हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करण्यासाठी मखाना आणि दूध फायदेशीर? जाणून घ्या महत्वाचे 

जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर सर्वात महत्वाचे आहे तुम्ही काय खाता. वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी मखाना हा फायदेशीर आहे. दररोजच्या आहारात मखाण्याचा समावेश करा.

| Updated on: Nov 25, 2025 | 3:44 PM
Share
बरेच लोक वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी दररोजच्या आहारात मखान्याचा समावेश करतात. सकाळी नाश्त्यांमध्ये इतर पदार्थ खाण्यापेक्षा दुधामध्ये मखाना मिक्स करून खातात. 

बरेच लोक वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी दररोजच्या आहारात मखान्याचा समावेश करतात. सकाळी नाश्त्यांमध्ये इतर पदार्थ खाण्यापेक्षा दुधामध्ये मखाना मिक्स करून खातात. 

1 / 5
खरोखरच दुध मखाना खाल्याने वजन कमी होते का? याबद्दल आपण जाणून घेऊयात. दूध आणि मखाना दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. नाश्त्यांमध्ये दुसरे काही खाण्यापेक्षा हे फायदेशीर ठरते. 

खरोखरच दुध मखाना खाल्याने वजन कमी होते का? याबद्दल आपण जाणून घेऊयात. दूध आणि मखाना दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. नाश्त्यांमध्ये दुसरे काही खाण्यापेक्षा हे फायदेशीर ठरते. 

2 / 5
तुम्हाला वजनावर नियंत्रण ठेवायचे असेल तर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खावा. मखान्यामध्ये फॅट आणि कॅलरीज कमी असतात. या शिवाय फायबर भरपूर असते. 

तुम्हाला वजनावर नियंत्रण ठेवायचे असेल तर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खावा. मखान्यामध्ये फॅट आणि कॅलरीज कमी असतात. या शिवाय फायबर भरपूर असते. 

3 / 5
मखाण्यात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने आपले पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर गोष्टी खाणे आपण टाळतो. फक्त मखानाच नाही तर दूधही आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

मखाण्यात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने आपले पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर गोष्टी खाणे आपण टाळतो. फक्त मखानाच नाही तर दूधही आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

4 / 5
दुधात मखाना मिक्स करून खाताना त्यामध्ये इतर गोष्टी मिक्स करू नयेत. फक्त दूध आणि मखानाच खा. बरेच लोक चव लागणण्यासाठी त्यामध्ये साखरही टाकतात. तसे करू नका. 

दुधात मखाना मिक्स करून खाताना त्यामध्ये इतर गोष्टी मिक्स करू नयेत. फक्त दूध आणि मखानाच खा. बरेच लोक चव लागणण्यासाठी त्यामध्ये साखरही टाकतात. तसे करू नका. 

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
नारळाचे पाणी प्यायल्याने काय लाभ मिळतात ?
नारळाचे पाणी प्यायल्याने काय लाभ मिळतात ?
इम्युनिटी वाढवण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात ?
इम्युनिटी वाढवण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात ?
किडणीच्या उत्तम आरोग्यासाठी काय खावे?
किडणीच्या उत्तम आरोग्यासाठी काय खावे?
या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?
या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?
अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...
अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...
रोज सकाळी 30 मिनिटे चालण्याचे फायदे काय ?
रोज सकाळी 30 मिनिटे चालण्याचे फायदे काय ?
व्हिडीओ View more
बुलढाण्यातील चिखली विधानसभा मतदारसंघात काँग्रेसला धक्का
बुलढाण्यातील चिखली विधानसभा मतदारसंघात काँग्रेसला धक्का.
इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये...
इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये....
युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले
युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले.
शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त
शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त.
रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?
रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?.
अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला
अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला.
मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान
मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान.
गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग
गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग.
कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह
कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह.
परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम
परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम.