AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health Care : जाणून घ्या कच्च्या लाल पेरूचे 7 आरोग्यदायी फायदे!

कोलेस्ट्रॉल असे म्हटले जाते की पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळते. फायबर खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. विशेष म्हणजे पेरू खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते. पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील मुबलक प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता असेल तर त्याचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवरही वाईट परिणाम होईल असे समजा.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Mar 17, 2022 | 8:36 AM

कोलेस्ट्रॉल- असे म्हटले जाते की पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळते. फायबर खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. विशेष म्हणजे पेरू खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते. — कोलेस्ट्रॉल- असे म्हटले जाते की पेरूमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळते. फायबर खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. विशेष म्हणजे पेरू खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते.
1 / 5

व्हिटॅमिन सी- पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील मुबलक प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता असेल तर त्याचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवरही वाईट परिणाम होईल असे समजा. — व्हिटॅमिन सी- पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील मुबलक प्रमाणात असते. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता असेल तर त्याचा तुमच्या प्रतिकारशक्तीवरही वाईट परिणाम होईल असे समजा.
2 / 5

स्नायू- मॅग्नेशियम शरीरामध्ये योग्य असेल तर स्नायूंना खूप आराम मिळतो. पेरूमध्ये मॅग्नेशियम भरपूर असते. यासोबतच ताण कमी करण्यासही मदत होते. — स्नायू- मॅग्नेशियम शरीरामध्ये योग्य असेल तर स्नायूंना खूप आराम मिळतो. पेरूमध्ये मॅग्नेशियम भरपूर असते. यासोबतच ताण कमी करण्यासही मदत होते.
3 / 5

खोकला- खराब जीवनशैली आणि आहारामुळे लोकांना सर्दी आणि कफची समस्या असते. यामागे अॅलर्जी देखील असू शकते. सर्दीची समस्या दूर करण्यासाठी पेरू फायदेशीर आहे. — खोकला- खराब जीवनशैली आणि आहारामुळे लोकांना सर्दी आणि कफची समस्या असते. यामागे अॅलर्जी देखील असू शकते. सर्दीची समस्या दूर करण्यासाठी पेरू फायदेशीर आहे.
4 / 5

हायड्रेट- कच्च्या लाल पेरूची खासियत म्हणजे याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास ते शरीराला जास्त काळ हायड्रेट ठेवते. उन्हाळ्यात हायड्रेटेड राहणे खूप महत्वाचे आहे, त्यामुळे पेरूचे नक्की सेवन करा. — हायड्रेट- कच्च्या लाल पेरूची खासियत म्हणजे याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास ते शरीराला जास्त काळ हायड्रेट ठेवते. उन्हाळ्यात हायड्रेटेड राहणे खूप महत्वाचे आहे, त्यामुळे पेरूचे नक्की सेवन करा.
5 / 5

Related Photo Gallery

तरुण मुली रात्रीच्या वेळी इंटरनेटवर कोणत्या गोष्टी सर्च करतात? वाचा....

IND vs SA: विराट विशाखापट्टणममध्ये कोणता अवतार दाखवणार?.

मोदी यांनी पुतिन यांना काय-काय दिले गिफ्ट, भगवद्गीता ते कश्मीरी केसर.

IND vs SA : विशाखापट्टणमच्या विझागमध्ये टीम इंडियाचा कसा आहे रेकॉर्ड?.

IND vs SA: तिसऱ्या वनडेत शतक ठोकताच विराट कोहली रचणार इतिहास.

गुरु गोचरामुळे ३ राशींच्या आयुष्यात होणार उलथा-पालथ! वाढणार अडचणी.

आठवड्यातील सर्वात आळशी दिवस कोणता? गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्ड्स म्हणाले....

दररोज 10 लीटर दूध, काजू-बदामाचा आहार, दिमतीला 5 नोकर... बाबा घोड्याचा.

कमाल आहे ही सरकारी स्कीम, फक्त व्याजापोटी मिळणार 2 लाख रुपये.

वैभव सूर्यवंशी-अर्जुन तेंडुलकर यांच्या सॅलरीत 80 लाखांचा फरक.

Visual Stories View more

बजरंगी भाईजान चित्रपटातील ‘मुन्नी’ आता कशी दिसते ?

बॅड कोलेस्ट्रॉल कसे वाढते ? कसे कमी करायचे पाहा ?

IPL 2026 : हे खेळाडू फक्त 4-5 सामनेच खेळणार? कोण आहेत ते?

विराट कोहली याच्यासोबत हे काय झालं? मेहनतीवर पाणी

तुरीची डाळ कोणी खाऊ नये ?

ग्रीन टी कोणत्या लोकांनी पिऊ नये ? काय होतात परिणाम...

Most Read Stories

मारुती सुझुकीच्या 5 सर्वात सुरक्षित कार कोणत्या? जाणून घ्या.

पुतीन यांची कार फिरत्या किल्ल्यासारखी आहे, ही खासियत मन हादरवून टाकेल.

अमेरिकेत मोठा भूकंप, डोनाल्ड ट्रम्प यांची भारताबाबत सर्वात मोठी घोषणा.

IND vs SA: विराट विशाखापट्टणममध्ये कोणता अवतार दाखवणार?.

Latest Articles View more

मारुती सुझुकीच्या 5 सर्वात सुरक्षित कार कोणत्या? जाणून घ्या.

पुतीन यांची कार फिरत्या किल्ल्यासारखी आहे, ही खासियत मन हादरवून टाकेल.

तरुण मुली रात्रीच्या वेळी इंटरनेटवर कोणत्या गोष्टी सर्च करतात? वाचा....

अमेरिकेत मोठा भूकंप, डोनाल्ड ट्रम्प यांची भारताबाबत सर्वात मोठी घोषणा.

IND vs SA : टीम इंडिया मालिका विजयासाठी सज्ज, दक्षिण आफ्रिका रोखणार?.

व्हिडीओ View more

बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो.

पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं.

रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!.

महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.

राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.

'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.

पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.

भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...

भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.

सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी