयोग आपल्याला माहितीच नसतात. अशाच पदार्थांपैकी एक म्हणजे मेथी.. सकाळी रिकाम्या पोटी मेथीचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे एक अतिशय साधे पेय आहे, परंतु ते आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

shweta Walanj | Updated on: Nov 19, 2025 | 10:20 PM

प्राचीन काळापासून मेथीचा वापर मसाल्याच्या पदार्थ आणि औषधी वनस्पती म्हणून केला जात आहे. आज आम्ही तुम्हाला सलग 15 दिवस मेथीचे दाणे आणि त्याचे पाणी सेवन करण्याचे फायदे सांगणार आहोत. — प्राचीन काळापासून मेथीचा वापर मसाल्याच्या पदार्थ आणि औषधी वनस्पती म्हणून केला जात आहे. आज आम्ही तुम्हाला सलग 15 दिवस मेथीचे दाणे आणि त्याचे पाणी सेवन करण्याचे फायदे सांगणार आहोत.
1 / 5

मेथीच्या बियांमध्ये आढळणारे विरघळणारे फायबर रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते. ते शरीराच्या इन्सुलिन संवेदनशीलतेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराला चरबीऐवजी साखरेचे उर्जेमध्ये रूपांतर करणे सोपे होते. — मेथीच्या बियांमध्ये आढळणारे विरघळणारे फायबर रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते. ते शरीराच्या इन्सुलिन संवेदनशीलतेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराला चरबीऐवजी साखरेचे उर्जेमध्ये रूपांतर करणे सोपे होते.
2 / 5

मेथीच्या दाण्यांमध्ये नैसर्गिक संयुगे असतात जी शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनसारखे काम करतात. ते हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करू शकतात.मेथीचे पाणी पिल्याने पोट स्वच्छ होते. त्यात असलेले फायबर आतड्यांमध्ये साचलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास, पचन सुलभ करण्यास आणि आम्लता कमी करण्यास मदत करते. — मेथीच्या दाण्यांमध्ये नैसर्गिक संयुगे असतात जी शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनसारखे काम करतात. ते हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करू शकतात.मेथीचे पाणी पिल्याने पोट स्वच्छ होते. त्यात असलेले फायबर आतड्यांमध्ये साचलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास, पचन सुलभ करण्यास आणि आम्लता कमी करण्यास मदत करते.
3 / 5

मेथीच्या पाण्याचे डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म त्वचेवर देखील दिसून येतात. जेव्हा शरीरातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकले जाते तेव्हा मुरुमे निघून जातात आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकू लागते. — मेथीच्या पाण्याचे डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म त्वचेवर देखील दिसून येतात. जेव्हा शरीरातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकले जाते तेव्हा मुरुमे निघून जातात आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकू लागते.
4 / 5

एक चमचा मेथीचे दाणे रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी पाणी गाळून घ्या आणि रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही बिया चावू शकता, ज्यामुळे फायबरचे प्रमाण वाढते. (टीप: या लेखात लिहिलेले सल्ला आणि सूचना फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही समस्या किंवा शंकांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.) — एक चमचा मेथीचे दाणे रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी पाणी गाळून घ्या आणि रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही बिया चावू शकता, ज्यामुळे फायबरचे प्रमाण वाढते. (टीप: या लेखात लिहिलेले सल्ला आणि सूचना फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही समस्या किंवा शंकांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

अजित पवारांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवारांची भावनिक पोस्ट.

जांभूळ खाल्ल्याने शरीराला नेमके काय फायदे होतात?.

2 तास 7 मिनिटांचा भयानक सिनेमा..रात्री एकट्याने पाहण्यासाठी हिम्मत हवी.

थेट मंत्र्यांनीच सुचवली मालिका, 17 महिने TRPवर केले राज्य.

90 च्या दशकातील माधुरीचं रोमँटिक गाणं, जे ऐकलं की मनाला मिळतो सुकून.

या आधीही अनेकदा ... ममता कुलकर्णीने घेतली धर्मेंद्र प्रधान यांची बाजू.

आता खरेदी करणं शक्यच नाही! सोन्याचा भाव चांगलाच वाढला, 10 ग्रॅमसाठी....

जुही चावलाबद्दल असं का म्हणू लागले नेटकरी? फोटो तर....

14 वर्षे जुन्या सिनेमाचा OTT वर धुमाकूळ; सुपरहिट थ्रिलरची पुन्हा क्रेझ.

रात्री मोबाईल बंद असूनही कसं करतो काम, पण कसं?.

Visual Stories View more

ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...

हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...

मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?

Most Read Stories

CJP Protest वर जसप्रीत बुमराहची पत्नी संजना गणेशन भडकली.

टेन्शन टेन्शन.. सलग तिसऱ्या दिवशी सोन्याचे भाव चढेच; आज 10 ग्रॅम...

सरकारविरोधी भूमिका घेणार नाही..; CJP आंदोलनावरून अभिनेता स्पष्टच बोलला.

देशभरातील काँग्रेस कार्यालयांबाहेर आज भाजप आंदोलन करणार.

Latest Articles View more

CJP Protest वर जसप्रीत बुमराहची पत्नी संजना गणेशन भडकली

सरकारविरोधी भूमिका घेणार नाही..; CJP आंदोलनावरून अभिनेता स्पष्टच बोलला

यांच्यापेक्षा ब्रिटिश बरे... संदिप देशपांडे मोदी सरकारवर तुटून पडले

टेन्शन टेन्शन.. सलग तिसऱ्या दिवशी सोन्याचे भाव चढेच; आज 10 ग्रॅम..

काँग्रेस नेते मोदींच्या घरापर्यंत कसे पोहोचले? सिक्रेट प्लान उघड

व्हिडीओ View more

मोठी बातमी! राहुल गांधी, अखिलेश यादव पोलिसांच्या ताब्यात, आंदोलन...

अख्खा देश दिल्लीला जाणार? राहुल गांधींच्या आवाहनामुळे खळबळ, नेमकं...

राहुल गांधींसोबतच्या चर्चेनंतर मंत्री जितेंद्र सिंह यांचा मोठा निर्णय,

मोदींना मुलं नाहीत म्हणुनच...; विद्यार्थ्यांच्या आंदोलनावरून...

दिल्लीतील आंदोलनाचे मुंबईत पडसाद! मनसेच्या आंदोलनात शर्मिला ठाकरे...

प्रकाश आंबेडकरांची मुंबई बंदची हाक, 23 जुलैला मुंबई बंद?

मोठी बातमी! भाजपचा बडा नेता राहुल गांधी यांच्यासोबत चर्चेसाठी दाखल,

शरद पवार पहिल्या दिवसापासूनच... अभिजीत दीपकेंचा मोठा दावा

राष्ट्रावादीचा CJP ला जाहीर पाठिंबा! शरद पवार थेट अभिजीत दीपकेंच्या...

दिल्ली पोलिसांना भिडलेला तरुण नागपूरचा; कोण आहे भारत बनाईत?

Rahul Gandhi : ..म्हणून राहुल गांधी थेट पंतप्रधान मोदींच्या निवासस्थानाबाहेर आंदोलनला बसले, स्वत:च केला खुलासा.

Gold Price Today : टेन्शन टेन्शन.. सलग तिसऱ्या दिवशी सोन्याचे भाव चढेच; आज 10 ग्रॅमचा दर...

वाट लागली… भारताला मोठा फटका, डोनाल्ड ट्रम्प यांची घोषणा, तब्बल 200 टक्के टॅरिफ...

Navi Mumbai : तलवार-चॉपरचा धाक दाखवत तरूणावर जीवघेणा हल्ला, आई वाचवायला आली पण… कोपरखैरणे हादरलं.

हतबल झालोय, असहाय्य वाटतंय, माणसाची किंमतच..; CJP आंदोलनावर मराठी कलाकार व्यक्त.

Sunetra Pawar post for Ajit Pawar : तुम्ही माझी सर्वात मोठी ताकद, आज हे सगळं हरवून गेलंय.. अजित पवारांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवारांची भावनिक पोस्ट.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी