AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

सत्तू की बेसन… कोणते शरीरासाठी जास्त फायदेशीर? जाणून घ्या

बराच लोकांना प्रश्न पडतो की, सत्तू आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे की, बेसन? बेसन जास्त करून भारतीय स्वयंपाक घरात वापरले जाते. मात्र, आरोग्यासाठी बेसनपेक्षा सत्तू फायदेशीर आहे.

शितल मुंडे | Updated on: Oct 19, 2025 | 2:33 PM

बेसन हा पदार्थ भारतीय स्वयंपाक घरात सर्वाधिक वापरला जातो. बेसनच्या मदतीने अनेक पदार्थ बनवली जातात. मात्र, निरोगी आरोग्यासाठी बेसन खाणे फायदेशीर की सत्तू याबद्दल जाणून घेऊयात. — बेसन हा पदार्थ भारतीय स्वयंपाक घरात सर्वाधिक वापरला जातो. बेसनच्या मदतीने अनेक पदार्थ बनवली जातात. मात्र, निरोगी आरोग्यासाठी बेसन खाणे फायदेशीर की सत्तू याबद्दल जाणून घेऊयात.
1 / 5

मुळात म्हणजे बेसन आणि सत्तू हे दोन्ही पदार्थ दिसण्यास अगदी सारखे असतात. परंतु त्यांचे पौष्टिक घटक वेगळे आहेत. सत्तू हे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. — मुळात म्हणजे बेसन आणि सत्तू हे दोन्ही पदार्थ दिसण्यास अगदी सारखे असतात. परंतु त्यांचे पौष्टिक घटक वेगळे आहेत. सत्तू हे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते.
2 / 5

सत्तू भाजलेले आणि भाजलेले चणे बारीक करून बनवले जाते हे स्पष्ट केले. ते हलके आणि सहज पचण्याजोगे असते. त्यात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो आणि ते प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. — सत्तू भाजलेले आणि भाजलेले चणे बारीक करून बनवले जाते हे स्पष्ट केले. ते हलके आणि सहज पचण्याजोगे असते. त्यात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो आणि ते प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे.
3 / 5

बेसन हे प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. ते पचायला थोडे जड असते. रात्री किंवा जास्त प्रमाणात ते टाळणे चांगले आहे. यामुळे बरेच लोक रात्री बेसनचे पदार्थ खाणे टाळतात. — बेसन हे प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. ते पचायला थोडे जड असते. रात्री किंवा जास्त प्रमाणात ते टाळणे चांगले आहे. यामुळे बरेच लोक रात्री बेसनचे पदार्थ खाणे टाळतात.
4 / 5

तसे बघायला गेले तर बेसन आणि सत्तू दोन्ही फायदेशीर नक्कीच आहे. मात्र, बेसनपेक्षा अधिक सत्तू आपल्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरतो — तसे बघायला गेले तर बेसन आणि सत्तू दोन्ही फायदेशीर नक्कीच आहे. मात्र, बेसनपेक्षा अधिक सत्तू आपल्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरतो
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

महिन्याभरात सोनं तुफान स्वस्त, भविष्यातही भाव कोसळणार? काय होऊ शकतं.

देशातील सर्वात विषारी झाड, फळ खाल्लं तर........

मोदी, ट्रम्प ते पुतिन… जगातील शक्तिशाली नेत्यांना जेवणात काय आवडतं ?.

दररोज हिरव्यागार गवतावर अनवाणी चालल्याने काय होतं ?.

स्टीलची जुनी भांडी चांदीसारखी चमकतील; जाणून घ्या घरगुती फंडा.

रश्मिका मंदानाच्या जागी ‘गीता गोविंदम’ मध्ये दिसली असती 'ही' अभिनेत्री.

कुंपणानेच शेत खाल्ले म्हणण्याची वेळ, HDFC बँकेतून अतिसंवेदनशील माहिती.

सरकारी हमी, सुरक्षित गुंतवणूक अन् फिक्स व्याज! पोस्ट ऑफिसची खास योजना.

प्रियंका-निकने लेक मालतीसोबत केलं कन्यापूजन; घरातील मंदिराचीही चर्चा.

रणबीर कपूरच्या ‘रामायण’चा रिलीजआधीच धमाका, ऐवढ्या कोटींची केली कमाई.

Visual Stories View more

Jio चा अवघ्या 51 रुपयांचा रिचार्ज,अनलिमिटेड 5G ची मजा लूटा

दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...

मुघल बादशहा महिलांसोबत कोणते खेळ खेळायचे? जाणून घ्या रंजक इतिहास

महिलांची घड्याळं पुरुषांच्या घड्याळांपेक्षा लहान का असतात? जाणून घ्या कारण

मराठी अभिनेत्रीचा गुजराती अंदाज, घागरा-चोळीमध्ये खुललं सौंदर्य

77 हजारांची ही बाईक घेण्यासाठी शोरुममध्ये प्रचंड गर्दी, ठरली नंबर 1

Most Read Stories

महिन्याभरात सोनं तुफान स्वस्त, भविष्यातही भाव कोसळणार? काय होऊ शकतं.

शंकर क्षीरसागर यांच्या मृत्यूनंतर ग्रामस्थांचे गंभीर आरोप.

सातारा जिल्हा बँक निवडणूक, मंत्री जयकुमार गोरे यांना भावाचेच आव्हान.

3 वेळा घटस्फोट... मुलबाळ नाही... राहुल महाजन म्हणाले, माझ्या कुंडलीत...

Latest Articles View more

Gold Rate : महिन्याभरात सोनं तुफान स्वस्त, आता भविष्यातही भाव कोसळणार? वाचा काय होऊ शकतं

शेतकऱ्याच्या मृत्यूनंतर भाजप किसान मोर्चा आक्रमक; कर्जमाफीच्या यादीवरून बँक व्यवस्थापनाला जाब, रोहित पवारांचाही जिल्हाधिकाऱ्यांना फोन

सातारा जिल्हा मध्यवर्ती बँक निवडणूक, मंत्री जयकुमार गोरे यांना भावाचेच आव्हान

3 वेळा घटस्फोट... मुलबाळ नाही... 51 वर्षाय राहुल महाजन म्हणाले, माझ्या कुंडलीत...

सौरव दास आणि आशुतोष रांका यांना जामीन! अभिजीत दिपकेंचा व्हिडिओ चर्चेत; ज्ञानेश कुमारांना पुन्हा लक्ष्य, काय घडलं?

व्हिडीओ View more

Tiger Shroff : टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली 14 दिवसांची कोठडी

Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...

Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल

Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?

Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?

Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?

MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण

PM Modi Documentry : मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटिया यांच्यासह 29 X अकाउंटधारकांना थेट...

Delhi : मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार दिल्लीत; राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मूंची घेणार भेट, कारण काय?

Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा चौकशीसाठी हजर, तपासात काय उघड होणार?

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी