AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चहा पिण्याचे प्रमाण काय? वयानुसार किती कप चहा प्यावा? जाणून घ्या

वयानुसार आणि आरोग्यानुसार दिवसाला किती कप चहा प्यावा? अति चहा पिण्याचे तोटे आणि चहा पिण्याची योग्य वेळ कोणती, याबद्दल तज्ज्ञांनी दिलेला महत्त्वाचा सल्ला सविस्तर वाचा.

Namrata Patil | Updated on: Jun 03, 2026 | 3:14 PM

भारतात चहाशिवाय सकाळची सुरुवात होणे अशक्यच मानले जाते. अनेकांना अंथरुणातून उठल्याबरोबर बेड टी (Bed Tea) हवा असतो, तर काही जण ऑफिसमध्ये किंवा कामाच्या गडबडीत दिवसभर चहाचे कप रिकामे करत असतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या वयानुसार आणि आरोग्यानुसार तुम्ही दिवसाला नेमका किती चहा प्यायला पाहिजे? — भारतात चहाशिवाय सकाळची सुरुवात होणे अशक्यच मानले जाते. अनेकांना अंथरुणातून उठल्याबरोबर बेड टी (Bed Tea) हवा असतो, तर काही जण ऑफिसमध्ये किंवा कामाच्या गडबडीत दिवसभर चहाचे कप रिकामे करत असतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या वयानुसार आणि आरोग्यानुसार तुम्ही दिवसाला नेमका किती चहा प्यायला पाहिजे?
1 / 6

तज्ज्ञांच्या मते, गरजेपेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने शरीराला गंभीर हानी पोहोचू शकते. डॉक्टर चहा पिणे पूर्णपणे बंद करायला सांगत नाहीत, परंतु त्याचे योग्य प्रमाण आणि वेळ राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. — तज्ज्ञांच्या मते, गरजेपेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने शरीराला गंभीर हानी पोहोचू शकते. डॉक्टर चहा पिणे पूर्णपणे बंद करायला सांगत नाहीत, परंतु त्याचे योग्य प्रमाण आणि वेळ राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
2 / 6

चहा पिण्याचे प्रमाण हे व्यक्तीचे वय, त्याचे आरोग्य आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते. किशोरवयीन मुले आणि तरुण या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासाचा काळ असतो. त्यामुळे त्यांनी दिवसातून १ ते २ कपांपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त चहा पिणे टाळावे. — चहा पिण्याचे प्रमाण हे व्यक्तीचे वय, त्याचे आरोग्य आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते. किशोरवयीन मुले आणि तरुण या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासाचा काळ असतो. त्यामुळे त्यांनी दिवसातून १ ते २ कपांपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त चहा पिणे टाळावे.
3 / 6

जे तरुण किंवा मध्यमवयीन लोक पूर्णपणे निरोगी आहेत, त्यांच्यासाठी दिवसातून ३ ते ५ कप ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. — जे तरुण किंवा मध्यमवयीन लोक पूर्णपणे निरोगी आहेत, त्यांच्यासाठी दिवसातून ३ ते ५ कप ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
4 / 6

तज्ज्ञांच्या मते, कोणत्याही सामान्य व्यक्तीने दिवसभरात ३०० मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त कॅफीनचे सेवन करू नये. चहामधील कॅफीन शरीराला ऊर्जा देते, परंतु त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. — तज्ज्ञांच्या मते, कोणत्याही सामान्य व्यक्तीने दिवसभरात ३०० मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त कॅफीनचे सेवन करू नये. चहामधील कॅफीन शरीराला ऊर्जा देते, परंतु त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.
5 / 6

टीप - ही माहिती आरोग्य तज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. याला कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नये. आपल्या दैनंदिन जीवनात किंवा आहारात कोणताही नवीन बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. — टीप - ही माहिती आरोग्य तज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. याला कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नये. आपल्या दैनंदिन जीवनात किंवा आहारात कोणताही नवीन बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

शहरातल्या बायकांपेक्षा गावातल्या बायका रिचवतात सर्वाधिक दारू.

इंदोरीकर महाराजांच्या जावयाचा वाढदिवस थाटात साजरा, Photo.

फ्रिजमध्ये कोणत्या वस्तू कुठे ठेवाव्यात? फक्त श्रीमंत लोकांना माहिती.

महिना उलटूनही 'राजा शिवाजी' सिनेमाची विक्रमी घोडदौड सुरूच.

डान्स करत असताना त्याने माझे...मराठामोळ्या धक्कादायक अभिनेत्रीचा अनुभव.

स्वानंदीच्या भूमिकेसाठी तेजश्री प्रधानला मिळतं इतकं मानधन.

मुंबईकरांनो सावधान, वेस्टर्न एक्सप्रेस हायवेवर भीषण अपघात.

तो सतत किस करत होता..; प्रिया बापटसोबत अभिनेत्याने ओलांडली मर्यादा.

परदेशात शूटच्यावेळी सुंदर मुली सोबत असताना मोह होतो, म्हणून मी...

FIFA World Cup 2026 स्पर्धेतील सर्वात श्रीमंत असलेले पाच खेळाडू.

Visual Stories View more

आरसीबीच्या विजयासह 2 खेळाडूंची आयपीएल ट्रॉफी जिंकण्याची हॅट्रिक, जाणून घ्या

बोल्ड अभिनेत्रीचा राधा लूक पाहून चाहते थक्क, कोण आहे ही अभिनेत्री?

वजन कमी करत असाल तर या चुका महागात पडतील..

पोट नीट होत नाही साफ, हे 7 उपाय आजमावून पहा..

IPL 2026 : 19 व्या मोसमातील 6 महारेकॉर्ड्स, सर्वात भारी कोणता?

हृदयाच्या आरोग्यासाठी या 5 फळांचा आहारात समावेश करा

Most Read Stories

चहा पिण्याचे प्रमाण काय? वयानुसार किती कप चहा प्यावा? जाणून घ्या.

रणवीरने इंडस्ट्रीला उभं केलं..; बंदी हटवण्यात अभिनेत्रीची मोठी भूमिका.

सुनेत्रा पवार यांच्याकडून सुनील टिंगरे यांची नाराजी दूर.

शहरातल्या बायकांपेक्षा गावातल्या बायका रिचवतात सर्वाधिक दारू.

Latest Articles View more

चहा पिण्याचे प्रमाण काय? वयानुसार किती कप चहा प्यावा? जाणून घ्या.

रणवीरने इंडस्ट्रीला उभं केलं..; बंदी हटवण्यात अभिनेत्रीची मोठी भूमिका.

शहरातल्या बायकांपेक्षा गावातल्या बायका रिचवतात सर्वाधिक दारू.

मोठी बातमी! महायुतीमध्ये मोठा ड्रामा; भुसे, सामंत अ‍ॅक्शन मोडमध्ये.

इंदोरीकर महाराजांच्या जावयाचा वाढदिवस थाटात साजरा, Photo.

व्हिडीओ View more

मोठी खळबळ! अभिजीत दिपकेला एअरपोर्टवरच.. वकिल असीम सरोदेंचा खळबळजनक....

आगीचा भडका अन् किंकाळ्यांचा थरार! राजधानीत 10 जणांचा दुर्दैवी अंत.

हैराण करणारी बातमी! ऐकीकडे द्विपक्षीय व्यापाराची चर्चा अन्... अमेरिका.

महायुतीचे 17 अधिकृत उमेदवार कोण? नावे जाहीर, बंडखोरांना सक्त इशारा काय.

शिवसेना विलिनीकरणावर अब्दुल सत्तारांचे खळबळजवक वक्तव्य, थेट म्हणाले....

मतांच्या गणितात आम्ही…अनिल कदमांचं बेधडक विधान नाशिकमध्ये मोठा ट्विस्ट.

शेतकऱ्यांना दिलेली कर्जमाफी फसवी; रोहित पावरांचा धक्कादायक दावा.

गोराईत ठाकरे सेनेचा आक्रमक पवित्रा! बॅरिकेट्स तोडून पोलिसांशी थेट संघर.

मातोश्रीवर या आणि पश्चाताप व्यक्त करा; राऊतांनी कुणाला दिल निमंत्रण?.

सिद्धिवनायक मंदिरात भाविकांची गर्दी! अधिक महिन्यातील संकष्टी चतुर्थीला.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी