AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Soaked Chana Benefits : सकाळी रिकाम्या पोटी भिजवलेले चणे खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर!

आपल्याला जर निरोगी जीवन जगायचे असेल तर आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये भिजवलेल्या काळ्या चण्याचा समावेश करा. काळा चणा लोहाचा चांगला स्रोत आहे. ते आपल्या आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. रात्री चणे भिजवा आणि सकाळी कच्चे खा. भिजवलेल्या काळ्या चण्यामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Dec 06, 2021 | 10:57 AM

आपल्याला जर निरोगी जीवन जगायचे असेल तर आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये भिजवलेल्या काळ्या चण्याचा समावेश करा. काळा चणा लोहाचा चांगला स्रोत आहे. ते आपल्या आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. रात्री चणे भिजवा आणि सकाळी कच्चे खा. — आपल्याला जर निरोगी जीवन जगायचे असेल तर आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये भिजवलेल्या काळ्या चण्याचा समावेश करा. काळा चणा लोहाचा चांगला स्रोत आहे. ते आपल्या आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. रात्री चणे भिजवा आणि सकाळी कच्चे खा.
1 / 5

भिजवलेल्या काळ्या चण्यामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते. ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. हे तुमच्या शरीरातील सर्व हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि तुमची पचनसंस्था निरोगी ठेवते. — भिजवलेल्या काळ्या चण्यामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते. ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. हे तुमच्या शरीरातील सर्व हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि तुमची पचनसंस्था निरोगी ठेवते.
2 / 5

विशेष म्हणजे काळे चणे भिजवून खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता आणि अपचन यासारख्या समस्या देखील काही दिवसांमध्ये दूर होतात. सकाळी रिकाम्या पोटी मूठभर भिजवलेले चणे खा. — विशेष म्हणजे काळे चणे भिजवून खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता आणि अपचन यासारख्या समस्या देखील काही दिवसांमध्ये दूर होतात. सकाळी रिकाम्या पोटी मूठभर भिजवलेले चणे खा.
3 / 5

भिजवलेले काळे चणे अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सने समृद्ध असतात. जे तुमच्या रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवतात. यामुळे आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये काळ्या चण्याचा समावेश करा. — भिजवलेले काळे चणे अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सने समृद्ध असतात. जे तुमच्या रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवतात. यामुळे आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये काळ्या चण्याचा समावेश करा.
4 / 5

काळे भिजवलेले चणे फक्त आरोग्यासाठीच नाहीतर आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी देखील अत्यंत फायदेशीर असतात. टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या — काळे भिजवलेले चणे फक्त आरोग्यासाठीच नाहीतर आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी देखील अत्यंत फायदेशीर असतात. टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

मला आई व्हायचं नाही, मी माझे...नेहा पेंडसेच्या विधानाची चर्चा.

या सरकारी योजना एफडीपेक्षा देतात जास्त व्याज, जाणून घ्या टॉप गुंतवणूक.

नातेवाईकांनी पगार विचारल्यास काय उत्तर द्यायचे? वाचा....

तिसऱ्या महायुद्धाचं सावट? लाईव्ह येत डोनाल्ड ट्रम्प यांची मोठी घोषणा.

पुढच्या आठवड्यात पैशांचा पाऊस, या राशींच्या नशिबात धनलाभाचा मोठा योग!.

होय मी गोल्ड डिगर, त्याच्यासोबत....प्रसिद्ध अभिनेत्रीची प्रतिक्रिया!.

T20 वर्ल्डकप 2026 स्पर्धेचा चॅम्पियन भारत होणार! असे जुळून आले चार योग.

तिचा दोघांवर जीव जडला, मग एकाच मंडपात दोघांशीही केलं लग्न!.

GK : सर्वात जास्त राज्यांमधून वाहणारी नदी कोणती? लांबी किती?.

मीन राशीत सूर्य-शुक्र युती ५ राशींवर धन वर्षाव करेल, गुरुही मेहरबान.

Visual Stories View more

नारळाचे पाणी प्यायल्याने काय लाभ मिळतात ?

इम्युनिटी वाढवण्यास कोणते पदार्थ मदत करतात ?

टीम इंडियासाठी टी 20I वर्ल्ड कप बाद फेरीत Potm पुरस्कार विजेते खेळाडू

किडणीच्या उत्तम आरोग्यासाठी काय खावे?

या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?

अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...

Most Read Stories

Nothing Phone 4a आणि Phone 4a Pro लाँच, जाणून घ्या फीचर्स.

‘या’ 7 योजना महिलांसाठी सर्वोत्तम, बंपर रिटर्न, आर्थिक सुरक्षा मिळेल.

कर्णधार सूर्यकुमारचा न्यूझीलंडला फायनलआधी असा इशारा! म्हणाला...

इंडिया फायनलसाठी सज्ज, न्यूझीलंडचं काम तमाम करणार?.

Latest Articles View more

Nothing Phone 4a आणि Phone 4a Pro लाँच, जाणून घ्या फीचर्स.

‘या’ 7 योजना महिलांसाठी सर्वोत्तम, बंपर रिटर्न, आर्थिक सुरक्षा मिळेल.

कर्णधार सूर्यकुमारचा न्यूझीलंडला फायनलआधी असा इशारा! म्हणाला...

इंडिया फायनलसाठी सज्ज, न्यूझीलंडचं काम तमाम करणार?.

वर्ल्ड कप विजेत्या संघाला किती कोटी? पराभूत संघाचा आकडा ठरला.

व्हिडीओ View more

बुलढाण्यातील चिखली विधानसभा मतदारसंघात काँग्रेसला धक्का.

इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये....

युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले.

शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त.

रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?.

अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला.

मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान.

गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग.

कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह.

परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी