AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss : लसणाचा आहारामध्ये समावेश करा आणि पोटावरील चरबी कमी करा!

वजन कमी करणे सोपे काम नाही आणि पोटाची चरबी कमी करणे अधिक कठीण आहे. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहाराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते वजन कमी करण्यासाठी 70 टक्के आहार आणि 30 टक्के व्यायाम कारणीभूत आहेत. मात्र, लसूण आपले वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

| Edited By: | Updated on: Oct 26, 2021 | 1:06 PM
Share
वजन कमी करणे सोपे काम नाही आणि पोटाची चरबी कमी करणे अधिक कठीण आहे. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहाराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते वजन कमी करण्यासाठी 70 टक्के आहार आणि 30 टक्के व्यायाम कारणीभूत आहेत. मात्र, लसूण आपले वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

वजन कमी करणे सोपे काम नाही आणि पोटाची चरबी कमी करणे अधिक कठीण आहे. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहाराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते वजन कमी करण्यासाठी 70 टक्के आहार आणि 30 टक्के व्यायाम कारणीभूत आहेत. मात्र, लसूण आपले वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

1 / 5
लसूण

लसूण

2 / 5
लसूण हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे आहे. हे शरीराच्या मज्जातंतूंना आराम करण्यास मदत करते, तसेच रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान टाळते.

लसूण हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे आहे. हे शरीराच्या मज्जातंतूंना आराम करण्यास मदत करते, तसेच रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान टाळते.

3 / 5
हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील लसूण फायदेशीर आहे. त्यात व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी, फायबर, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज सारख्या महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वांचा समावेश आहे.

हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील लसूण फायदेशीर आहे. त्यात व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी, फायबर, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज सारख्या महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वांचा समावेश आहे.

4 / 5
दररोज सकाळी आपण उपाशी पोटी चार ते पाच पाकळ्या लसूण खाल्ला पाहिजे. यामुळे आपल्या पोटावरील चरबी झटपट कमी होण्यास मदत होते.

दररोज सकाळी आपण उपाशी पोटी चार ते पाच पाकळ्या लसूण खाल्ला पाहिजे. यामुळे आपल्या पोटावरील चरबी झटपट कमी होण्यास मदत होते.

5 / 5
Follow Us
एकनाथ शिंदेंनी मला 500 कोटी रुपये दिल्याचं... मनोज जरांगे पाटलांचा...
एकनाथ शिंदेंनी मला 500 कोटी रुपये दिल्याचं... मनोज जरांगे पाटलांचा थेट सवाल, नेमकं प्रकरण काय?
2029 मधील निवडणुकीबाबत मनोज जरांगे पाटलांचं मोठं विधान, म्हणाले, मराठी
2029 मधील निवडणुकीबाबत मनोज जरांगे पाटलांचं मोठं विधान, म्हणाले, मराठी बांधवांसाठी...
मनोज जरांगे दसरा मेळाव्यात संतापले! समर्थकांना खडसावत म्हणाले...
मनोज जरांगे दसरा मेळाव्यात संतापले! समर्थकांना खडसावत म्हणाले...
एकनाथ शिंदेंना पुन्हा मुख्यमंत्री करण्याची तयारी? बड्या नेत्याचं विधान
एकनाथ शिंदेंना पुन्हा मुख्यमंत्री करण्याची तयारी? बड्या नेत्याच्या विधानाने चर्चांना उधाण
एकनाथ शिंदेंच्या दसरा मेळाव्यात शेतकऱ्यांसाठी खास संदेश! त्या बॅनरची..
एकनाथ शिंदेंच्या दसरा मेळाव्यात शेतकऱ्यांसाठी खास संदेश! 'त्या' बॅनरची तुफान चर्चा
पुण्यातील महालक्ष्मी देवीचे राजेशाही रूप! 16 किलो सोन्याची साडी
पुण्यातील महालक्ष्मी देवीचे राजेशाही रूप! दसऱ्यानिमित्त नेसवली 16 किलो सोन्याची साडी, दर्शनासाठी भाविकांची गर्दी
जितेंद्र आव्हाडांनाच वारंवार धमक्या का? प्रताप सरनाईकांचा सवाल,
जितेंद्र आव्हाडांनाच वारंवार धमक्या का? प्रताप सरनाईकांचा सवाल, Z सुरक्षेची...
फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार उद्या दिल्ली दौऱ्यावर; मोठं कारण समोर
फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार उद्या दिल्ली दौऱ्यावर; मोठं कारण समोर
उद्धव ठाकरेंच्या दसरा मेळाव्यासाठी शिवसैनिकांमध्ये प्रचंड उत्साह;
उद्धव ठाकरेंच्या दसरा मेळाव्यासाठी शिवसैनिकांमध्ये प्रचंड उत्साह; सोलापूरचा शिवसैनिक सर्वात आधी दाखल!
टायगर श्रॉफला सुरक्षा, सामान्य नागरिकांचं काय? संजय राऊतांचा सरकारला..
टायगर श्रॉफला सुरक्षा, सामान्य नागरिकांचं काय? संजय राऊतांचा सरकारला थेट सवाल!