हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

उन्हाळ्यात निरोगी राहायचे आहे? मग ही गोष्ट पाळाच…

निरोगी राहण्यासाठी महत्वाचे आहे की, आपण काय खातो. जर तुम्हाला आजारांपासून दूर राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही शरीर हायड्रेट ठेवा. उन्हाळ्यात यामुळे आरोग्याकडे अधिक लक्ष द्यावे लागते.

| Updated on: Feb 26, 2026 | 3:48 PM
Share
बऱ्याचदा आपण आजारी पडल्यानंतर आपल्याला प्रश्न पडतो की, नक्की काय खावे. एक तर काही खाण्याची इच्छा होत नाही आणि ते खाल्ल्याने अजून तब्येत खराब होणार नाही ना? याचीही भीती असते.

बऱ्याचदा आपण आजारी पडल्यानंतर आपल्याला प्रश्न पडतो की, नक्की काय खावे. एक तर काही खाण्याची इच्छा होत नाही आणि ते खाल्ल्याने अजून तब्येत खराब होणार नाही ना? याचीही भीती असते.

1 / 5
कधीही लक्षात ठेवा की, शरीराला हायड्रेट ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. सध्या उन्हाचा चटका जाणवत आहे. अशात तब्येतीची काळजी घेणे महत्वाचे ठरते. 

कधीही लक्षात ठेवा की, शरीराला हायड्रेट ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. सध्या उन्हाचा चटका जाणवत आहे. अशात तब्येतीची काळजी घेणे महत्वाचे ठरते. 

2 / 5
उन्हाळ्यात जर तुम्हाला आजारी पडायचे नसेल तर काही गोष्टींचा आहारात समावेश करा. ज्यामुळे आरोग्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. उन्हाळ्यात पाणी जास्तीत जास्त प्या. 

उन्हाळ्यात जर तुम्हाला आजारी पडायचे नसेल तर काही गोष्टींचा आहारात समावेश करा. ज्यामुळे आरोग्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. उन्हाळ्यात पाणी जास्तीत जास्त प्या. 

3 / 5
त्यामध्ये लिंबू पाणी, नारळ पाणी, ताक आणि ओआरएस देखील प्या. बऱ्याचदा उन्हाळ्यात चक्कर आल्यासारखे वाटते. अशावेळी जास्तीत जास्त पाणी प्या. 

त्यामध्ये लिंबू पाणी, नारळ पाणी, ताक आणि ओआरएस देखील प्या. बऱ्याचदा उन्हाळ्यात चक्कर आल्यासारखे वाटते. अशावेळी जास्तीत जास्त पाणी प्या. 

4 / 5
तसेच उन्हाळ्यात तब्येत खराब झाल्यासारखी वाटली की, पेय प्या. ज्यामुळे अर्ध्यापेक्षा जास्त समस्या या तिथेच दूर होतील. स्वत: हायड्रेट ठेवा आणि निरोगी राहा. 

तसेच उन्हाळ्यात तब्येत खराब झाल्यासारखी वाटली की, पेय प्या. ज्यामुळे अर्ध्यापेक्षा जास्त समस्या या तिथेच दूर होतील. स्वत: हायड्रेट ठेवा आणि निरोगी राहा. 

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
विजयी धावांचा पाठलाग करताना टी 20i वर्ल्ड कपमध्ये शतक झळकावणारे फलंदाज
विजयी धावांचा पाठलाग करताना टी 20i वर्ल्ड कपमध्ये शतक झळकावणारे फलंदाज
IND vs ZIM : टीम इंडिया झिंबाब्वे विरूद्धच्या सामन्यासाठी सज्ज, खेळाडूंचा जोरदार सराव
IND vs ZIM : टीम इंडिया झिंबाब्वे विरूद्धच्या सामन्यासाठी सज्ज, खेळाडूंचा जोरदार सराव
होम लोन घेण्यापूर्वी हे वाचा, मिळेल मोठा फायदा
होम लोन घेण्यापूर्वी हे वाचा, मिळेल मोठा फायदा
इराणमध्ये 1 लिटर पेट्रोलची किंमत किती?
इराणमध्ये 1 लिटर पेट्रोलची किंमत किती?
गुलाबी साडीत पलकच्या घायाळ अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
गुलाबी साडीत पलकच्या घायाळ अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
मुलाच्या जन्मानंतर पहिल्यांदाच कॅमेरासमोर आली कतरिना; बदलला लूक
मुलाच्या जन्मानंतर पहिल्यांदाच कॅमेरासमोर आली कतरिना; बदलला लूक
व्हिडीओ View more
चांदवडमध्ये शेतकऱ्यांचे आमरण उपोषण; आज मुंबई-आग्रा महामार्गावर....
चांदवडमध्ये शेतकऱ्यांचे आमरण उपोषण; आज मुंबई-आग्रा महामार्गावर.....
अर्थसंकल्पीय अधिवेशनात मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांचे विधान....
अर्थसंकल्पीय अधिवेशनात मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांचे विधान.....
मराठीचं गुजरातीकरण करता कामा नये; संजय गायकवाड यांचा सरकारला घरचा आहेर
मराठीचं गुजरातीकरण करता कामा नये; संजय गायकवाड यांचा सरकारला घरचा आहेर.
यामागे कुणातरी मोठ्या व्यक्तीचा हात! रोहित पवारांचा गंभीर आरोप
यामागे कुणातरी मोठ्या व्यक्तीचा हात! रोहित पवारांचा गंभीर आरोप.
राज्यसभेच्या रिक्त जागेबाबत सचिन आहिर यांचा खुलासा; शरद पवार लढणार?
राज्यसभेच्या रिक्त जागेबाबत सचिन आहिर यांचा खुलासा; शरद पवार लढणार?.
विरोध शिंदेंच्या सेनेचा नाही, भाजपचा! रोहित पवार स्पष्टच बोलले
विरोध शिंदेंच्या सेनेचा नाही, भाजपचा! रोहित पवार स्पष्टच बोलले.
मुंबईसह बारामतीतही पोलिसांवर दबाव? रोहित पवारांचा खळबळजनक दावा
मुंबईसह बारामतीतही पोलिसांवर दबाव? रोहित पवारांचा खळबळजनक दावा.
खराब विमान चुकून दिलं की जाणीवपूर्वक दिलं? रोहित पवारांचा संतप्त सवाल
खराब विमान चुकून दिलं की जाणीवपूर्वक दिलं? रोहित पवारांचा संतप्त सवाल.
एफआयआर दाखल करण्याचा अधिकार, पण...; रोहित पवार नेमकं काय म्हणाले?
एफआयआर दाखल करण्याचा अधिकार, पण...; रोहित पवार नेमकं काय म्हणाले?.
रोहित पवारांची तक्रार घेतली गेली नाही तर...; शशिकांत शिंदेंचं वक्तव्य
रोहित पवारांची तक्रार घेतली गेली नाही तर...; शशिकांत शिंदेंचं वक्तव्य.