AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चहा पिण्याचे प्रमाण काय? वयानुसार किती कप चहा प्यावा? जाणून घ्या

वयानुसार आणि आरोग्यानुसार दिवसाला किती कप चहा प्यावा? अति चहा पिण्याचे तोटे आणि चहा पिण्याची योग्य वेळ कोणती, याबद्दल तज्ज्ञांनी दिलेला महत्त्वाचा सल्ला सविस्तर वाचा.

Namrata Patil | Updated on: Jun 03, 2026 | 3:14 PM

भारतात चहाशिवाय सकाळची सुरुवात होणे अशक्यच मानले जाते. अनेकांना अंथरुणातून उठल्याबरोबर बेड टी (Bed Tea) हवा असतो, तर काही जण ऑफिसमध्ये किंवा कामाच्या गडबडीत दिवसभर चहाचे कप रिकामे करत असतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या वयानुसार आणि आरोग्यानुसार तुम्ही दिवसाला नेमका किती चहा प्यायला पाहिजे? — भारतात चहाशिवाय सकाळची सुरुवात होणे अशक्यच मानले जाते. अनेकांना अंथरुणातून उठल्याबरोबर बेड टी (Bed Tea) हवा असतो, तर काही जण ऑफिसमध्ये किंवा कामाच्या गडबडीत दिवसभर चहाचे कप रिकामे करत असतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का, की तुमच्या वयानुसार आणि आरोग्यानुसार तुम्ही दिवसाला नेमका किती चहा प्यायला पाहिजे?
1 / 6

तज्ज्ञांच्या मते, गरजेपेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने शरीराला गंभीर हानी पोहोचू शकते. डॉक्टर चहा पिणे पूर्णपणे बंद करायला सांगत नाहीत, परंतु त्याचे योग्य प्रमाण आणि वेळ राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. — तज्ज्ञांच्या मते, गरजेपेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने शरीराला गंभीर हानी पोहोचू शकते. डॉक्टर चहा पिणे पूर्णपणे बंद करायला सांगत नाहीत, परंतु त्याचे योग्य प्रमाण आणि वेळ राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
2 / 6

चहा पिण्याचे प्रमाण हे व्यक्तीचे वय, त्याचे आरोग्य आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते. किशोरवयीन मुले आणि तरुण या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासाचा काळ असतो. त्यामुळे त्यांनी दिवसातून १ ते २ कपांपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त चहा पिणे टाळावे. — चहा पिण्याचे प्रमाण हे व्यक्तीचे वय, त्याचे आरोग्य आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते. किशोरवयीन मुले आणि तरुण या वयोगटातील मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासाचा काळ असतो. त्यामुळे त्यांनी दिवसातून १ ते २ कपांपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त चहा पिणे टाळावे.
3 / 6

जे तरुण किंवा मध्यमवयीन लोक पूर्णपणे निरोगी आहेत, त्यांच्यासाठी दिवसातून ३ ते ५ कप ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. — जे तरुण किंवा मध्यमवयीन लोक पूर्णपणे निरोगी आहेत, त्यांच्यासाठी दिवसातून ३ ते ५ कप ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
4 / 6

तज्ज्ञांच्या मते, कोणत्याही सामान्य व्यक्तीने दिवसभरात ३०० मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त कॅफीनचे सेवन करू नये. चहामधील कॅफीन शरीराला ऊर्जा देते, परंतु त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. — तज्ज्ञांच्या मते, कोणत्याही सामान्य व्यक्तीने दिवसभरात ३०० मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त कॅफीनचे सेवन करू नये. चहामधील कॅफीन शरीराला ऊर्जा देते, परंतु त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.
5 / 6

टीप - ही माहिती आरोग्य तज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. याला कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नये. आपल्या दैनंदिन जीवनात किंवा आहारात कोणताही नवीन बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. — टीप - ही माहिती आरोग्य तज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. याला कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नये. आपल्या दैनंदिन जीवनात किंवा आहारात कोणताही नवीन बदल करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

मल्लिकाला पाहण्यासाठी तुफान गर्दी, दहीहंडी कार्यक्रमात अवतरलं ग्लॅंमर.

दुलीप ट्रॉफी अंतिम फेरीत शमीचं 'शतक', CABने केलं सन्मानित.

TVS, Bajaj की Ather ? ऑगस्टमध्ये कोणत्या Electric Scooter चा बाजारात.

इवलुशा पोराचा फ्लाइंग किस; तिचा डान्स पाहून नेटकरीही थक्क.

पाकिस्तानविरुद्ध हरमनप्रीत रचणार इतिहास, नाणेफेकीला येताच रचणार विक्रम.

ठाण्याच्या मनसे दहिहंडीत 'साई राम' पथकाचा 9 थरांचा गोविंदा, पाहा फोटो.

गौतमी पाटील दहीहंडीत काही मिनिटांच्या डान्ससाठी किती लाख घेते?.

नृत्यांगनेचा भन्नाट डान्स, अनेकांच्या हृदयाचा चुकला ठोका.

IND W vs PAK W: कोणाला रोखणार? आशिया कपमध्ये पाकिस्तानची भंबेरी उडणार.

गोविंदांचा थरार अन् गौतमीचा जलवा; घाटकोपरमध्ये रंगला दुहेरी जल्लोष.

Visual Stories View more

ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...

GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?

पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?

सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून

10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?

श्रुती मराठेच्या सौंदर्याने लावलं वेड, काळ्या ड्रेसमधील फोटोंची जोरदार चर्चा

Most Read Stories

धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;.

केतन अग्रवाल हत्या प्रकरणी मोठी कारवाई, तिसऱ्या आरोपीला अटक.

मल्लिकाला पाहण्यासाठी तुफान गर्दी, दहीहंडी कार्यक्रमात अवतरलं ग्लॅंमर.

केतन अग्रवाल हत्याप्रकरणात तिसरी अटक.

Latest Articles View more

धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत

Mallika Sherawat Dahi Handi : मल्लिका शेरावतला पाहण्यासाठी तुफान गर्दी, दहीहंडीच्या कार्यक्रमात अवतरलं ग्लॅमर, पाहा फोटो

दुलीप ट्रॉफी अंतिम फेरीत शमीचं 'शतक', क्रिकेट अशोसिएशन ऑफ बंगालने केलं सन्मानित

Nepal Flash Floods : नेपाळच्या महापुरात अखेर मोठा चमत्कार! पुरात बुडालेल्या घरात ती जिवंत सापडली, 11 दिवसांपासून महिला लढत होती

Vastu Shastra : तुमच्याही घरात असतील या वस्तू तर घरात कधीच टिकणार नाही पैसा, वास्तुशास्त्र काय सांगतं?

व्हिडीओ View more

धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत

Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत

दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा

भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...

MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर

Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...

Gautami Patil On Dahi Handi | गौतमीचं मुंबईवर अपार प्रेम, काय म्हणाली पहा? आणखी खास...

दहीहंडी उत्सवादरम्यान मोठी दुर्घटना; मुंबईतील हंडी फोडताना 7 वर्षीय गोविंदा दगावला

प्रकाश सुर्वे यांच्या दहीहंडी उत्सवात संजय दत्त यांची उपस्थिती, अपना भाई है म्हणत...

मुंबईतील नामांकित दहीहंडी कार्यक्रमात अजिंक्य देव यांची उपस्थिती; पहा खास व्हिडीओ

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी