AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

पोहे की उपमा? सकाळच्या नाश्त्यात काय फायदेशीर ते जाणून घ्या

सकाळच्या नाश्त्यात नेमके काय खावे जे आरोग्यासाठी हेल्दी आहे आणि लवकर भूकही लागणार नाही असा प्रश्न अनेकांना पडतो. अनेकांना प्रश्न पडलेला असतो की, उपमा खाणे अधिक फायदेशीर आहे की पोहे...चला तर मग जाणून घेऊयात त्याचे उत्तर

| Updated on: Sep 18, 2025 | 3:20 PM
Share
सकाळच्या नाश्त्यात रोज रोज काय नवीन करावे, हा प्रश्न अनेकांपुढे उभा असतो. दरररोज तेच पदार्थ खाऊनही कंटाळा येतो. शिवाय नाश्ता आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असल्याने तो हेल्दी असणेही तितकेच महत्वाचे आहे.

सकाळच्या नाश्त्यात रोज रोज काय नवीन करावे, हा प्रश्न अनेकांपुढे उभा असतो. दरररोज तेच पदार्थ खाऊनही कंटाळा येतो. शिवाय नाश्ता आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असल्याने तो हेल्दी असणेही तितकेच महत्वाचे आहे.

1 / 5
 बरेच लोक सकाळच्या नाश्त्यामध्ये उपमा किंवा पोहे खाण्यावर अधिक भर देतात. मात्र, आपल्या आरोग्यासाठी उपमा अधिक फायदेशीर की पोहे, हे जाणून घेऊयात. 

बरेच लोक सकाळच्या नाश्त्यामध्ये उपमा किंवा पोहे खाण्यावर अधिक भर देतात. मात्र, आपल्या आरोग्यासाठी उपमा अधिक फायदेशीर की पोहे, हे जाणून घेऊयात. 

2 / 5
 पोहे आणि उपमा या दोन्ही पदार्थांमध्ये कॅलरी कमी असतात. पोहे हलका नाश्ता आहे आणि ते खाल्ल्याने पोटही लवकर भरते. त्यात मोठ्या प्रमाणात लोह असते, जे अशक्तपणाशी लढण्यास मदत करते.

 पोहे आणि उपमा या दोन्ही पदार्थांमध्ये कॅलरी कमी असतात. पोहे हलका नाश्ता आहे आणि ते खाल्ल्याने पोटही लवकर भरते. त्यात मोठ्या प्रमाणात लोह असते, जे अशक्तपणाशी लढण्यास मदत करते.

3 / 5
उपमा आरोग्यासाठी फायदेशीर असून त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट्स ऊर्जा प्रदान आहेत. विशेष म्हणजे उपमा देखील पोह्याप्रमाण कमी वेळात तयार होतो. 

उपमा आरोग्यासाठी फायदेशीर असून त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट्स ऊर्जा प्रदान आहेत. विशेष म्हणजे उपमा देखील पोह्याप्रमाण कमी वेळात तयार होतो. 

4 / 5
मुळात म्हणजे उपमा आणि पोहे दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याने दोन्ही सकाळच्या नाश्त्यासाठी योग्य आहेत. यामुळे दोन्ही तुम्ही सकाळच्या नाश्त्यात घेऊ शकता. 

मुळात म्हणजे उपमा आणि पोहे दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याने दोन्ही सकाळच्या नाश्त्यासाठी योग्य आहेत. यामुळे दोन्ही तुम्ही सकाळच्या नाश्त्यात घेऊ शकता. 

5 / 5
Follow Us
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान
सकाळी काही अडचणी आल्या मात्र...अमित ठाकरे दहीहंडी कार्यक्रमादरम्यान असं का म्हणाले?
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात शिंदेंचं...
गोविंदा आता ऑलिम्पिकमध्ये जायला हवा; ठाणे दहीहंडी उत्सवात एकनाथ शिंदेंचं मोठं वक्तव्य
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस- अवधूत गुप्ते
एकमेकांना खांद्यावर घेऊन वर चढवणारा मराठी माणूस... दहीहंडी कार्यक्रमानिमित्त अवधूत गुप्तेंचं भावनिक वक्तव्य;
प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावत...
Mallika SherawAt Magathane Dahihandi | प्रकाश सुर्वेंच्या दही हांडी कार्यक्रमात अभिनेत्री मल्लिका शरावतची हजेरी
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ;
धनुष्यबाण मारण्याची ॲक्शन करतानाचा नवनीत राणा यांचा व्हिडीओ; मुंबईतील ही दहीहंडी चर्चेत
हम दो हमारे दो और इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं...
Gulabrao Patil : 'हम दो हमारे दो और... इंग्लिश में जाने दो' भरमंचावरून गुलाबराव पाटलांचं वक्तव्य तुफान चर्चेत
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला;
दहीहंडी उत्सवात दादूस विनायक माळींचा गोविंदांसाठी विनोदी सल्ला; प्रेक्षकांचं मन जिंकणाऱ्या संवादाची सर्वत्र चर्चा
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची...
भरती परिक्षांबाबत महाराष्ट्र सरकारचा मोठा निर्णय, सात अधिकाऱ्यांची समिती...
दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर...
MNS Avinash Jadhav Dahi Handi 2026 : दहीहंडीचा थरार! साई राम गोविंदा पथकाने रचले 10 थर
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई
Essel Group च्या सुभाष चंद्रा यांना मोठा धक्का; CBI ची मोठी कारवाई, थेट 1,322 कोटी...