AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चहा पिण्याचे प्रमाण काय? वयानुसार किती कप चहा प्यावा? जाणून घ्या

वयानुसार आणि आरोग्यानुसार दिवसाला किती कप चहा प्यावा? अति चहा पिण्याचे तोटे आणि चहा पिण्याची योग्य वेळ कोणती, याबद्दल तज्ज्ञांनी दिलेला महत्त्वाचा सल्ला सविस्तर वाचा.

Namrata Patil | Updated on: Jun 03, 2026 | 3:14 PM

भारतात चहाशिवाय सकाळची सुरुवात होणे अशक्यच मानले जाते. अनेकांना अंथरुणातून उठल्याबरोबर बेड टी (Bed Tea) हवा असतो, तर काही जण ऑफिसमध्ये किंवा कामाच्या गडबडीत दिवसभर चहाचे कप रिकामे करत असतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या वयानुसार आणि आरोग्यानुसार तुम्ही दिवसाला नेमका किती चहा प्यायला पाहिजे? — भारतात चहाशिवाय सकाळची सुरुवात होणे अशक्यच मानले जाते. अनेकांना अंथरुणातून उठल्याबरोबर बेड टी (Bed Tea) हवा असतो, तर काही जण ऑफिसमध्ये किंवा कामाच्या गडबडीत दिवसभर चहाचे कप रिकामे करत असतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या वयानुसार आणि आरोग्यानुसार तुम्ही दिवसाला नेमका किती चहा प्यायला पाहिजे?
1 / 6

तज्ज्ञांच्या मते, गरजेपेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने शरीराला गंभीर हानी पोहोचू शकते. डॉक्टर चहा पिणे पूर्णपणे बंद करायला सांगत नाहीत, परंतु त्याचे योग्य प्रमाण आणि वेळ राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. — तज्ज्ञांच्या मते, गरजेपेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने शरीराला गंभीर हानी पोहोचू शकते. डॉक्टर चहा पिणे पूर्णपणे बंद करायला सांगत नाहीत, परंतु त्याचे योग्य प्रमाण आणि वेळ राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
2 / 6

चहा पिण्याचे प्रमाण हे व्यक्तीचे वय, त्याचे आरोग्य आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते. किशोरवयीन मुले आणि तरुण या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासाचा काळ असतो. त्यामुळे त्यांनी दिवसातून १ ते २ कपांपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त चहा पिणे टाळावे. — चहा पिण्याचे प्रमाण हे व्यक्तीचे वय, त्याचे आरोग्य आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते. किशोरवयीन मुले आणि तरुण या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासाचा काळ असतो. त्यामुळे त्यांनी दिवसातून १ ते २ कपांपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त चहा पिणे टाळावे.
3 / 6

जे तरुण किंवा मध्यमवयीन लोक पूर्णपणे निरोगी आहेत, त्यांच्यासाठी दिवसातून ३ ते ५ कप ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. — जे तरुण किंवा मध्यमवयीन लोक पूर्णपणे निरोगी आहेत, त्यांच्यासाठी दिवसातून ३ ते ५ कप ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
4 / 6

तज्ज्ञांच्या मते, कोणत्याही सामान्य व्यक्तीने दिवसभरात ३०० मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त कॅफीनचे सेवन करू नये. चहामधील कॅफीन शरीराला ऊर्जा देते, परंतु त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. — तज्ज्ञांच्या मते, कोणत्याही सामान्य व्यक्तीने दिवसभरात ३०० मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त कॅफीनचे सेवन करू नये. चहामधील कॅफीन शरीराला ऊर्जा देते, परंतु त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.
5 / 6

टीप - ही माहिती आरोग्य तज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. याला कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नये. आपल्या दैनंदिन जीवनात किंवा आहारात कोणताही नवीन बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. — टीप - ही माहिती आरोग्य तज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. याला कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नये. आपल्या दैनंदिन जीवनात किंवा आहारात कोणताही नवीन बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

अजित पवारांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवारांची भावनिक पोस्ट.

जांभूळ खाल्ल्याने शरीराला नेमके काय फायदे होतात?.

2 तास 7 मिनिटांचा भयानक सिनेमा..रात्री एकट्याने पाहण्यासाठी हिम्मत हवी.

थेट मंत्र्यांनीच सुचवली मालिका, 17 महिने TRPवर केले राज्य.

90 च्या दशकातील माधुरीचं रोमँटिक गाणं, जे ऐकलं की मनाला मिळतो सुकून.

या आधीही अनेकदा ... ममता कुलकर्णीने घेतली धर्मेंद्र प्रधान यांची बाजू.

आता खरेदी करणं शक्यच नाही! सोन्याचा भाव चांगलाच वाढला, 10 ग्रॅमसाठी....

जुही चावलाबद्दल असं का म्हणू लागले नेटकरी? फोटो तर....

14 वर्षे जुन्या सिनेमाचा OTT वर धुमाकूळ; सुपरहिट थ्रिलरची पुन्हा क्रेझ.

रात्री मोबाईल बंद असूनही कसं करतो काम, पण कसं?.

Visual Stories View more

ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...

हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...

मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?

Most Read Stories

Amitabh Bachchan : फक्त 25 टक्के लिव्हरच्या आधारावर जगतायेत बिग बी....

दिल्लीचे 16 मेट्रो स्टेशन बंद, बंगालमधून सीआरपीएफच्या 20 तुकड्या.

शरद पवार मोदींना भेटले, राष्ट्रवादीची पहिली प्रतिक्रिया.

दुपारी 12 वाजता मोठं घडणार? लोकसभा अध्यक्ष आणि मंत्री किरेन रिजिजू....

Latest Articles View more

Amitabh Bachchan : फक्त 25 टक्के लिव्हरच्या आधारावर जगतायेत बिग बी...

दुपारी 12 वाजता मोठं घडणार? लोकसभा अध्यक्ष आणि मंत्री किरेन रिजिजू...

शरद पवारांची पंतप्रधान मोदी यांच्या सोबत बंद दाराआड बैठक; चर्चा काय?

मोठी बातमी! ठाकरेंच्या 6 बंडखोर खासदारांना झटका, थेट सुप्रीम कोर्टाची नोटीस

आंदोलनादरम्यान पतीला ताब्यात घेताच स्वरा भास्करची संतप्त पोस्ट

व्हिडीओ View more

दुपारी 12 वाजता मोठं घडणार? लोकसभा अध्यक्ष आणि मंत्री किरेन रिजिजू...

शरद पवारांची पंतप्रधान मोदी यांच्या सोबत बंद दाराआड बैठक; चर्चा काय?

लेकरांपेक्षा पक्षावर प्रेम? मनोज जरांगेंचा सत्ताधाऱ्यांवर हल्लाबोल

लोक म्हणतायत इंग्रज बरे होते! सरकारवर उद्धव ठाकरेंचा घणाघात

कल्याण-सीएसएमटी एसी लोकलमध्ये बिघाड; दरवाजे बंद पडल्याने प्रवाशांची...

दिवंगत अजित पवार यांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवार यांची भावनिक पोस्ट

मुंबईत पावसाची दमदार एंट्री; पुढील काही तास मुसळधार पावसाचा इशारा

मोठी बातमी! राहुल गांधी, अखिलेश यादव पोलिसांच्या ताब्यात, आंदोलन...

अख्खा देश दिल्लीला जाणार? राहुल गांधींच्या आवाहनामुळे खळबळ, नेमकं...

राहुल गांधींसोबतच्या चर्चेनंतर मंत्री जितेंद्र सिंह यांचा मोठा निर्णय,

सर्वात मोठी बातमी ! शरद पवार पंतप्रधान नरेंद्र मोदींना भेटले; काय झाली चर्चा?.

मोठी बातमी! ठाकरेंच्या 6 बंडखोर खासदारांना झटका, थेट सुप्रीम कोर्टाची नोटीस.

Sharad Pawar Meet PM Modi : शरद पवार दिल्लीत पंतप्रधान मोदींना का भेटले? राष्ट्रवादीचे प्रदेशाध्यक्ष शशिकांत शिंदे यांची पहिली प्रतिक्रिया.

आमच्याकडे व्हिडीओ पाहायला वेळ नाही, सुप्रीम कोर्टाचा पोलीस कारवाईच्या विरोधात तात्काळ सुनावणीला नकार.

धर्मेंद्र प्रधान यांच्यात असे काय? ज्यामुळे मोदी सरकार घेत नाही राजीनामा, ही मुख्य 5 कारणे वाचा...

Farmer Loan Waiver: शेतकऱ्यांसाठी आनंदवार्ता! कर्जमाफीची पहिली यादी आजच धडकणार, किती वाजता जाहीर करणार? मंत्री बाबासाहेब पाटील यांची मोठी घोषणा.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी