AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss : लसणाचा आहारामध्ये समावेश करा आणि पोटावरील चरबी कमी करा!

वजन कमी करणे सोपे काम नाही आणि पोटाची चरबी कमी करणे अधिक कठीण आहे. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहाराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते वजन कमी करण्यासाठी 70 टक्के आहार आणि 30 टक्के व्यायाम कारणीभूत आहेत. मात्र, लसूण आपले वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

| Edited By: | Updated on: Oct 26, 2021 | 1:06 PM
Share
वजन कमी करणे सोपे काम नाही आणि पोटाची चरबी कमी करणे अधिक कठीण आहे. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहाराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते वजन कमी करण्यासाठी 70 टक्के आहार आणि 30 टक्के व्यायाम कारणीभूत आहेत. मात्र, लसूण आपले वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

वजन कमी करणे सोपे काम नाही आणि पोटाची चरबी कमी करणे अधिक कठीण आहे. वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहाराची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते वजन कमी करण्यासाठी 70 टक्के आहार आणि 30 टक्के व्यायाम कारणीभूत आहेत. मात्र, लसूण आपले वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

1 / 5
लसूण

लसूण

2 / 5
लसूण हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे आहे. हे शरीराच्या मज्जातंतूंना आराम करण्यास मदत करते, तसेच रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान टाळते.

लसूण हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे आहे. हे शरीराच्या मज्जातंतूंना आराम करण्यास मदत करते, तसेच रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान टाळते.

3 / 5
हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील लसूण फायदेशीर आहे. त्यात व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी, फायबर, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज सारख्या महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वांचा समावेश आहे.

हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास देखील लसूण फायदेशीर आहे. त्यात व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी, फायबर, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज सारख्या महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वांचा समावेश आहे.

4 / 5
दररोज सकाळी आपण उपाशी पोटी चार ते पाच पाकळ्या लसूण खाल्ला पाहिजे. यामुळे आपल्या पोटावरील चरबी झटपट कमी होण्यास मदत होते.

दररोज सकाळी आपण उपाशी पोटी चार ते पाच पाकळ्या लसूण खाल्ला पाहिजे. यामुळे आपल्या पोटावरील चरबी झटपट कमी होण्यास मदत होते.

5 / 5
Follow Us
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध.
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्...
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्....
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात..
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात...
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,.
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल.
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी.
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा.
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी....
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी.....
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड.
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?.