Gluten Free Foods List : ग्लूटेन फ्री फळ-भाज्या कोणत्या?; पटापट वाचा अख्खी यादी!

सध्याच्या कोरोनाच्या काळात आपण ग्लूटेन फ्री धान्य आहारात घेतले पाहिजेत.

May 19, 2021 | 7:33 AM
शितल मुंडे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल

| Edited By: अनिश बेंद्रे

May 19, 2021 | 7:33 AM

सध्याच्या कोरोनाच्या काळात आपण ग्लूटेन फ्री धान्य आहारात घेतले पाहिजेत. ओट्स, किनोआ, ब्राऊन राइज, ज्वारीचे पीठ, साबूदाणा, बाजरी, रामदाना आणि अरारोट याचा समावेश आपल्या आहारात करा.

सध्याच्या कोरोनाच्या काळात आपण ग्लूटेन फ्री धान्य आहारात घेतले पाहिजेत. ओट्स, किनोआ, ब्राऊन राइज, ज्वारीचे पीठ, साबूदाणा, बाजरी, रामदाना आणि अरारोट याचा समावेश आपल्या आहारात करा.

1 / 5
व्हिटामिन के

व्हिटामिन के

2 / 5
दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये मलई, दूध, दही आणि चीज इ. ग्लूटेन मुक्त असतात.

दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये मलई, दूध, दही आणि चीज इ. ग्लूटेन मुक्त असतात.

3 / 5
सर्व प्रकारच्या डाळी, कडधान्य, शेंगदाणे, चिकन, फिश आणि शेलफिश इत्यादी ग्लूटेन फ्री प्रोटीनमध्ये येतात.

सर्व प्रकारच्या डाळी, कडधान्य, शेंगदाणे, चिकन, फिश आणि शेलफिश इत्यादी ग्लूटेन फ्री प्रोटीनमध्ये येतात.

4 / 5
ग्लूटेन फ्री तेलामध्ये नारळ तेल, एवोकॅडो तेल, ऑलिव्ह ऑईल, सूर्यफूल तेल, लोणी आणि तीळ तेल इत्यादींचा समावेश आहे.

ग्लूटेन फ्री तेलामध्ये नारळ तेल, एवोकॅडो तेल, ऑलिव्ह ऑईल, सूर्यफूल तेल, लोणी आणि तीळ तेल इत्यादींचा समावेश आहे.

5 / 5

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI

राज्य चुनें