AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

उकडलेले अंडे किती दिवस टिकते? 99 टक्के लोक करतात एक चूक

उकडलेली अंडी फ्रिजमध्ये किती दिवस टिकतात? अंडी साठवण्याची योग्य पद्धत आणि आरोग्यावर होणारे परिणाम याबद्दल सविस्तर माहिती जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा.

Namrata Patil | Updated on: Jan 11, 2026 | 8:46 PM

अंडी हा प्रथिनांचा एक उत्तम स्रोत मानला जातो. वजन कमी करणे असो किंवा स्नायूंची निर्मिती, आहारात अंड्यांचा समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. अनेकजण वेळेअभावी सकाळीच अंडी उकडून ठेवतात. ती रात्री किंवा दुसऱ्या दिवशी खातात. — अंडी हा प्रथिनांचा एक उत्तम स्रोत मानला जातो. वजन कमी करणे असो किंवा स्नायूंची निर्मिती, आहारात अंड्यांचा समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. अनेकजण वेळेअभावी सकाळीच अंडी उकडून ठेवतात. ती रात्री किंवा दुसऱ्या दिवशी खातात.
1 / 8

मात्र, उकडलेली अंडी किती काळ खाण्यायोग्य राहतात आणि ती साठवण्याची योग्य पद्धत काय आहे, हे जाणून घेणे आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे आहे. — मात्र, उकडलेली अंडी किती काळ खाण्यायोग्य राहतात आणि ती साठवण्याची योग्य पद्धत काय आहे, हे जाणून घेणे आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
2 / 8

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर उकडलेली अंडी योग्यरित्या रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली, तर ती ७ दिवसांपर्यंत खाण्यायोग्य राहू शकतात. मग ती अंडी सोललेली असोत किंवा कवचासह. ती साधारण ७ दिवस टिकतात. — आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, जर उकडलेली अंडी योग्यरित्या रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली, तर ती ७ दिवसांपर्यंत खाण्यायोग्य राहू शकतात. मग ती अंडी सोललेली असोत किंवा कवचासह. ती साधारण ७ दिवस टिकतात.
3 / 8

मात्र, त्यातील पौष्टिकता आणि चव टिकवून ठेवण्यासाठी ती २ ते ३ दिवसांच्या आत खाणे केव्हाही उत्तम मानले जाते. जर अंडी हाफ बॉइल्ड किंवा सॉफ्ट बॉइल्ड असतील, तर ती साठवून न ठेवता त्याच दिवशी संपवणे हिताचे असते. — मात्र, त्यातील पौष्टिकता आणि चव टिकवून ठेवण्यासाठी ती २ ते ३ दिवसांच्या आत खाणे केव्हाही उत्तम मानले जाते. जर अंडी हाफ बॉइल्ड किंवा सॉफ्ट बॉइल्ड असतील, तर ती साठवून न ठेवता त्याच दिवशी संपवणे हिताचे असते.
4 / 8

अंडी उकडल्यानंतर ती जास्त वेळ खोलीच्या तापमानाला (Room Temperature) बाहेर ठेवणे धोक्याचे ठरू शकते. अंडी उकडल्यानंतर ती लगेच थंड पाण्यात टाकावीत जेणेकरून ती लवकर थंड होतील. — अंडी उकडल्यानंतर ती जास्त वेळ खोलीच्या तापमानाला (Room Temperature) बाहेर ठेवणे धोक्याचे ठरू शकते. अंडी उकडल्यानंतर ती लगेच थंड पाण्यात टाकावीत जेणेकरून ती लवकर थंड होतील.
5 / 8

अंडी उकडल्यानंतर जर तुम्ही ती खाणार नसाल, तर किमान २ तासांच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे. जर वातावरणात उष्णता जास्त असेल, तर १ तासाच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवावीत. रेफ्रिजरेटरचे तापमान ४ अंश सेल्सिअस किंवा त्यापेक्षा कमी असावे, ज्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ रोखली जाते. — अंडी उकडल्यानंतर जर तुम्ही ती खाणार नसाल, तर किमान २ तासांच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे. जर वातावरणात उष्णता जास्त असेल, तर १ तासाच्या आत ती फ्रिजमध्ये ठेवावीत. रेफ्रिजरेटरचे तापमान ४ अंश सेल्सिअस किंवा त्यापेक्षा कमी असावे, ज्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ रोखली जाते.
6 / 8

अनेकांना वाटते की अंडी सोलून ठेवणे सोयीचे आहे, परंतु विज्ञानानुसार कवचासह अंडी साठवणे अधिक सुरक्षित असते. अंड्याचे कवच हे नैसर्गिक संरक्षणात्मक थर म्हणून काम करते, जे बाहेरील दुर्गंधी आणि बॅक्टेरियापासून अंड्याचे संरक्षण करते. — अनेकांना वाटते की अंडी सोलून ठेवणे सोयीचे आहे, परंतु विज्ञानानुसार कवचासह अंडी साठवणे अधिक सुरक्षित असते. अंड्याचे कवच हे नैसर्गिक संरक्षणात्मक थर म्हणून काम करते, जे बाहेरील दुर्गंधी आणि बॅक्टेरियापासून अंड्याचे संरक्षण करते.
7 / 8

जर तुम्हाला सोललेली अंडी ठेवायचीच असतील, तर ती हवाबंद डब्यात ओल्या कापडाखाली किंवा थंड पाण्यात बुडवून ठेवावीत. यामुळे तुम्ही अंड्यांमधील पोषक तत्वांचा पूर्ण लाभ घेऊ शकता. — जर तुम्हाला सोललेली अंडी ठेवायचीच असतील, तर ती हवाबंद डब्यात ओल्या कापडाखाली किंवा थंड पाण्यात बुडवून ठेवावीत. यामुळे तुम्ही अंड्यांमधील पोषक तत्वांचा पूर्ण लाभ घेऊ शकता.
8 / 8

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

प्रियंका-निकने लेक मालतीसोबत केलं कन्यापूजन; घरातील मंदिराचीही चर्चा.

रणबीर कपूरच्या ‘रामायण’चा रिलीजआधीच धमाका, ऐवढ्या कोटींची केली कमाई.

ललित प्रभाकरचं खरं आडनाव वेगळंच; तुम्हाला माहीत आहे का पूर्ण नाव?.

बायकोचं बँक बॅलेन्स पाहून बांदेकरांच्या मुलाला धक्काच बसला; म्हणाला....

गुरु गोचरामुळे ३ राशींना मिळेल भाग्याची साथ, ३१ ऑक्टोबरनंतर धनलाभ.

दरवर्षी पैसे मिळतात? केंद्र सरकारच्या या योजनेबद्दल अनेकांना माहितीच...

बायकोसाठी चक्क हिऱ्याची ब्रा गिफ्ट, उद्योगपती नवऱ्याचा खतरनाक कारनामा.

साध्या कारला बुलेटप्रुफ करण्यासाठी किती खर्च येतो? जाणून घ्या.

सलग तिसऱ्या दिवशी सोने धाडकन आपटले! आज 10 ग्रॅमसाठी....

Indian Idol चा गायक बनला अंपायर, पुण्याच्या पराशर जोशीवर अशी वेळ का?.

Visual Stories View more

दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...

मुघल बादशहा महिलांसोबत कोणते खेळ खेळायचे? जाणून घ्या रंजक इतिहास

महिलांची घड्याळं पुरुषांच्या घड्याळांपेक्षा लहान का असतात? जाणून घ्या कारण

मराठी अभिनेत्रीचा गुजराती अंदाज, घागरा-चोळीमध्ये खुललं सौंदर्य

77 हजारांची ही बाईक घेण्यासाठी शोरुममध्ये प्रचंड गर्दी, ठरली नंबर 1

पारंपरिक लूकमध्ये फुलून दिसतंय मलायकाचं सौंदर्य, चाहत्यांच्या चुकला काळजाचा ठोका

Most Read Stories

टायगर श्रॉफ गोळीबार प्रकरणातील आरोपींना पोलीस कोठडी! पण किती दिवसांची?.

टायगगर श्रॉफ गोळीबार प्रकरणी आरोपींना ३१ ऑक्टोबरपर्यंत पोलीस कोठडी.

Mahhi Vij : घटस्फोटानंतर माही विजच्या आयुष्यात पुन्हा प्रेम फुलणार?.

दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची ठाकरे- राऊतांवर बोचरी टीका.

Latest Articles View more

Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...

बॉलीवुडमध्ये कोणत्या स्टारकडे आहे सर्वात सुरक्षित कार? टायगर श्रॉफ गोळीबार घटनेनंतर चर्चा सुरु

Abhijeet Dipke : आता जेन झी...मोदींचा फोटो पोस्ट करून अभिजीत दीपकेंची नवी पोस्ट; एका ओळीने नव्या चर्चेला उधाण!

Mahhi Vij : घटस्फोटानंतर माही विजच्या आयुष्यात पुन्हा प्रेम फुलणार? काझी तौकीरच्या प्रश्नावर अभिनेत्रीने दिली मोठी हिंट!

एकनाथ शिंदेंच्या मुख्यमंत्रिपदाबाबत गुणरत्न सदावर्तेंचं मोठं भाकीत, थेट सांगूनच टाकलं...

व्हिडीओ View more

Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...

Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल

Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?

Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?

Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?

MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण

PM Modi Documentry : मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटिया यांच्यासह 29 X अकाउंटधारकांना थेट...

Delhi : मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार दिल्लीत; राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मूंची घेणार भेट, कारण काय?

Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा चौकशीसाठी हजर, तपासात काय उघड होणार?

Nagpur Congress : नागपूर काँग्रेसमधील अंतर्गत गटबाजी चव्हाट्यावर, नेमकं घडलं काय?

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी