AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

उकडलेले अंडे किती दिवस टिकते? 99 टक्के लोक करतात एक चूक

उकडलेली अंडी फ्रिजमध्ये किती दिवस टिकतात? अंडी साठवण्याची योग्य पद्धत आणि आरोग्यावर होणारे परिणाम याबद्दल सविस्तर माहिती जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा.

Namrata Patil | Updated on: Jan 11, 2026 | 8:46 PM

अंडी हा प्रथिनांचा एक उत्तम स्रोत मानला जातो. वजन कमी करणे असो किंवा स्नायूंची निर्मिती, आहारात अंड्यांचा समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. अनेकजण वेळेअभावी सकाळीच अंडी उकडून ठेवतात. ती रात्री किंवा दुसऱ्या दिवशी खातात. — अंडी हा प्रथिनांचा एक उत्तम स्रोत मानला जातो. वजन कमी करणे असो किंवा स्नायूंची निर्मिती, आहारात अंड्यांचा समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. अनेकजण वेळेअभावी सकाळीच अंडी उकडून ठेवतात. ती रात्री किंवा दुसऱ्या दिवशी खातात.
1 / 8

मात्र, उकडलेली अंडी किती काळ खाण्यायोग्य राहतात आणि ती साठवण्याची योग्य पद्धत काय आहे, हे जाणून घेणे आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे आहे. — मात्र, उकडलेली अंडी किती काळ खाण्यायोग्य राहतात आणि ती साठवण्याची योग्य पद्धत काय आहे, हे जाणून घेणे आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
2 / 8

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर उकडलेली अंडी योग्यरित्या रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली, तर ती ७ दिवसांपर्यंत खाण्यायोग्य राहू शकतात. मग ती अंडी सोललेली असोत किंवा कवचासह. ती साधारण ७ दिवस टिकतात. — आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर उकडलेली अंडी योग्यरित्या रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली, तर ती ७ दिवसांपर्यंत खाण्यायोग्य राहू शकतात. मग ती अंडी सोललेली असोत किंवा कवचासह. ती साधारण ७ दिवस टिकतात.
3 / 8

मात्र, त्यातील पौष्टिकता आणि चव टिकवून ठेवण्यासाठी ती २ ते ३ दिवसांच्या आत खाणे केव्हाही उत्तम मानले जाते. जर अंडी हाफ बॉइल्ड किंवा सॉफ्ट बॉइल्ड असतील, तर ती साठवून न ठेवता त्याच दिवशी संपवणे हिताचे असते. — मात्र, त्यातील पौष्टिकता आणि चव टिकवून ठेवण्यासाठी ती २ ते ३ दिवसांच्या आत खाणे केव्हाही उत्तम मानले जाते. जर अंडी हाफ बॉइल्ड किंवा सॉफ्ट बॉइल्ड असतील, तर ती साठवून न ठेवता त्याच दिवशी संपवणे हिताचे असते.
4 / 8

अंडी उकडल्यानंतर ती जास्त वेळ खोलीच्या तापमानाला (Room Temperature) बाहेर ठेवणे धोक्याचे ठरू शकते. अंडी उकडल्यानंतर ती लगेच थंड पाण्यात टाकावीत जेणेकरून ती लवकर थंड होतील. — अंडी उकडल्यानंतर ती जास्त वेळ खोलीच्या तापमानाला (Room Temperature) बाहेर ठेवणे धोक्याचे ठरू शकते. अंडी उकडल्यानंतर ती लगेच थंड पाण्यात टाकावीत जेणेकरून ती लवकर थंड होतील.
5 / 8

अंडी उकडल्यानंतर जर तुम्ही ती खाणार नसाल, तर किमान २ तासांच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे. जर वातावरणात उष्णता जास्त असेल, तर १ तासाच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवावीत. रेफ्रिजरेटरचे तापमान ४ अंश सेल्सिअस किंवा त्यापेक्षा कमी असावे, ज्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ रोखली जाते. — अंडी उकडल्यानंतर जर तुम्ही ती खाणार नसाल, तर किमान २ तासांच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे. जर वातावरणात उष्णता जास्त असेल, तर १ तासाच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवावीत. रेफ्रिजरेटरचे तापमान ४ अंश सेल्सिअस किंवा त्यापेक्षा कमी असावे, ज्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ रोखली जाते.
6 / 8

अनेकांना वाटते की अंडी सोलून ठेवणे सोयीचे आहे, परंतु विज्ञानानुसार कवचासह अंडी साठवणे अधिक सुरक्षित असते. अंड्याचे कवच हे नैसर्गिक संरक्षणात्मक थर म्हणून काम करते, जे बाहेरील दुर्गंधी आणि बॅक्टेरियापासून अंड्याचे संरक्षण करते. — अनेकांना वाटते की अंडी सोलून ठेवणे सोयीचे आहे, परंतु विज्ञानानुसार कवचासह अंडी साठवणे अधिक सुरक्षित असते. अंड्याचे कवच हे नैसर्गिक संरक्षणात्मक थर म्हणून काम करते, जे बाहेरील दुर्गंधी आणि बॅक्टेरियापासून अंड्याचे संरक्षण करते.
7 / 8

जर तुम्हाला सोललेली अंडी ठेवायचीच असतील, तर ती हवाबंद डब्यात ओल्या कापडाखाली किंवा थंड पाण्यात बुडवून ठेवावीत. यामुळे तुम्ही अंड्यांमधील पोषक तत्वांचा पूर्ण लाभ घेऊ शकता. — जर तुम्हाला सोललेली अंडी ठेवायचीच असतील, तर ती हवाबंद डब्यात ओल्या कापडाखाली किंवा थंड पाण्यात बुडवून ठेवावीत. यामुळे तुम्ही अंड्यांमधील पोषक तत्वांचा पूर्ण लाभ घेऊ शकता.
8 / 8

Related Photo Gallery

घटस्फोट होताच प्रसिद्ध अभिनेत्रीचं नवं अफेअर? अंकिता लोखंडे भडकली!.

GK : युद्धासाठी तयार केला हा प्राणी, परंतू नव्या पिढीला जन्म देत नाही.

GK : कोणता पक्षी हवेत सर्वात जास्त उंचीवरून उडू शकतो?.

विवाहित पुरुषासोबत रिलेशन असलेल्या महिलेला पत्नीचा दर्जा मिळतो का?.

GK : अमेरिकेत एक किलो कारल्याची किंमत किती? किंमत वाचून हैराण व्हाल.

सोमनाथ शौर्य यात्रेचे PM मोदी यांनी केले नेतृत्व, डमरु वाजवत मिरवणूक.

मंगळाच्या गोचरामुळे या राशींचे आयुष्य बदलणार; गुंतवणुकीतून मोठा लाभ.

यंदा सर्वात मोठ्या IPO चा धमाका, श्रीमंत होण्याची नामी संधी!.

या राज्यात आढळतात सापांच्या सर्वाधिक जाती, तुमच्या राज्याचा नंबर कितव.

सोनं तब्बल 2 लाख, चांदी थेट 3 लाखांवर, भविष्यात सोन्याचा भाव काय?.

Visual Stories View more

किती सुंदर, नजर हटतच नाही, फोटोमधील ही अभिनेत्री कोण?

'या' मराठमोळ्या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने चाहत्यांना लावलं वेड

हिवाळ्यात केस का गळतात? नेमकं कारण तरी काय?

डोक्यातील कोरडेपणा व कोंडा कमी करण्यासाठी काळे तीळ उत्तम पर्याय

सर्वात जास्त आंतरराष्ट्रीय षटकार लगावणारे फलंदाज, रोहितचा कितवा नंबर?

‘धुरंधर’ मधील साराचा हॉट लुक, फोटोंवरून हटणार नाही नजर

Most Read Stories

उद्धवजी आता तुम्ही महाराष्ट्र पाहा, आदित्यवर मुंबई सोपवा - जयंत पाटील.

उद्धव ठाकरेंसमोरच राज ठाकरेंनी व्यक्त केली दिलगीरी, भर सभेत काय घडलं?.

उकडलेले अंडे किती दिवस टिकते? 99 टक्के लोक करतात एक चूक.

न्यूझीलंडच्या बॉल टु बॉल रन्स, टीम इंडियासमोर 301 धावांचं आव्हान.

Latest Articles View more

उद्धव ठाकरेंसमोरच राज ठाकरेंनी व्यक्त केली दिलगीरी, भर सभेत काय घडलं?.

उद्धवजी आता तुम्ही महाराष्ट्र पाहा, आदित्यवर मुंबई सोपवा - जयंत पाटील.

ओटीटी ते डेटा... जिओच्या नव्या प्लॅनची तुफान चर्चा, एकदा रिचार्ज....

घटस्फोट होताच प्रसिद्ध अभिनेत्रीचं नवं अफेअर? अंकिता लोखंडे भडकली!.

GK : युद्धासाठी तयार केला हा प्राणी, परंतू नव्या पिढीला जन्म देत नाही.

व्हिडीओ View more

नाशिककरांनी सत्ता दिली होती पण... CM फडणवीसांचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल.

'महायुतीचा प्रचार भरकटलेला...' आदित्य ठाकरेंचा विरोधकांवर हल्लाबोल.

जो राम का नाही वो काम का नाही! फडणवीसांचा ठाकरे बंधूंना टोला.

... मगच नवऱ्याला जेवण वाढा! पंकजा मुंडेंच्या विधानाची रंगली चर्चा.

'ठाकरेंनी पाठीत खंजीर खुपसला...' बड्या नेत्याचा ठाकरेंवर हल्लाबोल.

निवडणूक प्रशिक्षणासाठी आलेल्या शिक्षकाचा तो व्हिडीओ व्हायरल.

हिंदू-मुस्लिम वादाशिवाय फडणवीसांचं भाषण दाखवा! उद्धव ठाकरेंचं चॅलेंज.

'करून दाखवलं’ बॅनरवरून वाद पेटला: ठाकरे, फडणवीस, शिंदे एकमेकांवर बरसले.

... तर मैदान मारल्याशिवाय आम्ही परतत नाही! सतेज पाटलांचं विधान.

भाजपच्या प्रचारासाठी मैथिली ठाकूर मुंबईत; गायलं मराठी गाणं.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी